为什么吃蛋不吃蛋黄(为什么有些人吃蛋不吃蛋黄)

本文目录

1. 为什么吃蛋不吃蛋黄
2. 为什么有的人吃鸡蛋不吃蛋黄，蛋黄没有营养吗
3. 宝宝发烧能吃鸡蛋吗
4. 宝宝辅食每天能加几个鸡蛋加多了会怎样

为什么吃蛋不吃蛋黄

一是担心蛋黄里面含有很多的胆固醇，吃了影响身体健康；

二是健身人士担心摄入脂肪过多，所以不吃蛋黄；

三是不喜欢蛋黄的味道和口感，所以不吃。

为什么有的人吃鸡蛋不吃蛋黄，蛋黄没有营养吗

当然不是呀~富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

由此可见，鸡蛋黄是很有营养的。不吃的话一般是两个原因，一个是个人喜好，不喜欢吃自然就不吃了~还有一个就是不适合，再好的东西也不可能所有人都适合，以下是鸡蛋黄的适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸的少年儿童。抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛;牙齿松动、脱落;驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。甲状腺功能亢进的人。

一般减肥增肌的人都不会吃鸡蛋黄而是只吃鸡蛋白的

宝宝发烧能吃鸡蛋吗

宝宝发烧是可以吃鸡蛋的，如果宝宝的体温超过38.5那么就必须服用退热药。还要多喝白开水和服用感冒药护彤颗粒对症治疗。可以根据医嘱来吃一些抗病毒药物或者消炎药，这几天的饮食也要清淡。大人也要少吃肉食或者凉菜，这样都对宝宝有好处。

宝宝辅食每天能加几个鸡蛋加多了会怎样

鸡蛋有着丰富的蛋白质，多种维生素及微量元素，而且好消化易吸收，在小宝宝开始添加辅食之后，大部分家长也会选择鸡蛋，蒸蛋羹、水煮鸡蛋，尤其是蒸鸡蛋羹，特别适合小宝宝作为辅食。我记得我孩子是从六个月开始加鸡蛋辅食的，由于刚让孩子加辅食，所以量加的比较小，就用半个鸡蛋黄蒸了少半小碗鸡蛋羹，然后慢慢加量，七个月时吃一个蛋黄，到一周左右就蒸一个整鸡蛋了，然后就一直没有加量。然后平时还有其他辅食米粉、米油，稍大点喝米粥。

对于宝宝而言，每天一个鸡蛋就可以满足宝宝全天的营养，如果吃多了，多余的营养成分也不能被宝宝完全吸收，而且蛋黄内过多的胆固醇被吸收后，可能会使宝宝皮肤暗黄。吃煮的鸡蛋多了还会引起宝宝便秘。

总之，鸡蛋营养丰富，但不能过量，适度就行。

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