style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享正确服用维生素AD和益生菌的方法是怎样的，以及维生素ad专家建议的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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怎样合理补充维生素AD
首先最简单的方法肯定是吃维生素AD的的滴剂。包括像很多孩子会吃的伊可新，我相信很多朋友都非常熟悉。
食物来源的维生素D？如果是说天然食物，富含维生素D的食物是比较少的。
很多海鱼比如三文鱼之类的，可以很有效地补充维生素D，每天吃二两就够了。但是一般人没有习惯天天吃这么多鱼，剩下的日常饮食中也就一个鸡蛋里有40单位的维生素D，一些动物的肝脏中也含有一定的维生素D以及部分的蘑菇经过日晒之后也有……
总体来说靠食物来获得维生素D还是很难的。我建议也还是直接靠补充剂。
食物来源的维生素A？至于维生素A来源比较多，直接的维生素A在很多动物性食物中都有，包括各种肉类，特别是一些动物的肝脏，一周吃个一次也就够了。
另外像很多新鲜颜色的蔬菜，特别是像胡萝卜、花椰菜、菠菜等其中都含有维生素A原，比如各种胡萝卜素，摄入之后可以在人体内合成维生素A。
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维生素AD滴剂能常吃吗
维生素ad滴剂可防治维生素a、维生素d引起的佝偻病、儿童手脚抽搐、夜盲症等，促进钙的吸收。长期过量会导致慢性中毒。一般来说，半个月出生的婴儿可以服用维生素AD滴剂，4-6周后可以停止服用。如果想继续服用维生素AD滴剂，建议两个月后继续下一疗程治疗，不要超过剂量。
正确服用维生素AD和益生菌的方法是怎样的
应该分开服用，他们之间的间隔超过30分钟。最好早上服用维生素AD，睡前服用益生菌。建议1岁以下的婴儿服用维生素AD滴丸，方法是用消毒过的剪刀或刀打开。然后，父母可以直接用手挤压药水滴入婴儿的嘴里。对于一岁以上的婴儿，父母可以直接放在宝宝口中吃胶囊，一天一粒。
维生素ad可以长期吃吗
维生素ad是不建议长期服用的。长时间服用维生素AD会造成人体中毒，一般中毒现象表现为恶心呕吐、头痛、头皮瘙痒、脱发，容易烦躁精神不稳定等等，如体内缺乏维生素AD，在平时正常饮食时多吃含有维生素多的食物，如芹菜，白菜，苹果，香蕉等等。
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