这篇文章给大家聊聊关于胃不好，吃饭前喝汤还是吃了饭再喝汤好，以及胃炎为什么不建议喝汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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饭后喝汤真的好吗
吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝?在消化方面和营养方面看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。
“饭前喝汤，苗条又健康”等民间说法一直让很多人都青睐于饭前喝汤，原因是可以增强饱腹感，起到减肥作用。这种说法不无道理。国外有研究显示，餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不容易让人吃过量。
不过“饭前喝汤不利于消化”的担心又让人对此感到纠结，原因是会冲淡胃酸，影响消化。这种说法也有道理，对于那些胃液本来分泌严重不足，用餐时再喝很多汤，的确有冲淡胃液的可能性。而饭后喝汤，又有越喝越胖的说法，原因是已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，这也有一定道理。
喝汤简直太纠结了!其实单纯说饭前喝汤，还是饭后喝汤，哪个更健康，并没有意义，关键在于喝多少汤，喝什么汤。不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝一小碗影响都不大。如果想减肥，那就选择在饭前20分钟内喝汤。只是不要大量喝，否则难免影响消化，甚至饭前大量喝还会导致主食吃不了太多，总这样身体会缺少营养，得不偿失。对于胃下垂和胃动力不足的人来说，不管饭前饭后更要少喝。
广东人为何饭前喝汤
外地人来广东后会发现，当地人喜爱饭前喝汤，不禁心里犯起嘀咕：“喝了汤肚子就饱了一半，还能吃得进去饭菜吗？”那么，为什么广东人都要饭前喝汤呢?
饭前喝汤的起源
专家也说没考究过
据广东省中医院专家介绍，广东气候炎热，而且还是湿热，这影响了在岭南生活的人们的胃口。汤是营养品和水的结合物，饭前喝一口，既补充水分打开胃口，还利于消化吸收。关于什么时候起源的，则无从查证。
其实从医学的角度来讲，饭前喝汤并不好。因为人空腹时胃酸很高，喝了汤之后胃酸稀释，并不利于消化食物，所以饭后喝会好一点。但广东人从小就保持饭前喝汤的饮食习惯，身体已经适应了，所以喝完汤再吃饭会觉得很舒适。而如果是来广东时间不长的外地人，就会不适应这种习惯，喝了汤之后有饱足感，饭量会减小。
广东人煲的靓汤
适合这块土地的人
广东的汤跟其他地方的汤还有一些差异。外地人所喝的汤，一般是肉骨类的，食材简单，而且煲的时间短，会连肉带汤全部吃光喝光。而广东的汤一般会放些药材，有清热祛湿等效果，食材丰富，一般要煲两三个小时，而且主要喝汤，不吃汤渣。其实汤煲的时间过长，食材的营养成分会流失，所以外地人喝汤的方法营养更全面。但广东人煲出来的汤，汤水的营养成分比较高，加上药膳的作用，更适合生活在这块土地上的人。
一些外地人来广东后还是保持着在老家的饮食习惯，一段时间后身体就出现没胃口、上火、疲倦等状况，这就是有湿气了，可以在煲汤时加些祛湿的药材如五指毛桃、茯苓、扁豆、薏米等。如果体质偏热，出现口干口苦、喜凉等症状，则可再加入石斛和麦冬；而体质偏寒，容易手脚冰冷，可再加入陈皮、生姜。
为啥要饭前喝汤
看看各地人怎么说
福建人姜小姐：广东喝汤的功效跟湖南吃辣椒的功效一样，能祛湿，广东太热吃不了辣椒，所以各种汤就很重要。
江苏人吴先生：我听说原来的广东人民穷，所以要饭前先喝一碗汤将肚子撑饱，这样节约粮食。湖南人民喜欢搞腊肉也是这样，穷啊!
河源人甘小姐：因为汤比饭更有营养，怕吃饱了饭喝不下汤。
四川人陈小姐：这里的天气很热，很容易流失身体的水分，所以想尽各种办法补水。
揭阳人阿婷：喝多点汤水，火气才没那么大，而且饭前喝汤润喉咙，吃饭也比较舒服。
梅州人陈小姐：妈妈说先喝汤。
胃不好，吃饭前喝汤还是吃了饭再喝汤好
你好，非常高兴能够回答你这个问题！
对于胃不好，我建议是饭前喝汤的，因为饭前喝汤可以养胃的，饭后喝的话容易导致积食，让食物在胃部不好消化的。还有在吃饭中一定要注意饮食习惯的，要均衡搭配，细嚼慢吞的，这样有助于胃部吸收的，有助于养胃的，还有一日三餐一定要按时的！
胃不好的人是不是也要少喝水
胃不好的人是不是要少喝水？其实真想恰恰相反，胃不好的人，应该多喝水，而且多喝温热的水，不喝凉水，哪怕是凉开水也不要喝。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！水是生命的源泉，不管有没有胃病，都要保证水的摄入量有没有胃病和少喝水没有一点关系，相反，胃酸分泌过多的人，反而多喝水对身体好。
水可以冲淡胃酸的含量，对胃粘膜起到积极的保护作用，但对于胃不好的人来说，喝水一定要喝温水，凉白开喝了同样会刺激到胃，很多人不以为意，喝凉白开不是更好么？
但中医认为，脾胃喜温恶寒，我们日常生活中吃寒凉的食物本来就已经很多了，再喝凉水，哪怕是常温的，对胃都是一种刺激。
因此，想要脾胃好，温水少不了，对于脾胃不好的人来说，早起一杯温热的水，暖和舒服一整天。
胃不好的人最好多喝粥喝粥养胃，相信很多人都知道这个道理，生活中胃不好的人可以多喝小米粥或者是山药粥，南瓜子以及红枣枸杞粥等。这几种粥本身都具有养胃健脾的功效，而且粥容易消化，加上温度适宜，对养胃有帮助。
胃不好的人，不能吃生冷寒凉油腻的食物很多人明知自己的胃不好，却控制不住自己的嘴，喜欢吃生冷寒凉的食物刺激胃，最后病情严重，吃大米饭都胃疼…
我有一个同事就是胃病很严重，喝酒喝的，后来发展到受凉胃就疼，胃胀不消化，吃大米饭都胃疼。没办法，天天吃馒头喝粥，菜都只能吃容易消化的蔬菜，肉基本不碰，这样坚持了三年才养好胃。
因此，明确胃不好的原因以后，一定尽早养胃，不然发现严重，治疗起来就痛苦了。
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