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耳鸣是因为缺乏维生素B12吗
耳鸣是因为缺乏维生素B12吗？
耳鸣与缺乏维生素B??没有直接关联。
耳鸣的常见原因有很多种，如生理性、神经性、颈椎病、外耳及中耳疾病、全身疾病、药物性耳鸣等。但没有维生素B??缺乏的因素。
维生素B??是红细胞生成不可缺少的重要元素，摄入不足、消化吸收不良、胃肠道疾病等可导致其缺乏。缺乏维生素B??主要是可能造成贫血，一般表现为乏力、记忆力下降、注意力分散、抑郁等。可有小脑病变、脊髓病变、表情呆滞、反应迟钝等表现。会出现厌食、消化吸收不良、腹泻等症状。
贫血严重时可出现明显的头晕乏力、活动后气促、眼花、耳鸣、皮肤、黏膜苍白、心慌等症状，此时的耳鸣只是贫血的全身组织供氧不足的伴随症状。
本内容由中日友好医院耳鼻喉科副主任医师韩军审核
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耳鸣是缺少什么营养
一、要减少脂肪的摄入
耳鸣的出现在饮食上需要多加注意的是，要控制脂肪的过多摄入，因为大量摄入脂类食物，会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而耳朵对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
二、多吃含铁食物
铁是预防耳鸣最为重要的元素之一，而体内缺铁会使红细胞变硬，接着氧的运输能力也会降低，那么耳部养分供给就会不足，这样会使听觉细胞功能受损，听力也就下降了。所以日常饮食中可以多补
充血
的含量，可以常吃一些紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等，豆制品也可以吃一些。三、多食含锌食物
老年性耳鸣出现因素也有很多种，缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素，而老年人的含锌量会明显的降低，导致
听力减退
。所以老年患者朋友可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品，和一些新鲜的水果蔬菜，像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。四、多食活血的食物
吃一些有利于血管扩张的食物，可以改善耳部血液黏稠度，从而保持耳部小血管的微循环。日常中，患者可以常常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血的食物。
除了以上介绍的四种类型的食物外，耳鸣患者在平时多喝牛奶也有好处，牛奶也是耳鸣需要补充的营养，牛奶是很好的饮品，含的钙量和维生素结合，对防治改善血液循环和
耳聋
症状很有帮助，所以日常生活中多喝些牛奶。耳鸣头晕怎么回事
耳鸣、头晕是比较常见的临床症状。患者患有美尼尔氏综合症或者是耳石症、迷路炎等耳源性疾病，患有脑动脉供血不足或者是颈椎病、严重的贫血等都有可能引起耳鸣、头晕的症状。具体的原因在不同的患者之间并不相同，应当及时到医院就诊，查明原因后进行治疗。
耳鸣是缺少什么元素吗
谢谢邀请！
耳鸣是很多人都经历过的，有人说这是上火引起的，而我觉得耳鸣是身体在呼叫，提醒主人该注意保养体了，比如多吃些含辛元素和铁元素的食物来提高食欲来增加血流量，推进血液良好的循环，保正大脑不缺氧。还要有良好的睡眠，让劳累一天的身心得以好好的休息。尽量不去人多嘈杂的地方，安静的環境与平和乐观的心态都有助于耳鸣的康复。我觉得如果做到合理饮食了，做到身心愉悦了，那么耳鸣的症状可能会好一些。
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