吃生的胡萝卜对身体好吗(吃生的胡萝卜的坏处)

本文目录

1. 吃生的胡萝卜对身体好吗
2. 小朋友可以吃日料吗
3. 为什么有人说要尽量少吃胡萝卜
4. 为什么西红柿最好少吃甚至不吃

吃生的胡萝卜对身体好吗

胡萝卜本来是可以生吃的，生吃当然好了，生的胡萝卜含有丰富的维生素，有治疗贫血，感冒，便秘，高血压，防止癌症，健胃，美容等。生吃胡萝卜也不破坏它本身的营养结构和有效成分的，

小朋友可以吃日料吗

小朋友可以吃日料。在日本小孩子从小开始适应吃生鱼片，日本孩子在成长阶段里并没有吃生鱼肉会吃坏肚子一说(过敏体质除外)。过小的孩子多会给吃不带芥末的寿司或易咀嚼的生鱼片，大一些孩子可以和成人同样。不过这些都是在确保卫生条件的前提下。不卫生不专业的处理不仅是孩子，大人也会吃坏肚子。

为什么有人说要尽量少吃胡萝卜

中医说“胡萝卜是小人参”，西医说“胡萝卜能补充维生素A”，多吃总没错，对吧?胡萝卜是营养食品，吃法不同，吸收到的营养成分也不同，生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成。但是，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。

胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，参与维护上皮细胞正常功能，防治呼吸道感染。但维生素A是脂溶性的，需在脂肪存在的情况下胡萝卜素才能转化成维生素A，如果生吃，90％的胡萝卜素就白白流失掉了。

生吃胡萝卜，可以吸收到胡萝卜中的纤维素，并不能说生吃就完全没有营养。如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。

到目前为止，尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。说胡萝卜是小人参，主要还是指它有在体内转化生成维生素A的功能——一可增强免疫力，抗癌防病；二能润泽肌肤，美容健身。以炒、炖等有油烹调方式进食胡萝卜，更能物尽其用。适量，

是对所有食物都适用的进食原则，再有营养的食物超量食用就会成为负担。胡萝卜属于蔬菜类，而膳食指南建议每天的蔬菜摄入量为400～500克，应广泛多样地选取各色各种蔬菜。小心!

短期大量吃胡萝卜，会引起胡萝卜素血症，即黄染现象，但此现象可在停食后缓解褪去。胡萝卜含有维生素C分解酶，不宜与富含维生素C的食物同时吃。

为什么西红柿最好少吃甚至不吃

西红柿以前叫狼桃。。。吃多会在月圆之夜变狼人。。。呜呜呜呜。。。

关于吃生的胡萝卜对身体好吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。