大家好，关于晚上十点可以健身做哑铃大重量运动吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于睡前不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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心脏植入支架能运动吗
这个问题提的好，我可以从两个角度理解这个问题。第一，支架术后能不能做体育锻炼。我的回答是，可以运动！而且只要患者没有心功能不全就跟正常人无异，可以做大部分运动项目。第二个角度理解是支架植入体内后可能发生活动或者移动吗？这个问题很多植入心脏支架的患者术前、术后都会问主管医生这个问题。今天张大夫一并给大家解释这个问题。希望对大家有所帮助。
应该说心脏支架在手术操作的过程中的确是有脱落的风险，注意这里我是说的手术过程中！这个也是心内科介入医生最为担心的严重事件。尤其是当支架通过极度狭窄、扭曲、钙化的冠脉病变时的确会有脱落的风险，这个风险有些心内科介入医生在跟患者及其家属签订手术知情同意书的时候也会提到这些事情。但是一旦支架成功植入体内，尤其是冠状动脉内，支架一般不会因为剧烈运动、震动等外部因素而发生移动、打弯或者打折。及时在进行心肺复苏、电除颤等胸部创伤大的操作时也不会发生脱落。说白了支架一旦植入体内就不会发生移动。所以，广大冠心病患者没有必要担心这件事情，这个担心有点属于杞人忧天了。但是说起来最为应该注意的是冠脉介入术后要注意坚持口服药物。
对于冠心病支架术后的患者来说很重要的几个药是阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物，当然这并不包括很多降压、降糖药物。单纯从保护支架的角度来说一定要注意坚持服用抗血小板药物和调脂药物，也就是刚才所说的阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。这里特别指出的是，冠心病支架术后患者除了吃药就是要定期复查，因为有些情况是需要定期监测的，比如说出血情况、转氨酶、肌酸激酶等化验数值。
所以说，预期无谓的担心支架移动，不如好好关心支架术后的服药和复查问题。
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晚上十点可以健身做哑铃大重量运动吗
有作息规律的人在晚上十点是准备睡觉的时间(如果是冬季早应该入睡了)，可是题中所问:“晚上十点可以健身做哑铃大重量运动吗”？我的回答是睡前做大重量运动会影响睡眠，按人体生物钟时间在晚上11点就应该入睡了，要做大重量运动最好是在早上或者下午4-5点，晚上睡前是不宜做大重量运动的。
尤其是夏天晚上8点以后更不宜做大大重量运动，因而会使体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多，对心脏的负担加重，不利于夏季养心，如不注意对心脏的保养，这样很容易使心脏受到伤害，更不能违背了起居规律。
现在都不建议使用学步车，学步车到底有什么害处
大家好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题。
宝宝慢慢学走路，我们家长是不是很兴奋呢，可是有时我们家长为了自己省力，把学步车作为宝宝学步的辅助工具，或者家长们忙，没有时间照看宝宝，把学步车当成他们的临时保姆，代为看管宝宝，但他们殊不知学步车的潜着着诸多健康危害。
1、学步车使宝宝失去了大运动锻炼的机会。
出生第一年宝宝大动作的发育可大致概括为：抬头、翻身、坐、爬、扶立、走等。如果让宝宝自主学步，宝宝身体各部位的运动能力及其协调性均能得到很好的锻炼，让宝宝坐在学步车里，他们则可以借助车轮，毫不费力地滑行，从而失去了自主锻炼的机会。
2、学步车影响宝宝的智力发育。
宝宝在爬与学步过程中，通过接触、抓握、敲打、扔等方式认知世界，自由探索有助于宝宝智能的发展，学步车则限制了宝宝自由的活动，剥夺了宝宝学习的机会，从而影响了他们智力的发育。
3、学步车会影响宝宝的腿型与走姿。
学步车中的宝宝习惯用脚尖触地滑行，长而久之，宝宝可能会养成踮脚的习惯。另外，由于婴儿骨骼中胶质多，钙质少，骨骼较软，因此过早过多使用学步车，容易出现“X”或“O”型腿。
4、学步车加大了意外伤害的概率。
学步车移动速度较快，宝宝很容易因地面不平而倾倒或从台阶上翻下，导致宝宝磕破；另外，学步车的应用缩短了宝宝“爬”的时间，过早使用可能相应减少宝宝的爬行经验，导致手脚协调度不佳、触觉经验不足，导致以后离开学步车时容易跌倒；还有，宝宝借助学步车快速接触危险物品，如：热水、火炉、刀具及其有毒有害物品等，令家长猝不及防，因此而受伤或中毒。
所以呢，我们家长还是跟在孩子身边，陪孩子慢慢的学会走路。陪孩子长大，是一件很幸福的事情呢！
为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机
跑步机是室内跑步的最佳选择，它有更好的缓冲系统。如果一切都OK是可以选择跑步机的，如果有些个别的人群不适合跑步机。并不是跑步机不好。
还没有发现跑步机的缺点和对人伤害。也许给你建议的人想法是室外跑步地面对人体的回馈更真实。
如果跑步跑法没问题在哪里跑都没问题，如果跑法有问题，无论哪里跑都会出问题。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
