style="text-indent:2em;">大家好，吃生的胡萝卜对身体好吗相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议少吃生食也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃生的胡萝卜对身体好吗和专家建议少吃生食的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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吃生的胡萝卜对身体好吗
胡萝卜本来是可以生吃的，生吃当然好了，生的胡萝卜含有丰富的维生素，有治疗贫血，感冒，便秘，高血压，防止癌症，健胃，美容等。生吃胡萝卜也不破坏它本身的营养结构和有效成分的，
小朋友可以吃日料吗
小朋友可以吃日料。在日本小孩子从小开始适应吃生鱼片，日本孩子在成长阶段里并没有吃生鱼肉会吃坏肚子一说(过敏体质除外)。过小的孩子多会给吃不带芥末的寿司或易咀嚼的生鱼片，大一些孩子可以和成人同样。不过这些都是在确保卫生条件的前提下。不卫生不专业的处理不仅是孩子，大人也会吃坏肚子。
为什么有人说要尽量少吃胡萝卜
中医说“胡萝卜是小人参”，西医说“胡萝卜能补充维生素A”，多吃总没错，对吧?胡萝卜是营养食品，吃法不同，吸收到的营养成分也不同，生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成。但是，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。
胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，参与维护上皮细胞正常功能，防治呼吸道感染。但维生素A是脂溶性的，需在脂肪存在的情况下胡萝卜素才能转化成维生素A，如果生吃，90％的胡萝卜素就白白流失掉了。
生吃胡萝卜，可以吸收到胡萝卜中的纤维素，并不能说生吃就完全没有营养。如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。
到目前为止，尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。说胡萝卜是小人参，主要还是指它有在体内转化生成维生素A的功能——一可增强免疫力，抗癌防病；二能润泽肌肤，美容健身。以炒、炖等有油烹调方式进食胡萝卜，更能物尽其用。适量，
是对所有食物都适用的进食原则，再有营养的食物超量食用就会成为负担。胡萝卜属于蔬菜类，而膳食指南建议每天的蔬菜摄入量为400～500克，应广泛多样地选取各色各种蔬菜。小心!
短期大量吃胡萝卜，会引起胡萝卜素血症，即黄染现象，但此现象可在停食后缓解褪去。胡萝卜含有维生素C分解酶，不宜与富含维生素C的食物同时吃。
为什么西红柿最好少吃甚至不吃
西红柿以前叫狼桃。。。吃多会在月圆之夜变狼人。。。呜呜呜呜。。。
关于吃生的胡萝卜对身体好吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
