各位老铁们好，相信很多人对听说产后腹压增加会加重盆底肌松弛，那么才能避免腹压增加都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于听说产后腹压增加会加重盆底肌松弛，那么才能避免腹压增加以及顺产为什么不建议腹压的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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顺产时必须侧切吗
生孩子是非常痛苦的一个过程，不管是顺产还是剖腹产都是非常辛苦的，不管是有没有生育经验的人都知道剖腹产是要“挨一刀”的，但是没有生育经验初次怀孕的孕妈妈可能就不知道在顺产的时候也是有可能会“挨一刀”也就是我们所说的侧切，很多孕妈妈就会害怕是不是自己选择了顺产就一定需要侧切了呢？其实并不一定，侧切也是需要根据孕妈个人人体情况以及一些别的因素来决定的！
顺产时在什么情况下需要侧切呢？会阴条件比较差的孕妈妈就需要侧切，一般初产妇侧切的几率会比较大，主要是因为初产妇阴道口比较狭窄，会阴又缺乏弹性，会加长产程，胎儿也不易娩出，因此就需要侧切，经产妇因有过一次分娩经历，产道各方面也比初产妇好很多，因此经产妇被侧切的几率很小。胎儿个头比较大，产程又比较长，孕妈妈就容易出现体力不足的情况，胎儿就容易在会阴处受到阻碍，为了避免胎儿出现缺氧的情况，这个时候就需要侧切了。并不是所有的顺产孕妈妈都需要侧切，医生也会先根据胎儿的体重，孕妈妈的会阴条件等情况来决定需不需要侧切。孕妈妈们也不用太过排斥侧切，侧切也算是保护孕妈妈的一种方式吧，因为如果孕妈妈会阴条件不好就很容易出现撕裂伤，如果撕裂伤比较严重就会伤到会阴、直肠、肛门括约肌等，对孕妈妈来说是非常痛苦的。
侧切一般伤口在2-4厘米左右，是在一瞬间剪下去的，又是在阵痛的高峰期，所以是没有什么痛感的，伤口整齐也容易缝合，孕妈妈也不会受多大罪的。
总之呢顺产需不需要侧切是根据多方面决定的，医生会根据孕妈妈的情况来决定需不需要侧切的，如果想要减少被侧切的几率，孕妈妈在孕期的时候就要适当的运动，少吃一些高脂肪，高糖分的食物，以免造成胎儿过大，也可以对会阴部进行按摩，增加弹性。
我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）听说产后腹压增加会加重盆底肌松弛，那么才能避免腹压增加
慢性腹压增加与长期便秘、咳嗽、肥胖及长期负重等相关。可以选择健康的饮食和生活方式方面着手。
1.饮食规律、荤素搭配，多吃蔬菜瓜果，高纤维的食物。
2.控制体重，保持在正常范围内。
3.产后要避免过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，否则影响盆底肌的恢复。
关于产后盆底肌松弛，有的医院也开展了相关的盆底肌训练方法，还有针对产后盆底肌的综合康复治疗，供参考。
顺产后感觉肛门不舒服是为什么
顺产以后如果感觉肛门不舒服，这种情况需要去医院肛肠科检查一下，看看是不是有痔疮形成了。生产的时候由于腹压增高，就容易发生痔疮。如果是轻微的痔疮，可以用一些痔疮膏肛门内用药进行治疗。但是如果是比较严重的痔疮，最好及时进行手术治疗。
顺产后下面松弛怎么护理
顺产后下面松弛，一定不能干重体力活，平时要防止便秘的发生，尽量减少运用腹压的运动，可以做一些产后康复锻炼，比如孕妇瑜伽、盆底肌修复等具体锻炼方式。可以每日坚持做收缩肛门的运动，每日做2~3次，每次15~20下，这种训练方式有助于盆底肌的修复。
关于听说产后腹压增加会加重盆底肌松弛，那么才能避免腹压增加到此分享完毕，希望能帮助到您。
