大家好，关于中老年人吃鸡蛋胆固醇会升高吗需要注意什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中老年不建议吃蛋黄的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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中老年人吃鸡蛋胆固醇会升高吗需要注意什么
你好，很多人认为鸡蛋的蛋黄含胆固醇较高，尤其是中老年人担心自己吃了鸡蛋，血液里的胆固醇就会升高，引发心血管疾病。于是，干脆连鸡蛋都不吃，白白浪费一个经济实惠还营养丰富的食物。其实，这些担心是完全没必要的。
据美国营养学家的一项针对鸡蛋和胆固醇的实验研究表明：年龄在50到65岁的男性受试者，每天吃两个鸡蛋，体内的胆固醇完全没有受到鸡蛋里的胆固醇影响。据此研究结果，专家认为，中老年人每天吃1-2个鸡蛋对健康是有益的，当然也不可过量食用。
中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品为什么
中老年人是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？这是很多中老年朋友特别想问的问题，其实这个问题简单说就是中老年人应不应该吃保健品？今天张大夫给大家解释一下。
说到众多保健品，尤其是鱼油是否能够预防疾病的问题，的确是很多人特别想问的。其实，这个问题即使放在医学界，也是一个一直有争议的问题。鱼油，也分为不同规格，有国产，有进口，有保健品，也有药品。到底吃哪一个？吃了有什么用？
其实，医用级别的鱼油在临床上最常用到的是给甘油三酯升高的患者。但是，大家注意这里提到的医用级别鱼油不是普通鱼油保健品，它有着更高的浓度和纯度，是保健品，即使是进口保健品也达不到医用级别的。但是所有药物都不能用来保健常规使用，都要有适应症，而医用鱼油只有用于高甘油三酯血脂是得到认可的。
对于没有甘油三酯升高，只是想通过吃鱼油来保健的中老年人来说，我个人觉得这个钱花的有点冤枉。因为有很多保健品其品质得不到保证，很多吃了也不管用。即使是有些人出国买了一些国外的高端保健品，我个人觉得平时吃几天保健品就想身体健康也不靠谱。因为真正的健康是受到多方面影响的，比如说遗传、环境、情绪、睡眠、饮食、运动等等，咱们很多中老年人就想通过吃保健品来改善这么多方面的作用，那基本上还是不太可能。所以说，我平时也不建议大家去吃保健品来治病。
总而言之，咱们中国人富了，吃的起保健品的人也多了，这时候很多人寄希望吃上保健品就能长命百岁，这种想法还是有偏差，不可取，希望大家能够正确认识保健品和健康的关系，没必要的尽量不吃。
爷爷奶奶可以吃蛋黄酥一类的中式点心吗
说实话爷爷奶奶不能吃太多这类东西，糖分多，胆固醇也高，对身体健康方面不会有太多的好处。
只吃蛋清不吃蛋黄是正确的吗
我认为分人而易吧，对于老年人来说蛋黄胆固醇太高，不建议吃，对于小孩来说需要吃，提高儿童的免疫力，补充营养！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
