坚持一个月会有什么效果(坚持一个月会怎么样)

本文目录

1. 现在越来越多模仿李子柒的视频，你怎么看
2. 每天吃藕粉，坚持一个月会有什么效果
3. 在乡镇开个什么加工厂好
4. 大学生应该怎么减肥

现在越来越多模仿李子柒的视频，你怎么看

李子柒现在可谓大红大紫，在今日头条的粉丝已经达到了4088万，每一个视频的播放量都在500万以上，更是被央视点赞：让世界认识了美好的中国。现在越来越多的人模仿李子柒的视频，我们怎么看？

李子柒拍摄包括：赶着老黄牛耙地、稻田里面插秧、竹林里面挖笋、自己做美食、打棉花、荷塘里采莲、森林里面纵马驰骋等，都是田园生活中日常的事。

但就是这些看上去不起眼的视频火爆了国内，也火到了国外，她在各个自媒体平台的都有着大量的粉丝，每个视频播放量都在500万以上。总有走在潮流前沿的人，李子柒如此成功，跟随着模仿李子柒拍视频是很正常的事情。

李子柒视从小父母离异，早早便离开了学校外出打工谋生，水果公园的椅子，连续几个月啃馒头度日，尝过了生活各种的苦。在一个偶然的机遇下开始拍视频做自媒体，早年的经历和磨练让她有一股不服输的坚韧性格，正如她在15年微博里面写的：

“不管结果怎么样。我都会努力去做！或许会失败，但至少我不会有遗憾。”

可见，她从开始做这个事情就是做好了充分准备的，所有这些你羡慕生活的背后，都有着无数的汗水和你吃不了的苦。

李子柒视频的高质量、都是通过汗水和时间换来的。从平整土地、播种、收获、分享美食，每一个环节都带给观众直观的、真实的和美的感受。她可以为了拍摄一个好的视频用上整整三天的时间，无数次的剪辑，忙起来可能一天没说话、没吃饭、没喝水，所以做自媒体并不是外人看到的那么轻松，随随便便就能成功，没有辛苦的付出怎么会有收获。

李子柒的视频质量高、画面精美、具有创意的构图，虽是简简单单的田园生活，但也在国内大红更是让世界认识了美好的中国。李子柒作为潮流引领者，模仿李子柒拍摄视频是很正常的，但是我们不仅仅学她拍摄的内容，更要学她如何拍摄高质量的视频，唯美的画面感和具有创意的构图，不管是风景、还是美食、亦或是简简单单剥笋，看上去总是那么完美。最重要的是学习她做事情的坚韧和吃苦，自媒体不是随便就能成功，需要你的专注、坚持和努力。

每天吃藕粉，坚持一个月会有什么效果

看到周围很多人吃藕粉，孕妇喝藕粉，产妇喝藕粉，老年人喝藕粉，但是藕粉的营养价值却恐怕要让大家失望了，藕粉和各种勾芡的淀粉没有什么太大的区别。都是从食物中提取出来的淀粉成分。类似的还有荸荠粉、葛根粉、木薯粉之类，它们都属于相当纯粹的淀粉，蛋白质和其他成分更少了，维生素和矿物质也损失得差不多了，只有少量的一点结合水分，淀粉含量高达85%~90%。

记得有一次一个减肥的咨询者，告诉自己不吃主食，每天只用藕粉冲些藕粉糊来充饥。其实这种方法是非常之不恰当的。减肥期间也要注重食物的质量，不吃其他食物，会吃藕粉，蛋白质和其他营养素的摄入几乎为零，仅靠一些淀粉来维持，这样下去，早晚身体上会出问题的。所以，不建议大家，把藕粉神话，追捧。

当然有一种情况的人，是一定建议吃藕粉的，就是那些肾功能出现问题的患者，当肾功能不全时体内蛋白质含氮的代谢废物不能顺利排泄，造成在体内大量堆积，并引起“中毒”引起尿毒症，所以，为了减少含氮代谢废物的产生，减轻肾脏的负担，必须少吃蛋白质——低蛋白饮食，也就是每天吃30~40克蛋白质，而我们正常健康人每天吃55-65克。所以用藕粉来替代一部分主食就非常有必要了，因为藕粉中几乎不含有蛋白质，这可以大大减轻肾脏的负担。可以这么说，用藕粉代替主食，让鱼肉蛋奶提供优质蛋白，这几乎是肾功能不全患者的唯一正确的饮食策略。所以藕粉只对这类人群非常有必要，其他人还真的不必去过多摄入藕粉。

