大家好，今天小编来为大家解答生完宝宝掉头发是怎么回事这个问题，产后为什么会掉头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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生完宝宝掉头发是怎么回事
产后脱发常见原因如下：
1，分娩的时候大出血造成贫血，导致头发毛囊失去营养，毛囊变细、变软，毛囊萎缩，最好用中药调理，比如补气养血用八珍汤、八正散、养血生化胶囊等慢慢调解，贫血就要补血。
2，产后激素的变化，精神因素，过度劳累、疲乏等等，需要多方面调养，保证足够的睡眠及产后心情舒畅。头发要适当的护理，不能总不洗头。
3、甲状腺功能减退，由于分娩失血造成垂体损伤、甲状腺功能减退，建议大家到医院检查甲状腺功能。如果有甲减应及时补充甲状腺素，改善甲减的情况，脱发就会慢慢好转。
产后掉发吃什么好
1.补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白：除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3.多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
4.补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
5.补充维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
产后为啥会有掉发的症状
首先是气血不足啦…这是新妈妈产后脱发的一个根本性原因。气血不足又有阴血亏虚和脾虚血亏之分。要记得呦，阴血亏虚型治疗以益气养血、生发为主。每个新妈妈生完宝宝后，气血耗伤都极其严重，所以产后妈妈不仅是要多吃催乳的，还得会补气血，补气血是关键。调养不当，就会导致发根失养，血脉不畅通，气血不充足。头发得不到充足的气血供养，就会毫不留情的和你说拜拜。
雌激素在搞鬼呦！！！由于雌激素水平升高，不仅头发增多，该掉的头发也没有正常掉下来。产后，雌激素急剧下降，新头发又来不及时长出来，“超期服役”的头发却就大把大把的脱落啦，出来混迟早是要还的...，不过多数人在产后1年半左右停止。如果还这样就要引起重视了
不够睡!压力山大！！！没日没夜带娃，容易使宝妈疲劳过度、情绪焦虑，不仅会引起脱发，还可能加重产后抑郁。一部分爱美的宝妈产后身材大走样，急于求瘦身，就营养没跟上呦，也就加重脱发。
坐月子不洗头...，造成头皮的油脂堆积，就会堵塞毛孔而引起脱发。总是扎很紧的马尾、丸子头，发界线(中分、偏分)长时间不变等，也会加重脱发。所以，宝妈这段时间最好是把头发剪短，既好打理，掉发也不是那么明显辣，等孩子不需要母乳时（通过母乳喂养也会被孩子吸走一部分养分，一般人我不告诉她），新短发也长起来啦，孩子健康，妈妈漂亮。
为什么一些人产后会脱发
产后脱发主要受这些因素影响：
1、激素水平下降
头发也有“新陈代谢”，每天都会长，也每天都会掉，一天掉个100根也稀松平常。
怀孕时，体内的雌激素增加，会使头发留存得“更久”，说白了就是会长得更多、掉得更少（不少孕妈都觉得毛发旺盛了）；
但生完宝宝后，雌激素急剧下降回孕前水平，毫不留情说走就走，导致新的头发还没来得及长出来，这批旧的就要脱落，于是就会出现短时间内，头发集中、大量地脱落，哎，不是梳子的追求，也不是头皮的不挽留，要怪就怪激素吧。
当然，也不用太担心，因为等一段时间，头发就能重新建立起正常的代谢周期。这个时间是1年左右，头发的数量可恢复到正常水平。（长吁一口气有没有！）
2、营养不足
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但产后饮食，一不留神就跑偏，比如为了催奶疯狂进补，或是为了瘦身狠心节食，营养不均衡，加上日常带娃的消耗，营养不均衡，或是没跟上，也会影响头发的营养供给，影响代谢，就长得少掉得多了。
3、休息不够或情绪不稳
初为人母难免紧张与焦虑，加上不分白天黑夜的喂奶、带孩子，睡眠不足，疲劳过度，身体承受着巨大的压力；而且产后激素水平波动，容易情绪不稳甚至出现产后抑郁，这时要再来点家庭矛盾神马的，很容易崩溃，心理压力也巨大。
在身心俱疲之下，头发也容易累得无法好好生长了呢！
4、不注意头发清洁与养护
首先，像坐月子不洗头这样的旧俗，反而不利于头发保养。
其次，我们一些日常习惯可能也会损伤头发，让它掉得更多。如：
牵拉性脱发，如编辫子。头发长期生拉硬扯容易掉，像扎马尾辫、编细发辫，以及卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹、戴很紧的帽子，都可能引起牵拉性脱发；
拉直头发。虽然拉直不会直接引起脱发，但会让头发变脆弱，容易断，整体上看头发就显得少了；
使用吹风机不当。风力太大，容易导致头发水分流失快；温度太高，导致头发干燥变热，造成损伤，容易断、掉落。
产后掉头发特别厉害，怎么回事
产后脱发在临床上是比较常见的现象，很多新妈妈们在产后的2~3个月左右，发现原本乌黑亮丽的秀发梳头时变得容易脱落，感觉发际线都变高了，担心自己是不是得了什么病，生个娃把自己生谢顶了。各位正在脱发或即将可能脱发的孕妈不必焦虑，其实，产后脱发是一种正常的生理现象，它属于休止期脱发。
产后为什么脱发了？1、激素的撤退
不知有孕妈在怀孕期间关注过自己的秀发否？有没有发现怀孕期间的秀发比平时更浓、更黑？这是因为怀孕期间，高水平的雌激素有利于头发生长，秀发都处于生长期，减慢了脱发的速度；而生完娃之后，雌激素水平逐渐恢复妊娠前水平，相比于妊娠期间明显降低，使得头发由生长期转向休止期，脱发速度加快，相互对比，就发生了产后脱发，这是其发生的主要原因。
2、精神因素
精神焦虑、长期疲劳也会引起脱发。新妈妈们生完娃之后还要不辞辛劳的带娃，夜间喂奶换尿布那是常事，若疲劳和焦虑变多了，掉发的数量也变多了。
3、饮食因素
有些新妈妈孕期饮食不均衡，蛋白质、维生素或者一些微量元素的缺乏，会影响到正常头发生长代谢，加重产后脱发的症状。
产后脱发怎么办？
上文提及，产后脱发是正常的生理现象，多在分娩的6个月后恢复正常，并且大多数的产后脱发症状不会特别严重，不需要药物治疗。新妈妈们要均衡营养、注意休息、保持乐观情绪或者学习一些护发技巧，可改善症状。而对于脱发症状严重或者分娩6个月后还是大量脱发的患者需及时就益=医，对因治疗。下面淼哥还是分享一下学来的护发技巧吧。
护发技巧：保持头发清洁，避免过于油腻，尽量选用温和的洗发水清洗，洗完发后可用护发素轻轻揉搓头发，酸碱中和一下；吹头发时尽量不用太热的风吹头皮，吹发时可以适当的与头发保持一段距离，否则头发干枯、发质变差也容易脱落。
关于生完宝宝掉头发是怎么回事和产后为什么会掉头发的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
