其实记忆力差怎么回事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么记忆力这么差，因此呢，今天小编就来为大家分享记忆力差怎么回事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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记忆力减退是什么原因
感觉记忆力下降，平时应该多休息。注意合理饮食，合理作息，不要熬夜。同时也可以喝康艾伴侣复合岩藻多糖液态饮。海参，滋补珍品！
记忆力差到底是什么原因
记忆力差可能是因为不良的生活方式，如经常熬夜、生活不规律、精神方面压力比较大，容易出现记忆力的减退、记忆力下降。要从自身的生活方式上进行调整，要放松心情，养成规律作息的习惯，保证睡眠的时间，减少过度的精神紧张，放松心情。
记忆力差怎么回事
记忆力差怎么回事？
记忆力差可能是由不良情绪、失眠、心理压力等生理性原因引起，也可能由病理性因素引起。
导致记忆力差的原因很多，常见的生理性因素包括抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，失眠，年龄增长，用脑过度，心理或工作压力大、饮酒过量等。常见的病理性因素如先天发育不良、痴呆、脑外伤后遗症、脑血管病、老年痴呆、帕金森病、多系统萎缩等。生理性因素引起的记忆力差一般不需要使用药物治疗，需要在生活方式上进行调理，比如增加休息时间，增加体育活动等。病理性因素导致的记忆力差则需要去医院寻求诊治。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院神经内科主任医师杜志刚审核
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引起记忆力下降的原因有哪些
记忆力下降的原因有多种睡眠不好、免疫力低下、贫血，精神性疾病，神经性疾病，代谢性疾病，服用药物，精神压力等都会造成记忆力的下降，要注意休息，不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪不熬夜，放松心情，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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