坐月子要一直躺着吗，不能走走吗，谁坐过月子的能告诉我一下吗(坐月子是不是要一直躺着不能坐着)

投稿为什么 2023-08-24 07:45:10 -

大家好，今天小编来为大家解答坐月子要一直躺着吗，不能走走吗，谁坐过月子的能告诉我一下吗这个问题，为什么坐月子要躺着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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在月子期间尽量多躺着，每天可以下床活动几次，但是不要长时间站立，也不要久坐的，否则对健康的影响是比较大的，在月子期间应该多吃滋补的食物，看看恶露的变化，做好保暖的工作，不要着凉，预防月子病等，尽量不要做户外活动，可以在屋子里活动。

坐月子期间一般主要是注意休息，这个阶段，对于睡眠的姿势，主要怎么舒服怎么来，一般建议可以选择全躺，可以有助于放松，有助于产后身体的恢复，毕竟生孩子尤其是顺产，消耗体力比较大，所以产后首先需要注意休息，适当增加营养，有利于体质的恢复。

月子一般是30天，一天有24个小时。你问的应该是指除了睡觉以外的时间。除去正常的睡觉时间，你还应该多躺一下，因为这个时候你的子宫为下垂状态，只有当你平躺的时候，它才有可能恢复收缩。他恢复期间，你站立的比较多，那么以后就可能习惯性的下垂了。

不是只能平躺，刚生完孩子产妇的子宫韧带都比较松弛，如果平时老是平躺会导致子宫后倾，所以不要做到经常平躺。注意多换换姿势，可以做到适当的俯卧或者膝胸卧位。建议更多的进行侧躺，对子宫比较有帮助，而且更容易排出恶露。所以建议不要老是平躺，月子第一周可以平躺。

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