style="text-indent:2em;">大家好，关于五岁幼儿建议学花样轮滑还是速滑很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于专家建议多大学轮滑的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
你建议学校还可以开设哪些社团
还可以开设电脑社团、笛乐社团、泥塑社团、足球社团、篮球社团、葫芦丝社团、巴乌社团、舞蹈社团、合唱社团、轮滑社团、钢琴社团、二胡社团、古筝社团、街舞社团、健美操社团、武术社团……
孩子玩轮滑有好处吗
先来说一下结论：
不建议3岁以下小孩学习轮滑，10岁以下小孩必须在成年人的监护下练习。
南方医科大学某附属医院康复医学科刘主任说，孩子练习轮滑时，身体的重量几乎都集中在
踝关节
和膝关节
上。但是年幼的孩子肌肉力量还不足，韧带也远未发育完善，在运动时关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，长大后甚至会因此出现习惯性关节脱位。
如果孩子的骨骼受损的话，则可能造成发育的畸形。
从事专业轮滑教学工作11年的徐教练认为，轮滑运动不仅能全面提高孩子的体能、耐力，还可以锻炼身体的平衡性与灵活性。
不过，他也建议家长不要过早地让小孩学习轮滑，
最佳年龄应该在三岁到十岁之间
。摔倒在轮滑运动中十分常见，因此
学习轮滑首要先学摔倒、站立。
这就是要告诉孩子，怎么摔是安全的，怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力，使身体的关键部位不至于受伤。
如果没有这个意识，摔倒时采取最自然的本能反应，有可能造成头部等关键部位受伤。
就算是家长的“看护”，往往也是不及时的，孩子摔倒是一瞬间的事情，再快的速度也无补于事。
此外，玩轮滑时
腰部、膝盖、脚踝
都需要用力支撑身体，如果孩子在轮滑过程中的姿势、动作、用力等不当，这些部位就非常容易受伤。对此，体育保为广大家长提供一些建议
1.练习轮滑前，应先做好准备活动。
尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开，让身体适应运动的需要。2.选择合适的轮滑鞋。
对于初学轮滑的孩子，大小合适的轮滑鞋至关重要，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发伤害事故。要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋，速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同，要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。
3.要穿戴防护装备，保护身体易受伤部位。
一般来说，轮滑防护用具包括头盔、护肘、护掌、护腕及护膝等。其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。
在装备的选择上最好购买专业厂家的护具，它在防震和坚固性、舒适性上更有保障，更安全。
4.学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。
方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；
当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；
摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
总而言之，轮滑运动可能会带来风险并不是危言耸听，但家长和孩子也并不能因噎废食。
只要养成正确的运动习惯、接受专业的训练，以及正确佩戴安全装备，轮滑的安全系数会大为增加。
体育保：专注运动保障
五岁幼儿建议学花样轮滑还是速滑
学花样轮滑比较好，因为五岁小孩的学习能力很好
关于轮滑的意见和建议
轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素，所以应该充分注意以下几点。
第一，和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
第二，运动的护身装备也是必须的，因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时，最好穿齐护具。一般来说，轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌，大家最好购买专业厂家的护具，它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高，最容易受冲击的部位；头盔也很重要，有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活，但不戴头盔很危险，万一摔倒，头部是最需要保护的部位，保护不当，常会造成很严重的伤害。在西方许多国家，不带护具进行轮滑是要受到处罚的。
第三，要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。
第四，对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度地沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。
第五，轮滑是需要一定技巧的，掌握合理的技术很重要，因此初学者还是应该寻求有经验的教练的指导。
最后，告诫轮滑爱好者，量力而行，安全第一；不可盲目追求高难动作，不可意气用事，过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐，成为我们永远的好伙伴。
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