style="text-indent:2em;">大家好，关于现在新型冠状病毒流行严重，一个人在自家阳台上晒太阳需要戴口罩吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于疫情专家建议多晒太阳的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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现在新型冠状病毒流行严重，一个人在自家阳台上晒太阳需要戴口罩吗
谢邀！
想戴就戴，不愿意戴则不必勉强。一个人独处（"在阳台上晒太阳"），口罩戴与不戴一个样。（供参考）
防疫科普丨疫情期间，不能出门晒太阳，宝宝会缺钙吗
钙是人体重要的矿物质，宝宝在生长发育的过程中对钙的需要量还是比较多的。
缺钙的问题可以分为两方面考虑：
一方面是摄入不足。
很多食物中都含有钙，如果饮食结构合理，食物是可以满足宝宝钙的需要量的。含钙高的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、裙带菜、海带。如果食物摄入不足，还可以通过钙补充剂来补充，当然，补钙的时候也要少量多次，避免吸收不了。
另一方面是吸收不足。
宝宝除了钙吃够了，还要能够吸收，钙补得再多，吸收不进去也是白补。
维生素D促进钙的吸收，平时可以在上午或者下午带宝宝晒太阳。当然透过玻璃从阳台晒太阳或者穿着长裤长褂晒太阳都是没有作用。维生素D的合成是通过阳光照射皮肤，由皮肤里的7-脱氢胆固醇转化的。晒太阳是最好的补充维生素D的方法，安全省钱。食物中的维生素D含量非常少，通过食物没有办法摄入充足的维生素D。
不能晒太阳的时候，可以选择补充维生素D补充剂，在补充的时候最好去医院给宝宝查一下25-羟基维生素D水平，如果缺乏，按照日常推荐量补充是不够的。由于维生素D是脂溶性维生素，可以在体内蓄积，因此家长不要盲目长期过量补充，要注意监测维生素D的水平。
由于很多孩子户外活动较少，维生素D缺乏的孩子很普遍，家长看到的缺钙，大多情况是缺乏维生素D。因此，家长更应该重视宝宝维生素D的水平。
总结：大家比较熟悉的是维生素D促进钙的吸收，实际上维生素D是非常重要的一个营养素，它直接调控着人体的200多个基因，间接调控2000多个基因。因此，维生素D缺乏不仅仅是导致缺钙的问题。
晒太阳到底能不能杀死新冠病毒
晒太阳虽然不能直接杀死奥密克戎新冠病毒，但是适当的晒太阳却对我们抵抗病毒有意想不到的效果。特别今天冬至的太阳，晒的令人舒坦，心情愉悦。明显改善因疫情造成的过度恐慌情绪。中国的老祖宗们在很早以前就知道了晒太阳对改善我们自身身体的妙处。
“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”——《内经》
晒太阳可以通畅自身血脉，调补自身阳气。晒太阳更有助于我们人体各项机制的运转。适度晒太阳可以增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力,增加人体吞噬细胞的活力。
冬天的太阳晒起来可以促进身体的血液循环加快，而且能够促进体内的湿气和寒气，邪气排出体外，提高我们自身免疫力，对当下抵抗奥密克戎新冠病毒疫情有着退烧药品不可代替的作用。
天气开始暖和了！每天晒晒太阳能否杀菌抗疫
晒太阳很好，晒太阳的好处有：
一，太阳紫外线可以杀菌。晒太阳能起到杀菌效果。
二，晒太阳能补钙。老年人晒太阳是补钙的一种好方法。
二，晒太阳可以扶体内正气，即西医说的增强身体免疫力。
现在暴发的新型肺炎就是去冬今春的异常寒湿所致，寒湿侵入人体，而免疫力低就容易传染病毒得病。春天暖和了，晒晒太阳有助袪去体内寒湿邪气，提高免疫力，也是抵抗新型肺炎的一种好方法。
文章到此结束，如果本次分享的现在新型冠状病毒流行严重，一个人在自家阳台上晒太阳需要戴口罩吗和疫情专家建议多晒太阳的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
