体重不掉但是围度变小了什么原因(体重不变 围度变小)

大家好，今天来为大家分享体重不掉但是围度变小了什么原因的一些知识点，和瘦了为什么围度不变的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 体重不掉但是围度变小了什么原因
2. 体重不变围度变小后多久能瘦
3. 健身以来，为什么体重、体积(围度)都没变化，但肉却变紧了呢
4. 体重轻了围度没变怎么办

体重不掉但是围度变小了什么原因

可能是运动使得身体比较紧致。1.体重的掉落取决于能量的摄入和消耗，如果体重没有显著减少，那么很有可能是运动而不是饮食上的改变导致的。2.运动可以促进身体内肌肉的增加和脂肪的分解，虽然体重没有明显减少，但是身体围度的缩小表明肌肉增加让身体更加紧实结实，这是很健康的身体变化。

体重不变围度变小后多久能瘦

通常是你的脂肪减下来了，变成了肌肉了。要想变瘦，我们要控制饮食。坚持运动。在半年之内还是会瘦下去的。一定要持之以恒。

健身以来，为什么体重、体积(围度)都没变化，但肉却变紧了呢

健身的话不要在乎体重。因为一斤肌肉的重量和体积只有同等重量脂肪的三分之一大小。体重没变肉紧了。恭喜你，脂肪减少了，肌肉增加了。体重不变当然也是正常的

体重轻了围度没变怎么办

体重掉了围度不变，可以针对特定部位进行锻炼。

平时只进行无氧运动，有氧运动做得比较少。可以加强一些锻炼，比如游泳、瑜伽等，可以使腿围、腹围变小，这样从整体上减肥效果是比较明显的。

OK，关于体重不掉但是围度变小了什么原因和瘦了为什么围度不变的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。