专家建议每天睡够4个小时(一天只有5个小时的睡眠正常吗对身体有什么影响)

本文目录

1. 宝宝一觉睡4个小时正常吗
2. 两个月的宝宝晚上连续睡五六个小时，可以吗
3. 猫咪一天究竟要睡多久
4. 一天只有5个小时的睡眠正常吗对身体有什么影响

宝宝一觉睡4个小时正常吗

是正常的，宝宝也是通过睡眠来帮助身体成长的，但也要注意，要避免让宝宝在白天的时候长时间的睡觉，也是会导致宝宝在夜晚的时候，长时间的出现哭闹或不睡觉的情况，是会对身体造成一定影响的，在宝宝三个月的时候，也是会出现黑白颠倒睡的情况，要及早的进行预防。

两个月的宝宝晚上连续睡五六个小时，可以吗

一般来说已经不是新生儿期，宝宝已经可以渐渐适应睡长觉了，所以是可以的呢！我们家的孩子两个月的时候，通常都是从五点一口气睡到夜里一点吃奶的呢。

但是也要根据宝宝的实际情况加以判断，主要是看看宝宝日常生活当中的精神状态如何？起床之后是不是很有活力。

宝宝吃奶量有没有异于平时？像我们家孩子晚上睡前这一餐都会吃的比较多一些，这不属于反常。以及宝宝的便便情况是不是和平时一样。

如果以上这些都无异样还要结合宝宝有没有特殊健康问题，比如宝宝有红屁屁的话，尿不湿尿显满了，要考虑给他中途换一下尿布呢！避免过长时间不更换宝宝的尿布疹情况加重。

还有就是宝宝是不是有黄疸，如果宝宝餐在黄疸的话可以考虑四个小时喂一次奶，帮助他多吃多排。不过这也不是绝对的，我们宝宝当时有黄疸我们还是让他接着睡了，因为真的弄不醒更别说让他吃奶了。

总的说来两个月大的宝宝能够自己睡长觉了，宝妈应该觉得欣慰，宝宝很体贴妈妈，给妈妈可以有喘口气休息一下的机会。很棒很棒的呢！

??希望我的回答能够对你有帮助！

猫咪一天究竟要睡多久

我对我家猫有种感觉，白天我不睡的时候她在睡，晚上我还没睡的时候她已经先我一步去见周公，反正就是一直在睡。有的时候睡得很熟肚子一起一伏，有时候我还没靠近就看到她半眯着眼睛瞄到我了，她到底一天睡了多少小时？到底要不要睡那么久？天知道！

本着科学饲养的原则，还是要研究一下的，看过一本关于猫行为的书，按照文献上的数据猫一天可以睡到十六小时以上。

其实背后是有这样的一个故事，野生的猫科动物，比如狮子，大部分的时间都是懒洋洋的，他们需要长时间的休息用来养精蓄锐，因为当他们追捕猎物时（打猎是母狮的工作），瞬间体内必须分泌许多肾上腺素并产生很多的能量，往往这是相当耗损体力的。另外面对外敌入侵时（公狮的任务），体内也必须供给许多能量，让公狮出去打架。

所以他们一天到晚睡觉是正常的，虽然猫已经被我们养在家里，但这种与生俱来的天性并没有消失。与其说他们在睡觉，我觉得比较好的说法是，他们每天花很多时间在打盹，野生猫还是要顾及自己的安全，只有家猫因为不会居安思危，所以才会睡死。。我家咪就是这样，但有一点风吹草动，它还是会马上醒来。

至于睡多久，在哪睡还有睡姿如何这些就不要企图改变和揣测原因，人家就是这么我行我素有个性，不必太过纠结担心。

作者：@猫咪研究中心（行走的猫咪百科全书）

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一天只有5个小时的睡眠正常吗对身体有什么影响

中年人有五六个小时的睡眠，如果是优质睡眠，完全没有问题了，如果感觉稍微不够，中午随便眯一会就足够了，身体没有问题的。

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