style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对专家建议吃红糖都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于专家建议吃红糖以及红糖水的功效与作用是什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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大姨妈来的时候多喝红糖水好吗
你好，非常高兴为你解答问题，女性如果每次月经量少，经血流出不畅，经血颜色暗红，或月经前有痛经症状，月经期间喝点红糖水有一些好处，能起到缓解痛经的作用。
祖国医学认为，红糖水是偏热的，对于平时有痛经、月经量少或者月经容易推后的患者具有温阳、活血、动血的作用，可以缓解月经期间的疼痛感，红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。
一般很多痛经的患者自己就知道要喝红糖水。但是对于本身月经量多、有血块的人是不太适合喝红糖水的。
月经期间饮用红糖水需注意，如痛经及月经量少患者于月经前适量饮用红糖水，可能有缓解症状的作用，其实往往更多的是心理作用。
还有中医专家提出在红糖水中加入生姜，对痛经效果会更好。但是痛经只喝红糖水是不行的，还是要找出原因对症治疗。
月经后一般不建议喝了，因为红糖虽有活血功效，但毕竟是糖，喝多了会发胖，尤其是多囊卵巢综合征的美眉最好不要喝。
希望我的回答能够帮助到你！
红糖和白糖哪个更适合长期喝
那就是白糖适合长期少量的喝，因为红糖是造热的能量很强，长期喝了就要上火，所以就不长期喝，白糖就是平性不上火可适量的喝。
红糖水的功效与作用是什么
红糖水的功效与作用是什么？
红糖水具有补中、活血化瘀、调经的功效，饮用红糖水有缓解痛经等作用。
中医认为，红糖水味甘，性温，归脾经，适用于气血亏虚导致的月经量少、血色淡、面色?白、周身无力。因此，女性月经期间，如果出现痛经，可以服用红糖水来一定程度上止痛。饮用红糖水时，一定要用沸水沏开，待沉淀后，去掉杂质再喝。不过，红糖水作为精制甜食，不建议长期饮用，特别是血糖较高的人群尽量不要饮用。
尽管红糖水的某些成分具有上述作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。
本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核
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红糖、白糖和黑糖的区别是什么
谢谢邀请！
一、红白黑糖最直观的区别就是颜色不同。
二、制作方法不同:
首先不管哪种糖其原料都是甜菜、甘蔗，经压榨取汁制成。
①白糖，以甜菜、甘蔗为原料，经过榨汁、过滤、去杂、澄清、真空浓缩煮晶、脱蜜、洗糖、干燥后得到。白糖之所以白是因为在加工过程中去除杂质，使用二氧化硫脱色制作出白糖。
②红糖，带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成带蜜糖，按结晶颗粒不同分片糖、红糖粉、碗糖等，除具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素铁、锌、锰等，营养成分比白糖高很多，近几年市场上又出现姜汁红糖、阿胶红糖、益母红糖等，都是在加工过程中添加这些成分，区别于红糖原糖，细分了消费群体，更精准的针对消费者需求而推出的，本身红糖的营养就比较高，像女性生理期医生都建议喝红糖水就是这个原因。
③黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的蔗糖，又叫赤糖、紫糖，为甘蔗茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，含丰富的糖分、矿物质和甘醇酸，颜色较深，带有焦香味，含有独特的天然酸类和色素调节物质，有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素异常堆积。
三、用途不同:
白糖:味甘、性平，归脾、肺经。可促进伤口愈合，生津、止咳。现在一般作为厨房调味料出现较多。
红糖:性温，有补益作用。生活中应用比较广泛，着凉、痛经都可以煮姜糖水喝，以缓解症状，这些一定是用红糖。
黑糖:说白了也是红糖的一种，只是制作过提炼过程中温度和时间不同，导致颜色有区分，其作用和红糖基本一致，只是比红糖多出色素调节的作用。
以上是个人观点，不喜勿喷！
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