姜丹食品科学硕士国家二级公共营养师今日头条签约作者

在乡镇开个什么加工厂好

这几年随着国家提倡农民工返乡创业，鼓励大众创业万众创新，所以很多在外打拼多年的农民工大批返乡创业，有志青年纷纷投入实业发展，确实激活了农村的创业环境，也为农村剩余劳动力带来了很多就业机会。看上去引起了一波新的创业热情，点燃了创业激情。不过在创业的队伍里，也难免出现跟风现象，随波追流的情况，我们在后面再说。

我们先来看看哪些创业项目比较适合在乡镇投资。

一，服装代加工

衣食住行是人人都要面对的现实问题，所以服装行业，一直都是一个既传统却又长生不衰的行业。从古代的布衣坊到现代的服装品牌，从来没有中断过。所以服装代加工是比较不错的一个创业方向，下面我们来说说理由。

在农村有大量剩余劳动力，留守妇女，她们时间多又多具有针线活的基础，那么投资服装代加工生产，就解决的招工难的问题。而且农村的工资水平要比成熟的工业区水平低，这样对于投资者来说成本就能有效降低，带来的就是利润区间比较可观，只要管理妥善，订单排满，想赚钱还是非常好的方向。

二，家装建材

最近几年随着国家的城镇化建设，乡镇小区如雨后春笋般地拔地而起，很多农民开始搬入小区居住，在这样的人口流动背景下，小区房的装修就是一门大生意。可以做专业装修公司，可以专业销售门窗，可以专业销售地板砖，也可以专业销售家具家电器材，赚钱的方向很多。家装建材不仅仅是这几年，在以后很长一段时间内，都会是农村开店创业的好方向。

不过需要注意的是，家装建材投资成本大，施工人员素质参差不齐，从业者需要严格管理，妥善施工，才会获得满意的回报。

三，农产品电商销售

以前农村因为电商基础薄弱，在网店最红火的那几年，农村人其实并没有获得多少红利，而现在内容电商，直播电商的发展，再次为农产品电商装上了翅膀，如果能抓住这波红利期，也能赚的盆满钵满。

针对农产品电商，也需要做好长期坚持的准备，因为基于人格化的内容电商首先需要建立起丰富的人格魅力。

在政策扶持的环境下，可以进行投资创业的项目很多，只要敢想敢干，发财致富的途径很多。

不过在进行投资创业的时候，有很多创业者其实并没有想清楚创业这件事，有很多跟风投资的创业者，只是看到眼前利益，一时的利益而盲目投资，最终也有大批创业者以失败告终。

比如养殖行业，花木行业。前几年我们本地特别多发展大棚花卉的项目，养猪场更是多如牛毛，结果呢？因为市场因素，环境因素，政策因素，管理因素等等问题，失败的同样多如牛毛。结果现在想去买盆喜欢的花也找不到地方了，养猪场空了一座又一座，这都是跟风带来的结果。

大学生应该怎么减肥

上大学后，学生从繁重的高中生活突然解脱。生活上也更自由方便，很多人体重会突然增加。为了保持身材或者减肥，大学生活应该从以下几个方面注意：

一、保持良好的生活习惯。

1、大学生晚饭到睡觉要经过四五个小时，很多人会选择在晚上十点左右的时候吃零食，这是增重的一大主要原因，一定要控制晚上不吃零食。

2、大学生多数睡觉晚，早起懒床不吃早饭。不吃早饭的人，体重更容易增加哦，养成早睡早起，吃早饭的好习惯。

3、部分学生户外活动太少，有时候学生在宿舍一天都不带起床外出的。睡醒了吃，吃完了玩游戏，玩累了继续睡。这部分学生要改变着迷游戏和爱逃课的习惯哦。

二、多参加户外运动和社团活动。

1、学校操场早起和晚上有很多跑步的学生，想减肥的可以加入进来，而且在操场很有运动的氛围。

2、大学运动设施很齐全，足球场、篮球场、乒乓球、棒球场、游泳馆。可以培养一个自己的爱好，平时多参加体育运动，这是一项持久、有意的爱好习惯。

3、大学有很多社团，舞蹈、轮滑、书法等。参加社团不但可以增加自己的活动量还可以增加人脉和实践经验。

4、加入勤工俭学，平时参加一些社会商业兼职，增加社会经验的同时，还可以增加收入，增加活动量。

总之，想减轻体重，保持好的身材，就要杜绝不良生活习惯，增加活动量。祝各位学弟学妹们，大学生活愉快！

关于坚持一个月会有什么效果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。