大家好，体重正常却还是有小肚子，这是怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括肚子上为什么有赘肉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于体重正常却还是有小肚子，这是怎么回事和肚子上为什么有赘肉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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体重正常却还是有小肚子，这是怎么回事
先板着脸说个特别严肃的问题啊朋友们：
体重这个词，在健身圈是欺骗性最强的词汇！没有之一！
体重只说明了你的总重量，但是根本表明不了这总重量里你的肌肉和脂肪各有多少啊。
假设A和B体重一样，他们俩骨骼内脏重量也一样。
A有29公斤肌肉和1公斤脂肪。
B有1公斤肌肉和29公斤脂肪。
那么视觉效果上，B要比A胖几倍！
因为脂肪的体积，是肌肉的3倍！
所以说，体重正常的人，不管是小肚子，还是任何部位有脂肪堆积，都是很常见的。
这只能说明你是一个没有超重，但也算不上健美性感身材好的人。
OK，回归主题，咱们聊聊小肚子的脂肪问题。
咱们人类呢，
脂肪生长有一个规律：
长脂肪，先从肚子开始长，然后逐渐向身体四周扩散，四肢最后胖。
减脂肪，先从四肢开始瘦，然后逐渐往中间瘦，最后瘦肚子，看见腹肌。
所以你们知道为啥六块腹肌是如此的受到推崇了吧？
因为有六块腹肌的人，说明他全身上下哪哪都没有多余的赘肉啊！
这一定是一个狠人!
那么怎么瘦小肚子呢？
身体的脂肪，不存在局部变瘦的功能，所以，想把最难减的小肚子减掉，就必须得做全身的有氧运动。
然后脂肪会从你的四肢开始燃烧，最后小肚子变平。
你可以选择比较大众的任何一项有氧运动：
跑步，跳绳，普拉提，单车，游泳，波比跳等等等等随便。
而且也不用强度太高，强度过高的有氧运动，会把你来之不易的肌肉分解掉的。
只有一个要求，就是运动时长一定要够，运动频次一定要保证。
通常说，每次有氧坚持40分钟左右，每周坚持4次左右。
一般在1--3个月内，你就有肉眼可见的成效了。
大肚子也差不多变成小肚子，小肚子也差不多有变平的趋势了。
减肥是个苦力活，但是好处在于这个苦力活不挑人，只要你付出，100%有回报。
希望上述内容有帮到各位亲！
男生问女生肚子上有赘肉是什么意思
一，是善意的玩笑二，是借话题拉近你们之间的亲密度。
至于是一还是二，你根据你们的关系自己选择。减肥体重一直在减少，可是肚子上的肉不见减是怎么回事呢，求解各位大佬们
减肥体重一直都在减少~可肚子上的肉不见减是怎么回事？
首先，在减肥过程中体重虽然有所减轻，但是身材却出现没有变化的情况。这也是一种非常正常的现象。是因为患者身体脂肪的代谢水平与肌肉的合成水平是不平衡的状态。当一个人身体的肌肉合成水平大于脂肪代谢水平的时候，身体就会出现既减体重又变瘦的情况。但是如果患者的脂肪代谢水平大于肌肉的合成水平，就会出现体重的减轻，但是看起来不瘦的现象，使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少，而非脂肪的减少，所以您虽然体重下降了，但体型上看起来变化不大。至于肚子不减，首先要搞清楚自己是减脂还是塑形，减脂的话肚子反而大了就要注意饮食。少吃脂肪和葡萄糖含量高的东西，适量摄入碳水。多做有氧运动。如果是塑形的话可能是腹部受到锻炼肌肉收紧。肌肉块儿形成前期。
同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的时候，对外形的影响基本上是不大的，但对体重上的影响却很大。如果是这样，那么您应该赶快调整减肥思路，因为肌肉是能量消耗的主要场所，它直接关系到新陈代谢水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗减少，那么您下一步面临的将是减肥速度变慢甚至是反弹，因为脂肪的囤积速度远远超过肌肉的合成速度。
而如果您是用过激方法让体内水分暂时减少，那么随着体内水分的补充，体重就就会反弹回来。可以说这种作法对减肥都是没有正面作用的，也是我们的减肥中需要避免的。我们应该通过适量的饮食控制结合合适的运动，来真正去减少脂肪、让身体变得更苗条、更健康，让自己在体重和体型上都有很好的变化。
躺着的时候肚子很平，站着的时候小腹突出是怎么回事
我来回答一下吧。
这种现象的成因很多。
比方说腹部脂肪多，内脏脂肪多等等。
但是，这都不是重点原因。
最重要的原因是：
腹腔内脏下垂。
你说的这种现象，通常出现在中老年人比较多，对不对？
原因就在于人年纪大了以后，肌肉的变得无力。
很多人以为，肌肉只是在我们身体表明，辅助我们用力的一个组织。
其实这是片面的。
在我们身体的内壁，也会有肌肉的存在，而且作用不小。
它们负责把我们的内脏固定在它们应该在的位置上。
但是人的年纪过了30岁
肌肉会逐步的流失，大约每十年流失5%左右
这是一个非常大的数字。
因此，身体内部也好，外部也好，肌肉都会失去牵引力。
在身体外部的表现就是人老了没有力气了。
在内部就是表现为肌肉对腹腔内的脏器牵引力不足。
尤其是胃和肠。
那么，当人躺下的时候，地心引力向下，于是肚子看不出凸，
但是站起来，地心引力还是向下，马上就会小腹出来一大块！
想改变这种情况
需要做大量的力量训练
人体内外肌肉力量的增长，可以基本上保持同步
这时间久了肌肉牵制力足够了，肚子会有回缩的趋势。
希望有帮到你。
OK，关于体重正常却还是有小肚子，这是怎么回事和肚子上为什么有赘肉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
