很多朋友对于糯米上火吗和为什么不建议吃糯米不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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糯米算粗粮吗
谢友邀我回答！
美食坐家告诉题主，糯米肯定算粗粮！粗粮，是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸和各种豆类以及块茎类，如黄豆、豌豆、蚕豆、绿豆、红薯、马铃薯等。糯米当然算粗粮的一种。
美食坐家一直肠胃不好，我就经常吃糯米，因为糯米是属于一种比较温和的粗粮补品，对肠胃有温补作用。在糯米当中所包含的淀粉物质均是属于支链淀粉，这样在人体内就会更容易消化。我对糯米的食用方法也是多种多样的。
糯米饭可以吃吗能不能吃
当然可以吃，但不能多吃因为糯米粘性很大不易消化吃多了胃不舒服。当然糯米也可以做成别的，比如做成糯米酒，糯米酒有助消化改善睡眠，哺乳期的妈妈还可以把糯米酒和鸡蛋煮一起吃，可以下奶。在我们南方糯米饭里我们会加腊肉鲜豌豆蔬菜等做这道糯米饭的时候我记得在老家基本就是过腊八节了，
糯米在四川还有很多做法，简单给大家说几个吃宴席里有蒸糯米饭就把五花肉和糯米白糖豆沙等一起蒸也是四川宴席八大蒸菜之一。八月十五的时候我们会把糯米煮了用毛竹叉碎做成糍粑炸着吃外焦里嫩，秋天的时候我把糯米做成米酒来喝等等
糯米上火吗
糯米不会出现上火的情况发生，但是糯米如果吃多的话，可能会出现消化不良的情况发生，所以在吃糯米的时候一定要控制住量，不能吃的过于太多，糯米也是一种比较温和的滋补品，有着很好的补血，补虚以及健脾暖胃和止汗的效果，可用于治疗脾胃虚寒所引起的气虚，虚汗以及食欲减退。
小孩能吃糯米吗有哪些注意事项
如果是糯米饭，糯米做的粽子的话还是不要让小孩子吃的好。
虽然糯米营养丰富，蛋白质，脂肪，糖份，钙，铁等元素含量较高，还有各种维生素，吃了可补中益气，健脾养胃的功效。但是，糯米煮成饭或做成粽子后，黏性太大，就怕小孩吃了容易噎住。
所以，建议最好别让小孩子吃。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
