痛风病人应该喝什么茶(痛风病人喝什么茶比较好一点)

本文目录

1. 奶茶喝多了怎么办
2. 痛风病人应该喝什么茶
3. 痛风不能吃的食物有哪些
4. 痛风患者可以吃甜食吗

奶茶喝多了怎么办

奶茶的味道香香甜甜的，有时候我们喝奶茶时候觉得特别好喝，于是喝着喝着就喝多了，这时候我们就得停止继续喝太多的奶茶，并且多走动走动，以免影响消化。

痛风病人应该喝什么茶

谢邀。痛风病人是需要多喝水的，要多排尿，避免尿酸形成结石。正常成年人每天需要喝水1700毫升，而痛风病人则需要2000-3000毫升。

我把痛风病人的饮品大致分为三类：

1、鼓励多喝的：矿泉水、白开水、蔬菜汁。

以补充水分为主，兼顾矿物质、维生素等营养素。

2、看清再喝的：苏打水、果汁。这些饮品按说是需要多喝的，可以使尿液呈碱性，有利于尿酸的溶解。但是现在市售的苏打水和果汁，含有较多糖分。所以在购买苏打水的时候一定要看清楚配料，选择低糖最好是无糖的。而果汁则果断建议自己在家鲜榨，每天喝300毫升左右即可，不然糖分依然容易超标。

3、禁止喝的：甜饮料、浓咖啡、浓茶、酒、酸奶。过多的糖分会加大尿液的酸性，而尿酸在酸性环境下的溶解度小，容易结晶。浓茶和浓咖啡都会促进排尿，但就因为太利尿了，尿液排出过多，体内的水分减少，反倒使得尿酸浓缩。啤酒和酸奶里含有较多嘌呤，增加尿酸产量，还会抑制尿酸排出。而且这二位在体内的代谢产物是乙酸和乳酸，这些酸在排出的时候，与尿酸形成竞争关系，而尿酸也总是“先他人后自己”，让乙酸和乳酸先走，自己更多的又留下了，总之这些饮品是不建议喝的。

问题中提到喝什么茶，以前是不建议痛风病人喝茶的，那时人们普遍认为茶叶中的茶叶碱会代谢成为尿酸，但近些年来又发现，其实茶叶碱的代谢产物并不是尿酸，喝茶不会增加尿酸量，相反，茶水是呈弱碱性的，有利于尿酸的排出。

所以，喝淡茶即可。目的是为了多排尿，多排尿酸。

（1、5图片来自网络，侵删）

痛风不能吃的食物有哪些

对于痛风患者来说，饮食上有很多禁忌。因为有些食物会让痛风症状加重。所以了解痛风不能吃哪些食物，平时生活中多加注意非常重要。

1.狗肉：为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风患者体内嘌呤代谢已经紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁忌。

2.鹅肉：痛风之人多属内有湿热之邪，尤其是急性发作者多属中医“热痹”之症，鹅肉甘润肥腻，多食能助热碍湿而引起复发，故当忌食之。鹅蛋性同鹅肉，又是高胆固醇食物，痛风者也应忌食。

3.螃蟹：性大凉，民间视之为诱发病气的“大发”食物。痛风疾病也属中医风疾范畴，患有痛风之人，当忌食之。

4.虾子：性温热，能补肾壮阳，而且虾子又为一种诱发病气之“发物”。急性痛风之人多属热痹，故应忌吃性热动风的虾子。

5.杏子：性温热，味酸甜，易导致助痰上火。痛风之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛风期，中医称为热痹，更不宜食杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食物。

6.花红：性平，味酸甜，其性收涩，闭阻经络血脉，这对痛风者不利，痛风之人忌食为妥。

7.龙眼肉：性温热，多食易助热上火，阻滞经络，同时它也是含有腺嘌呤的食物，痛风之人不宜多吃。

8.胡椒、桂皮：属于辛辣刺激食物，如果食用会加重病情，增加疼痛。

此外，痛风患者绝对不能吃中等嘌呤含量及以上的食物，戒浓茶、酒精。

痛风患者可以吃甜食吗

虽然不完全理解题主所指的甜食包括哪些，但还是不建议痛风及高尿酸人群吃甜食，原因如下：

甜食中的糖一般属于添加糖~啥是添加糖？

就是本来这种食物不甜或者不那么甜，但为了提升口味而添加了糖，是“人为”制造出的甜味。这种甜食对于健康人来说都要限量，如【中国居民膳食指南2016】推荐，每日添加糖摄入量要少于50克，最好低于25克。

50克糖友多少？喝一瓶500毫升的碳酸饮料就超标了！健康人都要控糖，那痛风人群自然要控制了！

此外，现在的甜食中不仅加蔗糖（白砂糖、绵白糖）还会加入大量的果葡糖浆，这是一种将果糖和葡萄糖混合的甜味剂，它的造价更低、甜度更大，且甜味清爽、口感极佳，食品加工企业使用度非常高，其中大量的果糖会抑制尿酸排泄，从而增加人体血尿酸水平，不利于病情控制，因此，一定要减少果糖摄入！

这类食品包括：各种甜饮料、各色糕点（饼干、蛋糕、面包、沙琪玛等）、冰淇淋、奶茶、糖果。

但玮玮提醒：水果中的糖分不属于添加糖，而且水果中的维生素及抗氧化营养素有利于尿酸代谢，痛风人群可选择低糖水果适量食用，如樱桃、草莓、柚子等。

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

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