style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对多大年龄戒酒最合适都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于多大年龄戒酒最合适以及专家建议几岁开始戒烟的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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多大年龄戒酒最合适
我们建议大家不饮酒为宜，所以也就不存在戒酒一说。毕竟饮酒对人体健康并没有益处，虽说以前大家认为“适当饮酒有益健康”，但实际上并不是这样，根据最新发表在权威医学杂志柳叶刀上的研究意见，饮酒无论量的多少，对人体健康都是有不利影响的，只是说饮酒量越少，相对影响健康更小。当然，对于已经饮酒的人，越早戒酒越好。酒精对人体的损害时多方面的，随饮酒时间和饮酒量的增加，对人体的损害也会增加，可引起脂肪肝、消化道溃疡等疾病的发生，也与高血压、脑卒中、动脉粥样硬化、冠心病等发生、发展密切相关。据统计，我国每年死于与酒精有关疾病的人数高达70余万，居世界首位，其中男性明显多与女性。饮酒的危害不仅在于增加有关疾病的发生、发展，也在于会增加交通事故等意外的发生。所以，希望大家正确认识，切勿偏听偏信，为了自身健康，做到不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。我们建议已经饮酒者应尽早戒酒，实在不能戒酒的人，必须严格控制酒精量，每日男性酒精量不超过25g，女性不超过15g。建议饮低度酒为宜，最好饮葡萄酒，每周控制在5天以内。说一千道一万，都是为了大家身体健康，所以大家能不饮酒就不饮酒。
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大家一般戒烟多久能戒掉，戒掉后会不会不习惯
我抽烟20年戒烟花了整整两年时间：
第一年：突然有一天觉的抽烟这个行为挺无聊的，干脆戒了，确实信心十足的整整5天没抽烟，第六天因为应酬酒桌上一坐两杯下去……
第二天起来第一件事就是去找烟，因此不知不觉忘记了自己想戒烟了。
过了两个月碰到两个朋友也是二十多年烟龄，都戒了两年了，想想自己不比他们差，还是戒吧，这次坚持了三天，三天后一场麻将…输钱的同时把自己对自己的承诺也输了。
此后大半年时间都没有戒烟的想法了，也彻底忘记了。
第二年秋天，突然咳嗽，吃了5天药，咳得头都疼了，腹部也是酸疼，越发严重，没办法输液三天，接着继续吃药整整持续两周时间，好了以后也不想抽烟可能药吃多了，有时候点起烟感觉到恶心，实际是支气管炎症没有完全好，就在这段时间有个饭局和某三甲医院院长吃饭，不知不觉聊到抽烟，他说我的体质和身体不适和抽烟，如果持续下去可能会得癌。这可说的我心里发毛了，回家后一周都没有抽烟，但是每天那几个时段都想抽：起床、早点后、上厕所、谈事情的时候、喝酒的时候、长时间坐电脑前、打麻将，但是这次因为院长的话，心里或多或少有点忌惮，关键院长还说40岁前戒掉，肺功能还有机会恢复正常。有时想想就不抽了，实在忍不住还是会点一根，但仅仅属于习惯动作了。
之后近三个月时间里烟量减了一半，过去每天1-2包，现在每天5支左右。戒掉应该只是时间问题了。
所以分享给想戒烟的朋友，个人观点：不抽烟不一定活得长命，但抽烟肯定对身体没有好处，人活着一世很多事物都可以尝试，这一试也20多年了，如果真想明白了，就不想抽了，但毕竟是20多年的习惯，也不要突然改掉，否则身体会出现问题的，戒烟还是得慢慢戒，先把量减下来，知道每天一支的时候，你已经基本成功了。希望对大家有帮助。
年龄大了还有必要戒烟吗
别信误导，赶快戒烟！年龄大，肺纹理受的伤害越大，成正比。二手烟，更害人，不亚于谋财害命，而且害的是自家人。
饭后一支烟，赛过活神仙。培养了成千上万的烟民，在误导中，走向不应该得的疾病。害自己，费钱，害孩子。是百害无一利的事情。劝君快戒烟，这是真神仙。
戒烟能戒掉吗，要多大的毅力
每一种不好的习惯都能改变，需要毅力和决心。
一种不良习惯都来自于对自己的放纵和不负责任的态度。戒不掉说明心里不想戒，是心里的一种不良需求在做怪。
戒掉一种不良习惯和培养一种良好习惯都是需要毅力的，关键看你对这个事物的认识程度，抽烟这种习惯在摧残你的身体，损害别人的健康，你必须要充分认识到他的危害性。在生活中抽烟的朋友不少，我感觉这是一种没有修养的表现，在公共场合不管别人的感受，不顾别人的反对，旁若无人的喷云吐雾，这是一种损人不利己的表现。
所以说一定要有毅力来戒除。
OK，关于多大年龄戒酒最合适和专家建议几岁开始戒烟的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
