喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况(一喝纯牛奶就拉稀酸奶就不会)

大家好，如果您还对喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况的知识，包括为什么喝纯牛奶不消化的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 为什么有些人喝纯牛奶拉肚子，喝鲜牛奶不拉肚子
2. 喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况
3. 有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗
4. 为什么喝牛奶以后总是放屁

为什么有些人喝纯牛奶拉肚子，喝鲜牛奶不拉肚子

鲜牛奶是纯牛奶的一种，鲜牛奶就是保存期15天左右的冷链奶，采用巴氏杀菌，常温奶就是保存期半年到一年的超高温灭菌奶UHT，

个人观点，勿喷，国内纯鲜奶，冷链奶还是不错的，UHT几乎都加了佐料，不信的话，同样品牌的冷链奶和UHT放一起，你闻一下就知道了，UHT很香，非常香

拉肚子是因为乳糖不耐，还有一种，就是国外好牛奶的乳脂高，中国人的肠胃吸收不了，导致的

喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况

在我们门诊经常会出现这种问题，一般都是宝宝的妈妈过来问为什么我的孩子喝纯牛奶就会拉肚子，但是喝酸奶就没有这种情况呢？

从临床营养学的角度来讲，这种情况太普遍了，因为牛奶当中有乳糖，而酸奶就是将乳糖通过发酵的方式分解了，显而易见，这里边捣鬼的，应该是乳糖，所以，如果是喝纯牛奶容易拉肚子，喝酸奶就不会，那么宝宝应该是乳糖不耐受，当然这种情况不单单存在于小孩，成年人，老年人都会出现这种情况。解决这种办法很简单，如果你还想继续喝纯牛奶，那么你就要从乳糖入手，现在市面上或者是药房都会售卖乳糖酶。在喝牛奶之前喝一些乳糖酶，再喝牛奶就不会拉肚子了，因为乳糖酶会将牛奶当中的乳糖分解，易于人体吸收，如果是你，因为这个而放弃了喝牛奶，那么你直接喝酸奶也是完全OK的，因为酸奶当中蛋白质，各种有益菌，也是对我们的肠道非常好的。

嘉秀

国家二级公共营养师

注册营养技师

有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗

我就是典型的例子，我特别喜欢喝牛奶每天早晨喝一杯，晚上睡前也偶尔喝一杯，但炎热的夏天人家都觉得热，可我的手脚总是冷冰冰的担心自己得关节炎

为什么喝牛奶以后总是放屁

喝牛奶以后总是放屁，因为牛奶本身就是一种易产气的食物了，而且主要是因为牛奶在肠道内消化的过程中，因为乳酸菌的作用下就产生了大量的气体，人体就会有排气的表现，也间接的说明了乳糖不耐受。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况和为什么喝纯牛奶不消化问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！