大家好，今天来为大家解答宝宝能喝酸奶吗这个问题的一些问题点，包括宝宝不建议多喝酸奶吗知乎也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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宝宝能喝酸奶吗
酸奶是很好的蛋白质和钙的来源。从安全角度考虑，一岁以上的宝宝其实肠道是完全可以耐受酸奶的。而且酸奶吃起来酸甜可口，一般来说宝宝都不会抗拒。
有些人担心宝宝喝了酸奶之后容易拉肚子，这其实并没有什么科学依据。其实整体上，酸奶对于婴幼儿来说已经算是一种非常安全的食物了，它在制作过程中经过发酵，混有杂菌的风险会大大降低。当然了，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有乳糖不耐受的话，那肯定还是别喝了。
很多公司会售卖特别针对婴儿的酸奶，这类商品可能会避免使用人造的食用香精、甜味剂等添加剂。
酸奶中有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，能够帮助分解乳糖，同时使得蛋白质变性，从而达到促进消化的效果。所以，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。
作者：顾中一，注册营养师。清华大学医学院硕士。北京营养师协会理事，北京市营养学会理事。原三甲医院资深营养师，为多位明星、CEO提供营养方案，接受中央电视台、湖南卫视采访，录制《天天向上》、《养生堂》、《我是大医生》等节目。2017年十大科学传播人物、微博2015十大影响力医疗大V、健康中国2012年度十大风尚人物。欢迎关注，获得靠谱简洁又实用的营养知识孩子经常喝发酵的酸奶好吗
今天想说的不是孩子喝酸奶好不好，而是家长给孩子喝酸奶的方式对不对。
生活中经常能碰见挑食、厌食、或肠系淋巴结炎的孩子，如果问他平时最爱吃什么，提到最多的就是酸奶。
这类孩子阴虚火旺，不仅喝的量大，而且还爱喝刚从冰箱里拿出来的酸奶或饮料。
阴虚的孩子，为啥对凉的吃食情有独钟？
我们知道，小儿的生理特点是“阴常不足，阳常有余”。阳稍微多点儿可以接受，要不孩子怎么长的那么快，就象夏日里的禾苗一样。
但如果长期阴虚，就会导致火相对旺盛，即阳旺，这是虚火。这时只有凉凉的东西才能平熄孩子心中的烦热。
阴虚孩子的典型症状：
五心烦热、晚上睡觉蹬被子、面色无光、自汗或盗汗、舌质红苔少、体形偏瘦、慢性扁桃体炎、鼻炎、咽炎等。
孩子五心烦热，凉的酸奶正中下怀，这种情况最容易误导家长。
家长认为，孩子不爱吃饭，喝酸奶也可补充营养，因为酸奶里有益生菌。看孩子爱喝，就多多买。
冷藏的酸奶固然好喝，但孩子的脾胃实在伤不起，寒凉的东西最易伤阳。阳气稍旺是利于孩子生长的。寒凉入胃，脾阳受伤。
脾是后天之本，气血生化之源。脾又主升清运化，一旦脾阳受伤，功能就会减弱。如同发动机动力不足，老是熄火。
此时阴越亏（阴为营养物质），上述症状没有改变，孩子更加五心烦热，烦躁不安，更加喜喝酸奶，于是，便开始恶性循环。
从中医角度看，寒凉伤阳，喝凉的东西是自毀孩子的脾胃。而甜的味道又加重了孩子的饮食偏好。
从西方营养学角度看，酸奶不适合1岁以下的孩子肠道营养吸收，会破坏肠道有益菌的生长环境。
因此，家长一定要重视起来。酸奶，特别是凉酸奶，非常不适合孩子的脾胃，特别是阴虚体质的孩子。
天气一天天热起来，除了酸奶，家长也可自己动手给孩子做饮料。
推荐一款乌梅饮：
乌梅六个，白糖两汤勺，陈皮、山楂、桂花少许，熬两小时，当饮料喝，大人也可。少许是两手指捏起的量。
中医认为，“酸甘化阴”。乌梅汤的滋阴效果非常不错。天热时用它调理因津液不足，阴津亏乏而导致的咽喉肿痛，效果棒棒的。
对容易自汗盗汗的阴虚体质的孩子，推拿穴位推荐：取天河，分阴，总筋，清补肺、胃，补肾阴，二马，板门，三关。
为什么小孩子不能喝酸奶
最高赞真不知道怎么写的文章，还有那么多人点赞。
宝宝多大可以吃吃酸奶？高赞说3岁以后，美国儿科学会8-12月龄的食谱里就有酸奶了。可能有人说，体质不同，不要老拿国外的说事儿。可是体质再不同，能差那么多吗？
其实，酸奶在宝宝添加辅食后就可以当作辅食的一种来添加，保守建议在8个月以后尝试，不要给宝宝太多，否则会影响其他辅食的摄入。
一岁之前以母乳或配方奶为主，每天建议至少600ml，一岁之后酸奶可以作为日常奶制品的一种添加。
酸奶钙含量少？酸奶的钙含量并不低，大多数比纯牛奶还要高。我们检测了64款低温酸奶的钙，发现大多数都在110-120mg/100g，而纯牛奶的平均钙含量在104mg/100g。高赞说酸奶钙低，我就呵呵了。
给宝宝喝什么样的酸奶？无糖的发酵乳。没有风味两个字
有人说，谁能喝下去无糖酸奶。宝宝的味觉就像一张白纸，所以添加辅食的初期就要清淡并且尝试多种不同口味的食物。不要用大人的口感去衡量孩子的喜好。
如果宝宝不接受，可以在酸奶里加点宝宝喜欢的果泥，水果的甜和酸奶的酸融为一体，酸甜可口。
某款27.9元的酸奶实际上是加了酸奶的果泥，并不是真酸奶，买的时候注意看清。
每天喝多少酸奶？酸奶钠含量比较高，1岁以下的宝宝建议每天控制在50g，最多不超过100g。
美国儿科学会8-12月龄宝宝的建议食谱中，显示酸奶每天可达到120-180ml的酸奶，有点吃惊。综合不影响喝母乳、三餐、奶类多样性、糖摄入等综合考虑，建议如下，仅供参考↓
小孩喝酸奶好不好
儿童可以饮用含有活益生菌的酸奶，但数量应该受到控制，刚从冰箱中取出的酸奶不应该立即给婴儿。酸奶营养丰富，易于消化，能促进婴儿骨骼和大脑发育，在一定程度上预防腹泻，提高婴儿机体免疫力。然而，建议婴儿在1岁后食用酸奶，并适当控制酸奶的量。室温下储存的酸奶对婴儿的健康没有好处，尽管它有很好的味道，因为它含有许多添加剂和防腐剂。
文章分享结束，宝宝能喝酸奶吗和宝宝不建议多喝酸奶吗知乎的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
