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夜间睡觉反复腿抽筋是怎么回事缺钙吗
晚上睡觉时小腿“抽筋”，医学上叫做腓肠肌痉挛。
缺钙可能会导致抽筋，这是因为，体内的钙质缺失会影响肌肉细胞的稳定性，易造成肌肉痉挛。不过反过来，抽筋却未必是因为缺钙。除了缺钙，夜间小腿抽筋还常见于：过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等。
如果情况不严重且偶尔发作，你可以先从日常保养入手：避免腿部过度疲劳；睡前用温水泡脚15分钟，促进血液循环；注意小腿保暖，避免冷气直吹腿部；保持舒展的良好睡姿等。饮食注意营养均衡，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等。避免吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡。
如果各种检查均没有明显异常，可以试试用中医的“芍药甘草汤”，这个方子对小腿抽筋有效果。如果情况仍无改善，建议到正规医院就诊，进一步检查原因，再针对性治疗。[33]
睡觉大腿抽筋的原因是什么
睡觉腿抽筋是由于血液缺钙引起的，因为筋脉是靠血养的，补血是根本，饮食上可以吃一些补气血的食品，比如红枣银耳粥，动物肝脏，还有红色的瘦肉，也可以在医生的指导下，适当的服用一些补气血的药物，比如阿胶或者是驴胶补血颗粒，平时生活饮食要有规律。
夜里睡觉腿老是抽筋是怎么回事呀
道理我也不懂，但我们退休的多有这通病。可能是肌体功能，免疫能力，吸收功能都降低的原故吧。
所以退休后要加强调理，保持好心情。吃好，玩好，超脱点！
为什么夜里睡觉腿老是使劲伸筋
正常来说是缺钙了，需要补一补钙了，可以选择海带炖排骨，猪脚等一些补钙食物，同时不要进食含草酸比较高的蔬菜，像菠菜，韭菜等。
夜里抽经个人处理方式，降温。贴着低温的墙壁啥的，一会就能缓过来.
好了，关于夜里睡觉腿老是抽筋是怎么回事呀和为什么晚上睡觉腿会抽筋的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
