老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于经期不宜过度用嗓吗职业女歌手是怎样保护嗓子的和为什么来月经不能唱歌的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享经期不宜过度用嗓吗职业女歌手是怎样保护嗓子的以及为什么来月经不能唱歌的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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月经期能不能洗头洗头要注意哪些事
很多人都听说过这个关于经期的传言：经来姨妈了就不要洗头了，会落下病根，伤身体。但这到底是不是真的呢？
其实啊，这些传言都是误传了太多年，有些甚至直接影响我们的生活。
像最常说的：来月经不能洗头这点，事实上，洗个热水澡加上洗头可以缓解痛经和经期焦虑。
不过洗归洗，该注意的地方还是要注意，比如洗的时候不能用冷水、洗完头要及时用电吹风吹干避免吹风等。在洗完头发后，不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。
另外其实还有像来月经不能运动、吃甜食能治疗痛经等传言。月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于缓解不适。其实我们在经期要做的，保证营养摄入充足、做适量运动、保持私密部位卫生等才有助于减轻痛经、经期综合征。（65）
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什么人不适合去KTV
怀孕初期的人不适合去，唱歌容易激动，别动了胎气。
有心脏病的人不适合去，有的年轻人唱的歌都比较动感，如DJ和RAp，对人的冲击力较大，有心脏病的人的受不了。感冒的人不适合去，里面空气较差，容易形成交叉感染。来例假的朋友也最好别去，如果去了最好别唱歌，否则对声带不好。经期不宜过度用嗓吗职业女歌手是怎样保护嗓子的
女性同胞们都知道，经期是一个非常敏感的时期，如果经期不做好防护的工作，就可能会影响到生理健康，甚至生育功能。
女性经期不宜过度用嗓，慷慨高歌在经期期间，作为女性的你或许会有这样的感受：嗓子不舒服，发出的声音也没有平时辣么自然。其实，女性的声带是受体内性激素影响的，经期内分泌系统发生变化，也就影响了嗓子的发音。
所以，在经期大喊大叫可不是一个好习惯，有可能会使你的声音变的低粗，甚至失声。
职业女歌手如何在经期保护嗓子？歌手也不是神仙，经期的她们跟正常的女性一样，嗓子也会收到影响。唯一的办法，就是多喝水，而且不要喝冰水、饮料之类的，喝的时候也有讲究，要细嚼慢咽的小口喝。这样，嗓子会一直处于湿润温暖的环境，那么发出来的声音也就会很嘹亮、清脆。
不只是女歌手要这样做，一般的女性都要学会保护自己的嗓子，毕竟谁都不愿意变成"破锣嗓"！
学声乐的，经期练声
经期声带充血，一般在头两天还是不要练声，练声需要深吸气对于经期女生来说对身体不好的尽量避开那两天。
声音嘶哑是因为你练声习惯了用到方法，声带在练声的条件下会比较细腻这是正常的。
也可能有心理因素在里面，其实每次唱歌之前不能过分练声，万一有紧急情况需要你开始唱歌而你还非要去练声才能唱也许会比较耽误时间，两种都要适应一下吧。
关于经期不宜过度用嗓吗职业女歌手是怎样保护嗓子的，为什么来月经不能唱歌的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
