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老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于造成血糖高的原因有哪些高血压是身体中的哪些脏器出现问题导致的和人为什么会血糖高呢的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享造成血糖高的原因有哪些高血压是身体中的哪些脏器出现问题导致的以及人为什么会血糖高呢的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 血脂、血糖、总胆固醇都达标,血压为什么还高
  2. 造成血糖高的原因有哪些高血压是身体中的哪些脏器出现问题导致的
  3. 为啥空腹血糖、早餐后、午餐后血糖正常,而晚餐后血糖高
  4. 积极运动,控制饮食,耐糖量为什么还升高

血脂、血糖、总胆固醇都达标,血压为什么还高

血脂、血糖、血压是现代人非常关心的三个指标,可以相互是罹患疾病的风险因素。但这并不能说明,血压高,血脂、血糖和总胆固醇一定高。

造成血压高的因素很多,如情绪、颈椎、运动、饮食等都可能造成血压高,但这些不一定一定会造成血脂、血糖、总胆固醇高。

所以,关键是你要弄清楚哪些因素是导致你血压高,并依此“对正下药”才好。

高血压有原发性高血压,也有继发性高血压。所谓的原发性就是非其它疾病因素引起的高血压,也可能就是你所说的,其它指标都不错,就是单纯性的血压高。而继发性的就是由某些疾病引起的,如肾脏、血脂异常、血糖高等疾病引起的高血压。

暂且认为你是原发性的吧!(因为单纯从血脂、血糖、总胆固醇都在标并不能说明你完全没有其它疾病)

通常引起原发性高血压的因素有:

1.遗传因素:大量临床数据证实,高血压与遗传有关。也就是说,家族成员(长辈有高血压者,子女患高血压的几率增大)

2.性别,如女性在更年期前患高血压疾病的比例小于男性,但更年期后却高于男性。

3.不良的饮食习惯

如膳食中口味重,盐多。食盐中的钠具有提升血压的能力。而蔬菜水果中的钾具有降低血压的能力。所以,如果平时饮食中盐多,而又少食蔬菜水果,也会造成高血压

过于偏食的人,如素食者容易造成维生素B12缺乏,少食蔬菜水果的人容易缺乏叶酸,而缺乏维生素B12和缺乏叶酸的人容易患高同型半胱氨酸血症。这种高同型半胱氨酸血症也是罹患高血压的风险因素。

4.精神紧张、工作压力大等心理因素也是造成高血压的风险因素。

因为人在精神紧张、压力大的时候身体会自我保护性的增加儿茶酚胺,这种物质会引起血管收缩、心脏负荷加重,从而引起高血压。这也是近年来接连报道出一些连续工作的医生猝死在工作场地的主要原因之一。

5.睡眠不足

休息不好,睡眠不足也是造成血压升高的风险因素

6.吸烟、饮酒也是罹患高血压的一个危害因素,

吸烟是会加速血管动脉粥样硬化从而导致高血压

长期大量饮酒会造成收缩压和舒张压升高,患高血压的几率增大。且过度饮酒还会导致脑中风。

7.超重和肥胖

体重与血压呈高度的相关性,超重和肥胖的人患高血压的几率增大。

8.性格

一些促使血管收缩的激素会在发怒、急躁的情况下分泌旺盛,从而引起血管收缩,血压升高,长期如此,易引起高血压。

9.有颈椎病的人易造成高血压

一些长时间伏案、不愿活动的久坐一族患颈椎、肩胛疾病的人受神经压迫的影响易形成高血压。所以,人应该在集中工作1小时左右起来活动一下身体。不是有那句话吗?”久坐致死“

以上则我所知的九种引起高血压的原因,一方面你可以对照这些查找原因,另外一个最重要的就是就医检查。追根溯源,对症治疗。网上问病往往有时会误事,仅靠我们普通百姓是不能对自己的身体表达的非常准确的。

副船长~刘筱慧(国家二级公共营养师大连营养师俱乐部培训部讲师王兴国营养师特训班四期学员营养科普写作者)

造成血糖高的原因有哪些高血压是身体中的哪些脏器出现问题导致的

生活条件变好以后,许多老年人都发现有高血糖,也有一些年轻人和孩子也出现高血糖,高血糖会导致患者平时的生活以及工作都受到非常大的影响。那么造成高血糖的原因有哪些呢?

