style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享儿科专家建议小学生睡觉的一些知识点，和3月1日起，中小学生可以睡懒觉，是利是弊的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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晚上几点睡觉最好
我认为，大众化的睡觉时间应该是晚上十点半左右休息，早晨七点钟左右起床，中午一点钟左右休息，三点钟左右起床。这些时间大都是党政机关、部队、学校等单位的作息制度，从建国以后实行到现在，应该说是科学合理的。随着经济发展，社会进步，人民生活水平的提高，城市化步伐的加快，城市交通堵塞成为一大难题，为了缓解交通拥堵状况，很多单位实行了早九晚五的作息制度。除了午休时间有所变动外，其余仍然没有大的变化。当然，这些时间是以北京时间为准的，如果你所在的地区比北京时间早几个时区，那么就提前几个小时;如果比北京时间晚几个时区，就延后几个小时。
现在有些资料介绍，必须在几点之前睡觉，才能使有些脏腑顺利工作，进行排毒，从而有利于身体健康。我想这是个仁者见仁，智者见智的问题，信则有，不信则无。从我身边的很多人来看，他们并没有象有些资料介绍的那样，必须在几点之前休息，几点之前起床，但身体仍然很好，八九十岁了，连个感冒都没得，有的六十多岁，感冒后连药都不吃，过几天也就自己好了。根据一些资料介绍，有些领导人晚上工作，白天睡觉，但身体也是很好的，寿命也是八十多岁。
因此，如果条件具备，就按时作息;如果条件不具备，就随遇而安。只要心态好，睡眠质量就高，不管几点钟睡觉，只要是规律的，适合自己工作、学习和生活的作息时间，对身体健康都很好。
孩子可以穿袜子睡觉吗
宝宝可以穿袜子睡觉吗？
宝宝可以穿袜子睡觉也可以不穿袜子睡觉，怎么选择都没有错，没有医学上的依据。我有时候给宝宝穿袜子有时候不穿。
宝宝可以穿袜子睡觉吗？1、宝宝生病的时候穿袜子
在宝宝生病的时候，我习惯给宝宝穿袜子睡觉。每次宝宝感冒流鼻涕，我会用姜水给宝宝泡脚，宝宝不用吃药3天就会好转。是因为脚暖促进了血液循环畅通，让宝宝的感冒好转。
2、平时不穿袜子
平时，不习惯给宝宝穿袜子睡觉，因为感觉会影响血液循环，宝宝有时也会出汗，会让宝宝不舒服。
有很多宝宝习惯光着脚在地板上跑，也没有生病。其实这样不只能让宝宝感知冷热，还能让宝宝感知到软硬，能促进感知能力的发展。
3、穿不穿袜子看妈妈的习惯
有的说宝宝的脚总是很凉，还容易蹬被子，不穿袜子会让宝宝受凉，所以很多宝妈在宝宝睡觉时会给宝宝穿袜子。
关于不穿袜子是否会让宝宝受凉的问题，在某网站做过一个调查，有10%的宝妈认为肯定会受凉，有90%的宝妈则不这么认为。
宝宝的血液多集中在躯干，脚是宝宝血液循环的末端，血液较少，所以会存在脚凉的情况，但是睡觉时给宝宝穿上睡袋，宝宝的脚就会得到保温。
如果宝妈平时有晚上睡觉穿袜子的习惯，感觉这样更舒服，就给宝宝穿袜子，如果宝妈没有这个习惯，就不给宝宝穿袜子，都没有绝对的对和绝对的错。
总之，宝宝可以穿袜子睡觉，只要宝宝舒服就可以。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。3月1日起，中小学生可以睡懒觉，是利是弊
目前，推后中小学生早晨到校时间的政策，好像是个别省份才实施吧？但我对这个政策的推行，是举手赞成的！
我的孩子今年念初三，再过几个月就要面临中考。从小学到中学的这些年，孩子学习过程的艰辛，作为父母的也都是看在眼里，疼在心里。
我不太清楚别的城市、省份的中学生是什么样的一种学习生活状态，我就拿我的孩子举个例子。
其实儿子的中学，离家里并不是很远，走路的话15分钟也到了。因为是初三了，学业比较紧张，每天晚上都有晚自习，一般都是9点半放学。到家以后继续写作业，做卷子，每天都是11点左右做完，有时候稍微晚些。等洗漱完毕最后睡觉，基本上都是11点半了。我也问过其他学生，基本上都是这样的一种状态。而我好几个同事的孩子上高中，他们也说，12点之前，他们孩子是不可能上床睡觉的。
孩子学校规定是每天7点到校，我和妻子一般6点15左右起床做饭，孩子大概6点30起床，为了能让孩子能尽量多睡一会，我都是开车送孩子上学，5分钟就能到。但即便是这样，孩子晚上的睡眠加起来也就是7个小时。儿子每天都是喊累，说睡眠不够，每次喊他起床，看他睡眼朦胧的样子，心里也说不出的滋味啊！
有很多次，我凌晨6点不到从家去单位，总能看见在公交车站点的车牌下，有几个高中生模样的孩子，背着书包在等车，尤其是冬季的时候，6点天还没有亮呢。他（她）们身影在路灯的照映下，在寒风中，显得是那么无奈和孤独。
我一直认为，教育，也要坚持“学生为本、健康第一”育人理念的根本要求，应该遵循教育教学规律和学生成长规律、真正的促进学生身心健康与全面发展。
影响学生身心健康主要因素包括睡眠、饮食、学业、体育运动和生活习惯等方面，而睡眠时间尤为关键。全面推后早晨到校时间，绝对是利大于弊的。这些年，虽然国家和教育部门也想方设法的给学生们减负，但说实在的，效果并不明显，甚至我感觉是越减越重。
推后到校时间、减轻过重课外负担，对保障青少年健康成长意义重大。坚持标本兼治，协同推进，从校内、校外两个维度加强管控和治理，希望这次的举措能真正的起到应有的作用，而不是“阳奉阴违”，让学生幸福快乐地过好课外、校外生活。
我家宝宝晚上睡觉，老是喜欢睡在被子上面，怎么回事
每家孩子应该都这样吧，我姑娘家两个孩子都这样睡，盖好被子还是蹬掉，她家住楼房冬天不冷，我家平房，不是很暖和，住在我家里，一夜都不盖被子，早晨起来摸摸身上佷凉，那也没事，现在十多岁了，也不蹬被子了。
好了，关于儿科专家建议小学生睡觉和3月1日起，中小学生可以睡懒觉，是利是弊的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
