这篇文章给大家聊聊关于为什么睡觉了之后还是犯困呢，以及为什么睡着困对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
突然总是犯困，会是因为得了什么病吗
我也有你同样的经历，犯困。
还是在四十岁上下的时候，因工作力大，常常是晚上睡不着觉，要服安眠药勉强入睡。可时间长了，反过来变的昏昏欲睡，睡下去一时醒不来，一直迷迷糊糊。晚上这样，白天也是打不起精神，上眼皮搭着下眼皮。
我很是担心生什么病了？去医院就医。医生问了情况后对我说，首先排除病变，做一个头部CT，看看有没有长什么东西，有没有梗塞之类的。其次做一个血流变，看看化验结果是不是血粘度高。第三化验血脂等有关指标，是不是有影响。通过这三个检查，医生告诉我，没有病变，就是血粘稠，血粘稠可能是引起犯困的一个诱发因素。医生要求我平时多喝水，适当服一些活血化瘀的药，多吃蔬菜水果，不要吃什么保健品。同时要养成良好的习惯，晚上10点前睡觉，早晨6点前起床，坚持跑步半小时以上，晚上也要适时煅炼，把精气神调动起来。而且还要善动脑筋，转移注意力，不要老想着睡。
听了医生的话，通过两个多月的调理和持之以恒的适量运动，犯困的毛病彻底好了，睡眠质量的提高，人变得精神了。
现在我已经60多岁了，身体，精神很好，这也得益于当年犯困就医的好处。
人为什么会困会想要睡觉
人和机器一样，运行一定时间得需要休息保养！
已经很困了，就是不想睡，这是为什么
这种情况通常出现在星期五的晚上，星期六休息，不用起早床。夜上炒几个小炒，喝点小酒，然后浓茶伺候。
晚上不睡，早上不起的习惯，在生活的重担下被压制下去，但这人生最美的嗜好，从未被忘，一有机会便会熬一熬夜，体会一下欲睡不睡，越想睡却越清醒的那种感觉，好像是延长了一天的快乐，又像是辛苦了一天，一定要在同一天用熬夜的快乐把一天的辛苦补回来，我自我陶醉的觉得，一个人能将辛苦的熬夜当成快乐，那这人应该是一个快乐的人，一个想争脱世俗规矩达到心灵与外在很自由的人。一个脱离低级趣味的人，一个高雅得让人不知道的人，（瞎说过头了，记住熬夜的人是一定快乐的。）仔细想想，也不太记得自己做了一些什么事，看电视，玩电脑写书法，打围棋谱，想到什么干什么，无拘无束。后来想了想，熬夜在开车有电子眼监控，上班有领导管控，家里有老婆分配任务的环境中，熬夜相当于挣脱地球引力的宇宙飞船，自由自在，是毫无被管理的痛快！
专家学者列出很多早睡的理由，看看应该还是很有道理，别人也是一遍好心，不能说人家什么，但我怎么脑子中就冒出一句话，安能守时睡觉事五脏，使我不得开心颜。哈哈哈，说大话了，但是只是熬熬夜就能让自己高兴的事都前怕虎后怕狼的，那你一生怎么高兴的起来！
为什么睡觉了之后还是犯困呢
睡觉以后还是犯困，应该是睡眠质量不好，以下几种情况会影响睡眠质量，可以参考一下。1.睡眠环境，睡觉前营造好的睡眠环境，尽量安静，昏暗，这样睡觉途中不易被打扰惊醒。2.床上用品选择，挑适合自己的枕头，床垫，每个人喜好不一样，有偏软偏硬的，被套床单尽量不要用化纤的，还有被子不要盖太重的，睡眠的时候会压抑。3.嗜睡，所谓过犹不及，睡的过多人容易昏昏沉沉的。4.睡眠时间，同样的8个小时，晚上10点开始睡觉和凌晨2点开始睡的效果是不一样的，建议早睡。5.个人心情，心态要好。如果心里有心事，辗转反侧睡眠就会断断续续，这种情况建议适当的冥想，注意集中在自己的呼吸上。偶尔的醒来后犯困应该是正常的，如果以上的情况都已经做好了还是长期醒后犯困，可以咨询下医生。磨刀不误砍柴工，好的睡眠对生活的影响是很大的。希望这条建议能对你有所帮助
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