1、肥胖人群比体重正常的人更容易患高血糖,肥胖是糖尿病的危险因素之一,而且肥胖还会引起胰岛素抵抗,从而使血糖出现升高。

2、每次进食后都一直坐着,运动量减少,胰岛负担加重,导致血糖升高,适当的运动会帮助降低血糖,减缓餐后血糖的峰值。

3、喜欢暴饮暴食或是三餐不继,尤其是还喜爱吃油炸食品、甜点、碳酸饮料的人群,会因为糖分摄入过量导致无法消化,出现尿糖的情况,糖类还会转化为脂肪储存,引起肥胖。

道拓体检网提示:想要预防高血糖,那么就要养成良好的饮食习惯,并且进行户外运动,改变不良的睡眠习惯,学会自我调节。

为啥空腹血糖、早餐后、午餐后血糖正常,而晚餐后血糖高

这个还是跟饮食习惯有关系,还有具体情况具体分析,你需要留意一下你晚餐吃了哪些食物,哪些食物对你的血糖影响较大,有了具体食物可以更好控制血糖,还有就是早餐后运动没,或许白天活动量比晚餐后活动量大都有关系

积极运动,控制饮食,耐糖量为什么还升高

糖耐量偏高,尚未达到糖尿病诊断标准的人群,属于糖尿病前期。

糖尿病前期又叫糖调节受损(IGR),包括葡萄糖耐量减低(IGT)和空腹血糖受损(IFG),是介于正常血糖和糖尿病之间的一种葡萄糖异常代谢状态,诊断标准如下表:

目前的研究显示,糖尿病前期虽然不是独立的临床疾病类型,但是它多会伴随的“胰岛素抵抗综合征”是发生2型糖尿病的危险因素和主要病因,所以糖尿病前期的血糖状态,从长期来看也会使微血管和大血管并发症危险性增加。

如果确诊了属于糖尿病前期,就要积极控制血糖,把血糖稳定在正常血糖标准之内,才能有效延缓血糖异常的进一步发展。

目前糖前人群的主要控糖手段是饮食运动控制,包括:进行正确的饮食运动控糖教育,纠正不健康的生活习惯;调整饮食结构,减少高GI值食物的摄入;增加运动量,每周累计进行大于150分钟的中等强度运动,降低体脂率;规律监测血糖,每周可随机抽1~3天进行血糖监测,涵盖空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等关键时间点血糖值,并做好记录。

如果进行一个月以上饮食运动控制,血糖仍然不理想,可以配合使用降糖口服药,首选二甲双胍,从最低剂量0.5g/日开始服用并维持;对于仅餐后血糖偏高的糖前人群,可以选择α-糖苷酶抑制剂类药物,如阿卡波糖片,每餐随第一口主食嚼服1片,延缓食物吸收速度,辅助降低餐后血糖。

有的糖前的朋友会担心,开始吃药了就是糖尿病了,从而拒绝使用降糖药物。其实这是一个逻辑上的误区,服用药物是为了让血糖恢复健康状态,从而降低发展为2型糖尿病的风险,是治小病防大病。

还有的糖友担心药物副作用伤肝伤肾,其实控糖药物本身并没有肝肾毒性,二甲双胍主要通过肾脏代谢,只要自身肾功能没有异常,就可以像吃饭喝水一样正常代谢,而阿卡波糖主要通过消化道直接排出,对肝肾更没有负担了。

所以糖前的朋友们不要因为当前的血糖问题不严重就掉以轻心,忽视了长期的风险,积极调整饮食运动等生活习惯,必要时在医生指导下使用合适的降糖药物,就可以保持血糖的长期健康,甚至逆转会正常血糖。

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