大家好，今天来为大家解答孕期肥胖的影响有哪些这个问题的一些问题点，包括为什么怀孕不建议太胖呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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孕妇一定要吃胖吗
孕妇是不一定要吃胖的，孕妇在怀孕期间身体内需要一定的营养，不一定非要吃胖，只要保证自身的营养充足，对胎儿的健康自然就有好处，怀孕期间建议喝一些鸡汤，鱼汤等有营养的食物，也可以吃一些坚果类的食品，有利于胎儿大脑的发育，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持饮食均衡。
为什么有些孕妇孕期不怎么胖呢是体质问题吗
这个应该是体质问题本身怀孕之前就不胖，孕期在涨也不会大幅度增长，本人31周+2，昨天一个孕妇问我现在多少斤了，我说130斤她都惊呆了，她说她都160斤了，没怀孕的时候130，医生每次产检都会告诉她控制体重，但是我这这么多次检查一次没说过要控制，而且不挑食，所以啊感觉和体质有关系。
为什么不建议拍孕妇照
当然有些孕妈不赞成拍孕妇照，她们觉得这是乱花钱，而且觉得自己怀孕变胖变丑了，连自己都不想看，就更不想去拍，还有的感觉自己当初结婚拍了那么多婚纱照都压箱底了，落了一层灰，这孕妇照以后肯定也得压箱底了，所以就不想花这冤枉钱了。
甚至有些孕妈觉得自己怀孕变丑是其次，关键是拍照太累了，怀孕身体本来就虚弱，还要挺着大肚子摆出各种造型，想想都累，所以还是不拍了
孕期肥胖的影响有哪些
肥胖是指因暴饮暴食或疾病而导致体内脂肪过多而让身体呈现出的一种状态。
正常人肥胖都会引起一系列的问题，何况是需要特殊照顾的孕妇呢？
很多人一怀孕就认为可以敞开肚皮大吃特吃了，殊不知孕期一样要控制体重，过度肥胖，危害不小。
孕期肥胖的影响有哪些？1、容貌方面
增加长妊娠纹、妊娠斑的几率。尤其是妊娠纹，体重增长过快，有可能会一夜之间出现，长了还难以消退。
生产完毕之后，身材也难以恢复。
2、健康方面
从孕妇方面来说，有可能导致手脚水肿，更会增加患妊娠高血压、妊娠糖尿病等各种妊娠并发症的几率；
从宝宝方面来说，当孕妇体重相比孕前增加超过13公斤时，围产期（怀孕28周至产后一周）胎儿发生意外的几率比其他正常孕妇高很多。
3、优生优育方面
过度肥胖会让孕妇新陈代谢更加缓慢，短期来说，增加新生儿神经缺陷的几率，长期来看，宝宝在儿童期或成年期虚胖的风险更高。
4、生产方面
容易让宝宝变成巨大儿，增加生产的难度。
而无论是剖腹产还是顺产，都会更困难。
孕期该如何控制体重呢？养成良好的饮食习惯，尽量多吃蒸、炖、煮的食物，细嚼慢咽，少吃多餐，营养均衡，荤素搭配合理。
不要在看电视、玩手机的时候吃零食，会不知不觉吃很多。
对于热量过高，容易造成身体肥胖的食物，少吃或者不吃。
在水果的选择方面，选择含糖量少的水果，少喝果汁。
坚果的脂肪含量也很高，也只能适当的吃。
适当的运动，在身体条件允许的情况下，散步、游泳、做瑜伽、做普拉提等。
买一个电子秤，每天量一下体重，提醒自己。
简单来说，就是“管住嘴，迈开腿”。
总之，孕期也要尽量控制体重，对自己和胎儿都好。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
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关于孕期肥胖的影响有哪些的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
