style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于边吃饭边喝水会影响消化吗和专家建议不要喝水吃饭的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享边吃饭边喝水会影响消化吗以及专家建议不要喝水吃饭的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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边吃饭边喝水会影响消化吗
边吃边喝会严重影响消化的，也是最不良的饮食习惯。
首先要说很多人对边吃边喝的理念都是感性认识，感性的认识是不科学的信口开河，凡事你都要有一个科学依据才能下定论，对消化有没有影响你要知道从口腔到小肠的全部消化过程，其中有物理转化和化学转化的复杂过程，不科学的外在添加就紊乱了原本的消化机制，也就形成了消化上的双重负担，所以说吃饭泡汤泡水是最不可取的，因为泡汤泡水的饭直接冲进胃里减少了牙齿的咀嚼，90%的饭粒都没有经过研磨，最关键的一点是咀嚼的过程也是唾液消毒和成团的过程，饭不成团儿就没有唾液的第一道消化过程，泡汤泡水边吃边喝最严重的是没有了唾液，唾液虽然量不多但是它可是不可替代的消化酶和中和胃酸的催化剂，你的感性认知在严格的消化机制中是站不住脚的，我们写任何题目的文章都是给更多的人推荐严格的科学理念而不是信口开河的感性认知，幸好我们现在的大众文化水平也都有提高对科学理念还是心有灵犀一点通，我们想推广自己的理念就尽量推广一些有价值的有科学依据的让大众看起来让人叫好的经验之谈。
断食48小时只喝水，身体会怎样
人类经过多个时代的进化，虽然身体本身的很多功能和强度可能不及原始人那样强健了，但是抗饥饿的能力还是有的。不管是因为特殊境遇还是因为疾病，断食四十八小时只喝水，只要身体基础还好，能动用身体储备，就基本上不会有什么大的问题。
我自己就因为发烧而刚刚经历了这样一次四十八小时的断食，只喝水，还吃一点点水果。两天下来，随着烧退了，食欲慢慢恢复，也就重新开始进食了。
不过正好利用这个机会，将这次被迫的断食做为一个台阶，开始了适当减食。因为这两天的断食虽然是因为疾病所致，但是断食给人带来的，除了有点在一日三餐的时间无事可干的“寂寞”外，竟然还有一种难得的舒适，一种肠胃得到休息的舒适，一种身体逐渐轻盈起来的舒适。
所以我想恢复饮食以后也不要恢复到原来那种饱食的水平上去了，适当减食，只吃原来饭量的三分之二或者更少些。
这十几天下来，感觉非常不错。虽然也有个别时候因为不知不觉的本能又有一次半次的饭量增加，但是还好，随后又矫正过来了。随着肚子平展、两腮收窄到来的是体重下降，是自我感觉上的利落，还有精神上的少拖累、少羁绊、多清爽、多超然的良好感觉。
人是铁饭是钢，但是每顿饭一定要适可而止。如果有机会，那就不妨隔上一段时间以后断食一两天，让自己有一个身体清理与身心反省的机会。
当然所有这一切的前提是自身条件必须能够承受；因为这仅仅是经验意义上的介绍，不是医疗意义上指南。
一边吃饭一边喝水对肠胃有什么影响
你好，很高兴能为您解答。
一边吃饭一边喝水对消化系统来说是一个不好的饮食习惯。我们在进餐的时候消化系统会分泌消化液促进食物的消化吸收，如果我们在进餐的同时饮入较多的水会起到稀释胃液的作用，反而不利于消化，长此以往，容易发生消化不良。
我们可以在进餐前进食味道比较好的汤，有利于引起条件反射促进消化液分泌，然后进食正餐的时候仔细咀嚼，充分咀嚼的食物有利于减轻胃的消化负担，便于增加食物与消化液的接触面积，促进食物的消化吸收。
希望以上解答对您有用，不足之处请包涵！
一边吃饭一边喝水好吗
我看到这个题目的时候，一直在想吃饭时候猛喝水的自己~哈，广东人喜欢喝早茶，一边吃美食，一边喝茶聊天，是很享受的事情。但是也经常会有人说，“吃饭的时候不能喝水，喝水会将胃液稀释，导致消化不良，等于慢性自杀”云云。你小时候有没有被父母教育过，吃饭时候不要一边吃一边喝水？
其实大部分人来讲，在我们正常吃饭正常喝水的大多数情况下，边吃饭边喝水，对于消化吸收的影响并不大，更不至于说是慢性自杀了。从另外一个角度来讲，一边吃饭一边喝水，可以让我们想起一个食物，也就是粥嘛~粥既有饭又有水~传统文化来讲，粥是养胃的嘛，哈，自相矛盾了不是~还有边吃饭边喝水，是可以减少进食量的，这也是我想和大家分享的秘诀，可以帮助控制体重，哈哈。如果你想减肥，可以尝试一下吃饭时候喝水~
不过也的确例外，有些人不建议吃饭时候喝太多水，比如说本身就有营养不良，吃饭比较少的孩子，或者是在增重期间的成人，尽量多吃一些营养密度大的食物，干一些的，增加能量和营养的摄入。
说到这里，可能会有人讲，我的确是吃饭时喝水出现了消化不良的症状，这是怎么回事呢？首先，我们还是回想一下，这一餐，除了喝水，还吃了什么不利于消化的食物？比如说太油腻的肉类，或者是粽子等糯米食物？或者是最近本身消化能力就比较弱？不能一味的往喝水的问题上赖着哈~
总之，吃饭的时候喝水，一般来说都没有太大影响，不必担心会导致消化不良，更谈不上慢性自杀的说法哈~如果实在是有胃肠消化的问题，建议搞清楚根本原因，对症治疗，饮食上要注意规律三餐，定时定量，还有适量运动，早睡早起哈！这些对于养胃的效果还是蛮好的，只不过要坚持~
作者简介：陈兰兰；南方医科大学营养与食品卫生学硕士；国家二级公共营养师广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！好了，关于边吃饭边喝水会影响消化吗和专家建议不要喝水吃饭的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
