很多朋友对于便秘是为什么和便秘形成的原因和解决办法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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便秘是什么意思啊
总有患者问我，该怎么润肠通便？其实，常年便秘，是脾肾两虚的表现。
脾和肾就像人体的粮仓，当脾肾两虚的时候，人体因为不能及时摄入营养，就会出现面色不佳、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便秘结的表现。
脾主运化，脾虚运化失常；肾主五液，司二便，肾阳不足，气化功能失常，传导失职而为便秘。
我有个患者，常年排便困难，根据他的情况，拟方：白术、枳壳、肉苁蓉
他用了5剂后，排便通畅，继续巩固了10剂后，诸症皆平，腰膝酸软、大便秘结也消失了。
白术，补虚弱的脾，对头晕耳鸣，神疲气短，腰膝酸软有帮助。枳壳，理气宽中、行滞消积。
两味药补脾之清阳，共同清升浊降。还可以调理面色无华，神疲气短，头晕耳鸣，腰膝酸软等。
肉苁蓉被誉为沙漠人参。沙漠里白天太阳高照属阳，而晚上又特别寒冷属阴，因此补肾阴而通肾阳。
且肾主骨，开窍于耳，因此它可以解决头晕耳鸣，腰膝酸软等问题。此外，还有润肠胃结燥之功。得枳壳白术助力通利气机后，通大便秘结效捷。
便秘是为什么
便秘是大肠传导功能失常而引起的粪便干燥坚硬，排便困难，失去正常的频率这样一种症状。引起的原因较多，根据兼证和舌象脉象可有如下几种：
实热秘---大便干结，小便短赤，面赤身热，或兼有腹胀、腹痛，口干、口臭，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。是由于内有实热积滞。
食疗可用大黄（3g以下）、番泻叶、决明子、芹菜、荸荠等。
气滞秘---大便秘结，胸胁胀满，脘腹痞闷，食少纳呆，或腹痛，烦热，口干，舌淡红，苔薄腻，脉弦。是由于气机失调，脾升胃降枢纽运转失常而气滞。
食疗可用木香、槟榔、枳实、白萝卜等。
气虚秘---虽有便意，临厕努挣乏力，排便难，且努力时汗出气短，便后疲乏，面色晄白，神疲气怯。舌淡嫩，苔白，脉弱。是由于气虚推动无力。
食疗可用火麻仁、黄芪、党参、芝麻、肉苁蓉、紫苏籽、粳米。
血虚秘---大便干结，血色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细。是由于血虚失润。
食疗可用柏子仁、猪心、何首乌、当归、核桃仁、生地、桑椹粳米等。
阳虚秘---大便艰涩，排出困难，小便清长，面色清白，四肢不温，喜热微汗，腹中冷痛，或腰脊冷重，舌淡，苔白润，脉沉迟。是由于阳气不足，寒凝失温通。
治疗可用肉苁蓉、羊肾、胡桃仁、锁阳、牛膝、羊肉等。
排不出大便是什么原因引起的
排便不畅，或者没有便意，都属于便秘的状态，而便秘现在是一种常见的疾病，也是一种难言之隐，但也是最需要引起重视的，因为便秘给身体带来的破坏还是很大的。
便秘都有哪些因素引起？排便不畅，也就是便秘，主要由两大因素造成，一种是肠道菌群紊乱，主要与饮食有关。另外一种是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始只是排便不畅，长期则会造成便秘，严重的人可能会一周，两周，甚至一个月才排一次便，而这类的人身体也会发生变化。
那么对于这两种因素，对应的习惯如下：
喜欢吃油炸类的食物等一些高油高脂肪的食物。偏食挑食，偏爱动物性的食物，蔬菜吃的极少。喝水较少，不仅少喝，还喜欢喝甜饮料。喜欢吃各类的甜食，如糕点、糖果、巧克力等。喜欢吃零食，每天吃的零食也比较多。经常久坐，习惯性的每天都是坐着，很少起身活动。吸烟饮酒。经常熬夜。情绪紧张，压力过大。便秘会给身体带来什么样的影响？说起便秘的危害还是很大有很多的，首先是长期的便秘，这些食物残渣以及身体代谢的垃圾，会在肠道中发酵，产生的有毒有害物质还会被重新吸收入血，这就会造成免疫力下降、肤色暗沉、脸上出油长痘、口臭、肝火旺盛、心脑血管疾病、抑郁等等。最关键的是，还会增加痔疮以及肛裂的风险，以及长期的便秘，还会让肠道发生病变，增加肠癌的风险。
便秘应该如何缓解？要想预防便秘，需要三管齐下，所谓三管齐下，一管是饮食，二管是生活习惯，三管是情绪，三者缺一不可：
1.均衡饮食，荤素搭配以及粗细搭配。
2.少吃零食，最好戒掉。
3.控制糖的摄入，吃糖也是会上瘾，需要戒掉，比如糖果、巧克力、糕点，最重要的就是甜饮料，一定要戒。
4.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水以及淡茶水。
5.早睡早起，避免熬夜，晚上22:30之前上床准备睡觉。
6.每天适量的运动，最好不少于1小时。
7.避免久坐，每隔40分钟左右起身活动5分钟。
8.戒掉烟酒。
9.保持一个良好的情绪，减轻自己的压力。
10.每天揉腹，顺时针和逆时针分别50次，可以在睡觉之前以及起床之前分别作。
长期坚持，肠道问题就能得到很好的缓解，不过如果有便秘，并且已经出现了不适的症状，应该及时就医检查，看是否出现病变，如果有及时治疗，避免引发严重后果。
什么是便秘怎么解决
以下回答摘自同济大学附属东方医院傅传刚教授主编的《大肠癌100问》图书中的第10问：慢性便秘的人更容易得大肠癌吗？怎样鉴别便秘与大肠癌？
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。便秘的病因非常复杂，很多疾病都可以引起便秘。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。如超过6个月即为慢性便秘。
便秘的防治
防治便秘既可以改善排便情况，提高生活质量，同时还可以减少脑出血等急症的发生。具体措施如下：
1.改变不良的饮食习惯：多饮水，多吃蔬菜和水果，吃富含纤维素的食物。
2.定期参加体育运动，促进肠道蠕动。
3.养成良好的生活习惯，并养成定时排便的习惯。
4.停用有便秘副作用的药物：如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。
5.出现便秘应及时治疗。避免长期服用大黄、芦荟、番泻叶、果导、排毒养颜胶囊、肠清茶等刺激性泻药，这些泻药短期效果很好，但是长期使用会导致结肠变黑，引起结肠黑变病（图10-1），甚至导致结肠完全不能蠕动。建议多饮水，多吃蔬菜和水果，必要时可以考虑服用容积型泻药，如聚乙二醇400（福松）。这类药物可以增加粪便的水分，使大便变软更加容易排出体外，不良反应轻，不会引起结肠黑变病，适合长期服用。
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