style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享出了月子能吃凉的吗，以及专家建议少吃凉食的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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冷糯米可以吃吗
如果是煮熟的冷糯米是可以吃的。
只不过冷的糯米吃吃下去，可能对于消化系统不是那么的好。但是仅仅食用肯定是没问题的。
有一句俗话叫做“热糍粑，冷粽子”嘛，冷的粽子可能吃起来口感还相对好一些，但是前提条件是粽子的糯米要比较好，并且煮的比较软。冷的吃起来也是不错的。
胃寒最好少吃什么
胃寒首先不能吃生冷寒凉的食物，这个是最关键的。除此之外，肥甘油腻、辛辣刺激、粘腻碍胃、坚硬难消化的食物都尽量不吃或少吃。
常见的寒凉食物有：猕猴桃、甘蔗、西瓜、茭白、虾蟹、梨子、香蕉、苦瓜等等。
胃寒的人饮食一定要以温热、软烂为原则，注意保暖，饮食要规律，要保持积极乐观的情绪，加强运动锻炼，这样我们的身体会更加健康。
什么是凉性零食
食物的凉性是指：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果、火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等等。
寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等
出了月子能吃凉的吗
已经出月子了，可以少量吃点凉东西。不过如果是纯母乳喂养的话，不建议吃凉东西。出月子以后，身体仍然比较虚，如果多吃凉东西，会影响身体健康，如果是纯母乳喂养，吃凉东西也容易导致婴儿腹泻，不利于婴儿的健康。因此出月子以后宜少吃凉东西。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
