大家好，关于吃饭是先喝汤还是后喝汤好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么后期不建议喝汤的知识，希望对各位有所帮助！
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吃饭是先喝汤还是后喝汤好
一般建议先喝汤，后吃饭，先喝汤可以有效的增加饱腹感，中和胃内的酸度，可以在一定程度上降低主食的摄入量，从而避免摄入过多的热量，预防肥胖现象。
如果先吃饭后喝汤，有可能会导致腹胀，延缓肠道蠕动的速度，不利于新陈代谢。而且先喝汤有利于吸收汤中的微量元素，能够调解身体内的离子平衡，从而增强人体的免疫力。
为什么欧美人更习惯于用盘子喝汤
说说西方人比较傻的地方，顺便回答问题。为啥说西方人傻，这里有几个佐证：一、复杂的餐具！西方人吃饭，餐具非常多------刀、叉、勺、各种盘与盆、而且还要下手！有的人说这是文明！纯属扯淡！这是发明不了“筷子”这么简单实惠的工具！看到这有人不服气（还是感觉西方人文明先进）！好！那就看：二、西方没有烹饪学！西方人做饭只会：煎、烤、煮，后来有学会了油炸。但至今也没有掌握“爆炒”和“蒸”！更谈不上刀功技法与膳食调配技能了。在食材香料方面只有：胡椒、盐、糖，后来学会了花椒（这也就理解了很多餐品都要放奶制品的原因了，以至于在后期从中国传入的茶里也开始加入了奶！）。至于：大小茴香，肉桂、白芷、良姜、丁香、豆蔻、料酒、各种酱与抽......根本都没听说！三、不会烧制陶器，啥？瓷器？那是中国传过去的好吧！他们生活中有盆、盘子。但没发现把盆缩小就可以变成碗！唯一比我们强的就是酒与酒具方面（可以是西方酒文化）确实超越了我们，花样繁多、即简单又实惠！四、西方人会制皮和粗织，但不会细纺。哎！这方面的例子还有很多！中华历史五千年的文明从未间断，西方几百年的历史，怎么和我们比？虽然我们现代很多老祖宗的东西没有被传下来，但无论怎么，西方没法也没资格在文化方面同我们比较！随着现在我国得高速发展，我们在很多方面已经超越了西方，再过十几年西方估计就已经没有任何优势了！大中华全面全方位领跑世界的局面就快到来了！那时候说西方人愚蠢，估计就没异议了。
产后多喝汤真的有助于下奶吗
没道理，汤里面，大多是水，没什么营养，如果想多下奶，还是要多补充蛋白质，比如牛奶、肉类、豆制品等食物。毕竟奶水里面，除了水分以外，最重要的营养物质就是蛋白质。
接下来我将以我自己的亲身经历分享给大家，告诉大家产后要注意什么，希望你们不要把我踩过的坑再踩一遍。
我生了两个孩子，都是生完后前面两天都没有奶，生第一胎的时候，因为没有奶，而且没有经验，我婆婆第三天给我炖了猪蹄汤发奶，结果刚好碰上产后三天生理性大涨奶，那几天我的乳房涨得跟石头似的，痛得睡觉都不能睡。但是还是没有奶出来，于是花钱请催乳师过来，她们告诉我之所以没有奶，是因为乳腺管阻塞，必须要先把乳腺管通了才行。
好不容易乳腺通了，奶也有了一些，但是不多，于是我婆婆又给我炖各种汤，结果奶还是没有多很多，孩子总是吃不饱，反倒是经常堵奶，还并发过急性乳腺炎，那酸爽的滋味，这辈子都不想再体验。
后来，我们医院的妇产科主任告诉我，产后2周内，都不要喝油汤，要清淡饮食，多喝水，虽然奶液会稀释，但是这样有利于奶液排出，妈妈不会堵奶。至于后期奶水少，要发奶，也不要喝汤，而是要多喝牛奶，牛奶可以很好地发奶，还不会引起堵奶，于是我就照她说的做，结果发现，慢慢地，我的儿子不需要额外添奶粉了。
生二胎的时候，有经验了，整个月子期，我都没怎么喝汤，就是普通的荤素搭配，碳水和蛋白质类以及纤维素、脂肪类合理搭配着吃，然后就是多喝牛奶，二毛就没怎么添过奶粉，而且我也没有怎么堵过奶。
通过我自己的亲身经历，我认为多喝汤下奶，没有科学依据。
关于吃饭是先喝汤还是后喝汤好，为什么后期不建议喝汤的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
