各位老铁们好，相信很多人对睡神附体，孕期嗜睡正常吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于睡神附体，孕期嗜睡正常吗以及孕妇为什么喜欢睡觉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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睡神附体，孕期嗜睡正常吗
孕妇嗜睡和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因，这都是正常现象，孕早期嗜睡一般持续到3个月左右，如果孕中期和孕晚期还嗜睡严重建议到医院就诊，咨询医生。
除此之外，孕妈妈对宝宝的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑，这也容易让孕妈感到疲惫，孕期应该放松心情，有问题困扰可以咨询医生，听从医生的建议和指导，必要的时候到医院就诊。另外，白天可以适当做一些户外活动，例如散步，有利于放松心情。
孕妇嗜睡严重怎么调节，会影响宝宝生长吗
孕妇嗜睡严重怎么调节，会影响宝宝生长吗？
孕妇嗜睡严重在孕初期和孕中期是较为常见的现象，在孕晚期基本不存在这种情况，更多的情况是睡不好觉。孕妇保证充足的睡眠有利于宝宝生长发育。
孕妇为什么会嗜睡1、孕激素的作用
怀孕之后，身体会分泌孕酮激素，孕酮具有催眠作用，会让孕妇嗜睡。孕妇进行更多的睡眠，可以保持妊娠期稳定，会分泌更多的生长激素，通过胎盘传递给宝宝，有利于宝宝的生长发育。
2、血容量增加
怀孕之后，生理上会发生很大的变化，血容量会增加30%，心脏供血量、耗氧量都会增加，孕妈妈会感觉到非常疲惫，通过睡眠的方式改善这种状态。
3、胎儿生长的需要
胎儿的生长需要消耗孕妈妈身体更多的能量，为了供给胎儿生长的能量，孕妈妈通过睡眠补充这些能量，让自己身体达到舒服的状态。
孕妇如何睡眠孕妇应该保证充足的睡眠，最好在10点前睡觉，保证生长激素的正常分泌。一天保证8小时睡眠，如果晚上睡眠不足，还需要用中午的时间小睡一下，以保持充足的精神状态。
在孕早期不需要纠结睡眠姿势，在孕中期以后尽量采用左侧卧睡姿，以保证胎儿更多的氧气和养分。当然，如果左侧卧睡眠感到不舒服，也可以平躺或者右侧卧。总是一个姿势让孕妈妈感到烦恼，可以交替更换几种睡姿，保证睡个安稳觉。
总之，只要身体健康状况良好，各项产检均达标，就不需要担心嗜睡问题，胎儿会生长发育得很好。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。我是孕妇每天晚上睡觉胡思乱想怎么了
您好，我是佩琪妈妈，是两个娃儿的妈妈，很高兴能回答您的问题，希望我的回答能对您有所帮助。
十月怀胎，其中的“酸甜苦辣”只有准妈妈才能体会，孕早期每天要承受着孕吐和各种不适应，熬过前三个月就会开始各种产检，准妈妈难免会产生一些焦虑和不安，出现胡思乱想，晚上睡不好的情况。
临近预产期的准妈妈开始胡思乱想
同事小尼离预产期还有不到一个月了，自从怀孕，小尼在孕期遇到一些问题也经常会跟我们几个过来人探讨经验。
小尼最近就觉得睡眠不是很好，每天都会比较紧张，想到马上要与宝宝见面了，有点害怕宝宝会不会早产？是不是健康？更害怕生产过程中遇到突发状况……总之就是想了好多，想着想着晚上更睡不好了。
因为每天总是这样胡思乱想，小尼又开始有新的担心了，她害怕自己睡眠不好，再影响到胎宝宝。所以，她问我们是否知道当孕妇熬夜睡不好时，胎儿都在干什么？是不是也跟着一起熬夜了？
准妈妈在熬夜时，胎宝宝都在干嘛在妈妈的肚子里，胎儿的四周都是黑漆漆的，如果晚上妈妈翻来覆去，精神处于高度紧张状态，宝宝可能也没有办法安静下来，她们只能被迫跟着妈妈一起醒着。
在妈妈的肚子里四处游荡，羊水吐来吐去，有时候还会淘气地用小手小脚拍打妈妈几下，这也是孕妇熬夜时，会感受到胎宝宝一直动来动去的原因。
为了能让胎宝宝有一个好的睡眠，准妈妈一定不要熬夜，更不要胡思乱想
怎么缓解孕期的失眠症状，避免胡思乱想①合理饮食，睡前不要吃过多或者过少
经常有一些宝妈因为晚饭吃的太多睡不好，还有一些孕妈因为没有吃饱，造成半夜被饿醒的情况，建议大家，合理饮食。
②睡前可以泡泡脚
泡脚能改善血液循环还能缓解疲劳和压力，每天临睡前用温水泡泡脚，消除一天的疲劳和烦恼。
③多听舒缓轻松的音乐
每天临睡前，可以多听一些舒缓轻松的音乐，多听音乐不仅有助于睡眠，还能顺便做一下胎教，可谓一举两得。
④舒适的环境和舒服的睡姿
为自己准备一个舒适的睡眠环境，选择合适的睡姿，左侧卧一般是孕期比较推荐的姿势，不过孕妈也可以根据自己的实际情况选择适合自己的睡姿。
佩琪妈妈寄语十月怀胎真的很辛苦，但不管怎样，准妈妈们都要照顾好自己，不熬夜，不乱想，保持好心情，多去户外放松心情，期待和宝宝见面吧！
今日话题：你孕期是否也会胡思乱想？
怀孕五个月很嗜睡，这种情况正常吗
怀孕五个月出现嗜睡的情况很正常，怀孕初期，孕妇分泌的黄体酮使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，使胎儿不受干扰的成长，导致基础体温上升才会感觉乏力。平时可以适当活动，保证营养均衡，可以听听轻音乐，多和朋友聊聊天，做好孕期检查。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
