坚持一个月睡前不碰手机会怎么样(睡觉前不玩手机睡不着)

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本文目录

1. 睡前看手机对视力有多大伤害
2. 关灯玩手机玩多久比较合适
3. 坚持一个月睡前不碰手机会怎么样
4. 未成年人睡前玩手机有什么影响

睡前看手机对视力有多大伤害

睡觉前玩手机对眼睛有何危害？其实我相信大家或多或少对其都有一定的了解，只是有时还是会克制不住自己而已，那么借此，我想浅谈一下我的个人看法。

首先，导致眼睛干涩。根据有效资料显示，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

其次，导致视力模糊。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

再者，导致视力偏差。人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，

另外，影响视力。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！

总而言之，为了我们的眼睛还是少玩更好！

关灯玩手机玩多久比较合适

谢邀，关灯玩手机玩多久比较合适，没有合适的答案。关于玩手机的话题比较多，有的人说玩手机把人玩坏了，有的不让学生玩，有的说经常玩手机把眼晴玩坏了等等。我白天玩，晚上开着灯玩，关灯后有重要的玩一会儿，至于阳光下玩手机好，还是关灯玩手机多久比较合适，也具体的没有调查过，所以，没有调查权，就没发言权。

坚持一个月睡前不碰手机会怎么样

谢谢悟空，我是生活规律很严谨的人，该什么时间做什么就做什么。例如：我给自已订的一天行程，几点至几点干什么。我就一定做到。说到睡前完手机，我规定晚九点休息，从晚八点放下手机，看一会书，九点必须睡觉。我倒觉得只是一个习惯问题。不会发生什么的。谢谢！

未成年人睡前玩手机有什么影响

这个不用说，影响很大！

1、对眼睛伤害，晚上光线基本比较暗，加上躺在床上的姿势手机离眼睛都很近，同时，白天繁忙一天，晚上正是眼睛需要休息的时候，玩手机会加速眼睛问题

2、影响智力，长期如此，脑子昏昏沉沉

3、影响身体健康

4、影响睡眠

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