大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下倒刺缺什么维生素的问题，以及和缺维生素冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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掉头发是缺维生素b族吗
脱发与缺乏维生素b有一定的关系，缺乏维生素b容易引起掉头发，不过也不能够排除别的问题的影响，如精神紧张，压力大以及先天遗传因素等情况。病人在平时的时候应该及时的补充维生素，多食用富含钙，铁，锌的东西。
更年期缺维生素D3会怎么样
更年期缺乏维生素d3以后，会出现四肢抽搐或者是双手轻微的抽动，维生素d3主要就是钙，缺钙还能够容易引起失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热等症状，更年期综合症，就有失眠，多么五心烦热，或者是情绪烦躁的症状，可以补充维生素d3来进行缓解。
缺维生素a怎么补
缺乏维生素a可以吃更多的动物肝脏、牛奶和新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、南瓜、胡萝卜、西红柿、红薯、鳗鱼、鱼、鱿鱼、鸡蛋等。维生素a缺乏易引起眼睛干燥、皮肤干燥、上呼吸道反复感染、人体抗感染能力下降、儿童生长发育不良、夜盲症等。在平时，我们应该注意饮食的多样化，避免过度单一的饮食。如有必要，服用维生素a或鱼肝油。
文章分享结束，倒刺缺什么维生素和缺维生素冷知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
