大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于跑步后脚面微肿，还有点疼怎么办，为什么跑步手会肿这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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跑步后脚踝里面轻微疼痛，没有肿胀，怎么解决
因为我们人的脚在站立或走路跑步过程中，脚根是承受人体重力着力点；承力重点在脚根底下和地面接触。因此踝骨关节要承接人体重量和挑重担的压力。人体越重压力越大，越容易令踝关节受伤。
跑步后如果有轻微的酸痛，说明你的运动量过大或过于猛烈，跑的时间长，路程远，令踝关节肌肉经络疲劳。这样就会发生酸痛，这种情况只要休息几天，每天用热水敷，一般可以自行恢复缓解。
但是，如果长期不能恢复，长时间存在这样的症状，说明踝关节可能已经扭伤拉筋，里面都瘀血的形成，或者有风寒湿气阻滞，这时就要热敷跌打损伤药了。如果任其发展，时间久了会变成陈旧伤，遇到天气冷，潮湿天气就会痛，缠绵不愈，甚至会演变成踝关节炎。只有热敷中药才能活血祛瘀，疏通经络促进气血流通，气血通，痛则消。
跑步后脚面微肿，还有点疼怎么办
到医院查一下尿常规，尿蛋白，肾功能，血尿酸，睡前温水泡脚，低盐饮食，穿透气性好的运动鞋。注意休息，运动的时候要适当运动，不要过度运动，否则会引起水肿等问题。治疗上疼痛可以给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，同时配合膏药比如消痛贴膏理疗，避免长时间使用手机、伏案工作、读书、看报等固定脖子不活动。
跑步几天后痛脚踝关节肿并伴随疼
跑步几天后疼痛伴有脚踝关节肿胀等症状可能是因为长时间剧烈运动以后，导致局部的关节或者肌肉损伤为主，也有少数可能是一不小心扭伤引起的韧带拉伤和皮下血管破裂出血。目前可以在专科医生的指导下，服用一些活血消肿的药物，也可以用艾叶泡脚。
你捡过最大的漏是什么
我家闲置的角铁货架从4米高的房顶上掉下来，把女顾客的头砸了一个洞，鲜血直流。
我当场直接懵了，这是要倾家荡产的节奏。
迷迷糊糊被人拽着上了车，直奔医院。还好，知道把钱包和卡都拿着。
做完ct，做手术缝合，缝完又打破伤风针。我只是站在柜台前机械的交钱，没有眼泪，心里怕的要命。
平时看的那些脑袋受伤，后遗症巨大的事例充斥脑海。这个女人三十来岁，如果，有如果，大概率我这辈子都要为她打工，别想有自己生活。
还好，值班医生说病人没有出现恶心呕吐情况，可以先打针，后续观察。
我小心翼翼地搀着伤者，往打针室走。
不多会儿，她的老公和她的姐姐姐夫全来了。我有点发抖，怕人家揍我。
那一家人呼啦一下全围上伤者，问东问西。女人可能乏累，不怎么说话。
我弯着腰，解释当时情况。说角铁货架放在店外房顶，今天风大，不知怎么就掉下来。对不起，都不是故意的。
所有人脸色阴郁，担心伤者，大家都不再说话，默默地盯着针管嘀嗒嘀嗒。
夜里十二点多，今天的针全部打完。我们又去了夜班值班室，换了个医生检查，他说看起来情况不是很糟糕，你们留下观察吧。
那一晚风雨交加，我蜷缩在医院的凳子上，心里有一种被世界抛弃的感觉，非常绝望。
我特别害怕女人伤到脑部神经，我的人生就此完结。她有两个不大的孩子，好像还有年迈的父母。万一……
我在噩梦中反复醒来。
第二天早上，我等在伤者门口。他们开门后，我第一时间冲上去，问受伤的女人，感觉怎么样？
她说有轻微恶心，但比昨天稍好些。
我声音发抖：“大家稍等，我给你们买早餐去。”
吃过饭，又是一通各项检查。医生松了口气，看样子没大问题，坚持每天换药即可，你们自己协商看怎么治疗。
我做好了被人狮子大开口的准备。
结果，女人的老公说：“我们不讹人，你把半月的换药钱给我们就行。”
我的眼泪差点涌出来，麻溜的数钱。数完又另外拿了五千，对伤者说让你受苦了，这个算营养费。
女人有点生气，说了句不要，扭转脸庞。她的姐姐在旁边嘟囔，这一个月上不了班，损失多大。误工费总是要的吧！
我说，应该的，应该的。
女人的老公把五千塞我手上，扶着他的女人慢慢朝门口走去。
我目送，一动不动！
等那行身影消失之后，我跑起来了，有一种心里巨石被移开的感觉。眼泪狂流，天知道这一天一夜，我的心有多么惊慌失措。
当然，后来的几个月我一直心神不宁，害怕见到那个女人家属，害怕此事还有尾巴。
几年过去了，我终于从那次阴影摆脱。
我捡过最大的漏，是一颗善良的人心。
我已记不起那对夫妻的面孔，但我终身感激。与人为善，放人一马，是多么难能可贵的品质啊。
愿他们好人有好报，一辈子喜乐安康！
文章到此结束，如果本次分享的跑步后脚面微肿，还有点疼怎么办和为什么跑步手会肿的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
