各位老铁们好，相信很多人对经常吃辣椒有什么好处和坏处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于经常吃辣椒有什么好处和坏处以及为什么不能吃辣椒的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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“辣椒”能不能吃
辣椒原产国是墨西哥，明朝末年传入中国。辣椒的果实未熟时呈绿色，成熟后变为红色或黄色。辣椒的果实果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。所以生活中，常有辣椒可以美容的说法。
一方面成熟的红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，以及维生素B族，还有钾、镁、铁等多种人体必需的微量元素。维生素C能够抑制皮肤黑色素的形成，可起到美容淡斑的作用。另一方面，辣椒素可使皮肤毛细血管扩张，改善血液循环，对改善因年龄增长和营养不足而导致的皮肤问题。再有就是深红色的蔬果中都含有花青素(比如樱桃、蓝莓、桑葚、紫甘蓝等)，红辣椒也不例外。花青素是一种具有强抗氧化作用的物质，有抗辐射、抑制肌肤衰老的作用，还可以防止过度日晒而导致的皮肤损伤。
也有许多人觉得吃辣椒会长痘，其实未必吃辣椒就是长痘的主因，这只是部分人可能的诱因。进入青春期后因为雄激素的作用，皮脂腺分泌旺盛，容易毛囊口堵塞后产生痘痘（医学上称痤疮）、脂溢性皮炎等痤疮可以有白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、痘印等许多表现，只有本身就是爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
辣椒中还含有一种辣椒碱，能起到燃烧脂肪的作用。只要吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。但如果你本来就爱吃辣，就不要迷信辣味食物会减肥了，反而你可能因此吃的更多。
吃辣椒除了对美容和瘦身的好处，还有促进消化液分泌，增进食欲、改善心脏功能、止痛散热缓解肌肉疼痛、延缓动脉粥样硬化的发展等作用。糖尿病人吃辣椒还可以帮助降糖。
虽说辣椒有这么多的好作用，但也不是人人都吃得了。如果有粉刺、痤疮、湿疹等皮肤问题，吃辣椒则有害无益了。除此之外还有哪些人不能吃辣椒呢？
一个是体型消瘦、有虚火的人不能吃，这类人群吃辣椒容易出现发热、口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。再者就是溃疡患者不能吃，适当吃辣椒虽然可以刺激食欲，但是对于口腔溃疡、胃溃疡患者来说无异于火上浇油，辣椒刺激粘膜可阻碍溃疡面的愈合。
最后有眼病的人也不能吃，比如有红眼病、角膜炎、结膜炎的人在治疗期间吃辣椒会影响疗效，甚至可能加重病情。总之，就是能吃辣椒的人，也要根据自己的身体和口感承受能力，适量食用。
都说麻辣对肠胃不好，为什么湖南和四川人总吃辣就没事呢
辣椒需食得其法，从而摄取应有的营养素。因为椒类所含的维生素C较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故应趁新鲜时生食，或可加入沙律做配菜。而吃辣椒上瘾的另一个因素是辣椒素的作用。当味觉细胞接触到辣椒素后会更敏感，从而感觉食物的美味。在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而更加敏感了。
越来越多的人对辣椒感兴趣，绝对不止湖南人和四川人喜欢，而且也不完全是所有的湖南和四川人都喜欢吃辣椒，人们普遍爱吃辣椒，是认为辣椒能祛寒除湿。随着火锅店、砂锅店及“麻辣烫”的兴起，含有辣椒的菜肴越来越深入家庭。但并非人人都适合吃辣椒，笔者找到一些人员不宜多吃辣椒如下:
患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，不宜大量食用辣椒研究证明，大量食用含辣椒素多的辣椒，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增，可引发胃炎、肠炎、腹泻。
所以笔者认为，吃辣椒应适得其所，不是所有人都适合每顿吃辣椒的。
经常吃辣椒有什么好处和坏处
有人说“无辣不欢”，有人说“辣椒无补，吃了两头受苦”。
今天我们就说说辣椒的好处与坏处。
好处辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。
辣椒具有开胃消食、暖胃驱寒、促进血液循环、肌肤美容、降脂减肥、抵抗癌症、保护心脏、降低血压等作用。
坏处因为辣椒属于辛辣食品，有的人吃辣会在脸上长痘痘。过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。
这些人群不宜食用辣椒：.痔疮患者、有眼病者、慢性胆囊炎患者、肠胃功能不佳者、热症者、孕产妇、口腔溃疡者。
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不能吃辣婆婆做饭为什么还辣
不能吃辣婆婆做饭却偏偏还做辣的，可能有两方面的原因。
其一：婆婆一家人爱吃辣的已成习惯，可能是婆婆一下子改不过来。
其二，也许是婆婆故意刁难媳妇。在这种情况下，要注意跟婆婆多沟通，多交流，达成共识，或者要婆婆每天弄一到两个清淡的菜，同时还可以跟婆婆讲明长期吃咸辣对身体的健康不利等！
OK，关于经常吃辣椒有什么好处和坏处和为什么不能吃辣椒的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
