维生素c可以白天吃吗(维生素c能美白祛斑吗)

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本文目录

1. b5b6精华白天能用么
2. 宝宝早上服维生素D3晚上服纯钙可以吗
3. 多元维生素什么时候吃
4. 维生素c可以白天吃吗

b5b6精华白天能用么

精华液可以早上用，但不建议白天使用，因为皮肤白天吸收能力低，精华液的营养成分很难被完全吸收，而且部分精华液含有光敏成分，遇光会失效，所以大多数人都在晚上用精华液，白天也能用，只是效果不理想而已。白天涂抹精华液的效果不如晚上好，精华价格普遍偏贵，因此除非白天有重要事情，否则一般人是很少在白天使用精华液的，因为精华液主要作用是为皮肤提供营养和水分，而皮肤白天最需要的是隔离和防晒，精华液起不到良好的保护作用。

宝宝早上服维生素D3晚上服纯钙可以吗

维生素D3是促进钙的吸收，一般宝宝42天体检的时候医生都会开维生素D3，宝宝晒太阳也能让机体合成维生素D，但小宝宝皮肤娇嫩，晒太阳不好把握，容易晒伤，额外补充维生素D就成了最佳选项。如果是母乳喂养的宝宝，建议只补充维生素D，钙的话要3个月后查骨密度(这是目前最准确的检查当时)，如果缺的话就把钙补上。晚上补钙是为了让钙更好的吸收，白天宝宝好动，容易出汗，导致钙的流失。所以才有白天补充维生素D3，晚上补钙的说法。

多元维生素什么时候吃

多元维生素一般用于治疗神经系统疾病，但对免疫系统也有一定的影响，所以平时食用时，可以选择早晨口服。一般建议饭后服用多元维生素。如果空腹服用，会导致维生素过早进入肠道，从而刺激肠胃，继而出现恶心或胃酸等一系列副作用。注意，服用维生素时，一定不能吃辛辣的食物。如果是脂溶性维生素，你需要胆汁的帮助。

维生素c可以白天吃吗

维生素c主要用于补充维生素。可以在一天任何时间服用，而且服用以后身体代谢比较快，不会对身体产生不良影响，如果不是特殊需要，不建议采用药物的方式补充维生素c，建议通过食疗比较合适。可以多吃一些含维生素c比较多的食物，比如西红柿、草莓、猕猴桃、橘子等。

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