这篇文章给大家聊聊关于为什么跑步之后右脚脚弓内侧会疼，以及为什么跑完步眼睛疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
眼睛检查的验光和散瞳，都伤眼睛，为什么还要做呢
在眼科门诊，医生需要给配戴眼镜的孩子进行散瞳验光，但由于家长对散瞳存在一定的认识误区，担心散瞳验光对孩子会有伤害而拒绝检查。
但这样却容易错过提高和恢复孩子视力的最佳治疗期，严重影响孩子的视觉健康和生活质量。
科学认识散瞳验光，真相就在这里。
散瞳验光是什么
眼睛里有一条负责调节的肌肉，被称为睫状肌，儿童的睫状肌调节能力很强，当睫状肌在过度紧张时，会出现调节痉挛的状态。
如果不使用散瞳药品，睫状肌没有完全放松，验光后得出的数据跟实际的屈光度数会存在很大误差，从而导致检测结果不准确，无法确定孩子最真实的屈光度数，直接影响到配戴眼镜的度数和治疗效果。
散瞳验光对眼睛没有伤害
散瞳药品本身的作用是麻痹睫状肌，睫状肌被麻痹后，孩子眼睛暂时停止了调节功能，所以会导致看近处出现模糊、怕光等症状。
但这些症状都是暂时的，散大的瞳孔和调节能力都会恢复，而不同的散瞳药物，恢复时间不同。
点散瞳药时要注意什么？
慢散（阿托品）常规点眼，点药后需按住泪囊区3-4分钟，让药液在眼内充分吸收，以减轻脸红、发热等症状，还要多喝水。
点药后因瞳孔散大、调节减弱出现怕光、视物模糊症状属于正常现象，20天后会自行恢复。
散瞳验光检查后的注意事项
散瞳验光后，会因瞳孔被放大所致一些不适感，当遇到较强光线时，可以戴遮阳帽来适当遮挡光线，在瞳孔没有恢复到正常时，应避免电子屏幕。
为什么跑完一千米看周围都感觉很亮
因为平时偶读很少动血液属于平稳中，在运动之后会促进血液的流动活跃细胞，所以看会感觉那种身体良好的感觉。
。。你曾经看到过的毁三观的画面是什么
4年前，我在亲子鉴定机构上班，一位32岁的女人私下找到我，说：“给你20万，帮我改一下鉴定结果。”接下来发生的事让我意想不到。
那天，正好我休息，我记得是中午2点的时候，我突然接到一个陌生电话：你是***吗，我找你有事，方便吗，如果方便的话就出来一下吧，我真的有急事。
当时她说话的时候气喘吁吁的，我有些奇怪，第一次碰见这事，她一直说找我有事，大白天的，她一定不会把我怎么样的，无论是什么原因，我一定得过去看看，这样我心里也踏实，我当时想歪了，我以为是我之前接触过的一些女人呢。
到了约定的地点，她好像是认识我似的，直接向我走来，带我去了一个饭店的包房里，她看起来很精干，后来知道的，她32岁，当时穿着一双高跟鞋，白色裙子，配休闲上衣，从外表看感觉她家庭不错，很有气质，但还是能看出她的忧心忡忡。
我落座后，她直接就说：我之前就了解到了你，我直说了，我也是没有办法了，我可以给你20万，你只要帮我改一下亲子鉴定结果就可以。她满怀期待的眼色。
她说完，我吓了一跳，她说要给我20万，我做亲子鉴定几年，还第一次遇见这事，我肯定是不能收这个钱的，所以我想直接拒绝她，但她可以给我20万，那一定不是小事。
做亲子鉴定也有一段时间了，确实见多的事情比较多，一般都是孩子不是亲生的，大部分是女人出轨，我当时想着她也是，尽管我想了解她的具体情况，但我还是拒绝了她，我不能做违法的事情。
当我拒绝她后，她无比失望，握住我的手，看起来很可怜的样子，一直哭，嘟囔着：求求你了，你帮帮我，如果你不帮我，我会被净身出户，我还有孩子要养，我真的没有办法。
她一直跟我诉苦，估计是想换取我的同情，不过无论如何我也不能改鉴定结果，这是一件大事，可是要担责任的，她还是说出了她的事情。
她老公是去世了没有多久，她老公在的时候她婆家就看不起她，因为她娘家是农村人，她也没有文化，当初她之所以能跟她老公结婚，一方面是因为她长得好看，确实是好看，还有就是她怀了她老公的孩子。
而她老公跟前妻离婚后，才跟她结婚的，也就是说她是第三者，我对她一下子就没有了好感，但她表现得楚楚可怜，现如今，她老公去世，到了分家产的时候，她婆家提出做亲子鉴定。
我心想不就是做个亲子鉴定吗，可能是我做这行的，把亲子鉴定当做是工作了，经常有人来做亲子鉴定，所以我并不足为奇。
而重点来了，那个孩子真不是她老公亲生的。我的乖乖，平时别人做亲子鉴定也有不是亲生的，但我们一般都知道结果并不知道他们具体的故事，所以我还是有点惊讶。
原来在她跟她老公结婚之前，她是有一个男朋友的，当初她跟她那个男朋友差点就结婚了，而在她妈的压力下，她只好跟她老公结婚，因为她老公答应给她妈在县城里买一套房子，她弟弟以后结婚可以用。
但她很爱她男朋友，所以即使她结婚了，也没有跟她男朋友断了联系，而之后更让我意想不到的事情发生了。
现在不仅她孩子不是她老公的，她嫁给她老公后，攒了不少钱，她还在她家附近买了一套房子，她男朋友就住在里面，也方便她跟男朋友私会，我的乖乖，我当时就不淡定了，真是没有想到，最危险的地方就是最安全的地方。
这完全就是电视剧里面的故事，不，在电视剧里都没有看到过的故事，竟然就发生在我的身边，日后，我给我老婆说这个故事的时候，我老婆竟然不相信，我老婆还说一定是男人对她不好什么的，要不然她不会在外面有男人。
尽管她说了很多，我的立场是非常坚定的，她也是看出了我的为难，那天后，她还给我打过一个电话，还是说做一个假的鉴定结果，我还是照常拒绝了她，之后我们就没有交集了，她的事情是怎么解决的，我就不知道了。
但她的这个事情给我留下了深刻的印象，这确实是毁三观呀，既然不爱人家，那就不要结婚，就为了人家的钱，又在外面花钱给别的男人，这确实是渣，不对的。
还有一个给我印象深刻，女人大概40岁左右，男人大概是45岁左右，他们看起来有种老夫老妻的感觉，所以他们来做亲子鉴定，我是非常奇怪的。
第一次来的时候，她一家都来了，她家总共有两个儿子，大的不到20岁，小的只有10岁吧，当时男人看起来很气愤，还没等我开口，他就说要赶紧做亲子鉴定，女人估计是心里有鬼吧，反应比较慢，感觉是不情愿的样子。
第一次是给小儿子做亲子鉴定，鉴定结果小儿子不是男人亲生的，从他们的言语中，我大概可以听出男人之所以怀疑小儿子不是亲生的，就是因为他在大街上看见一个跟他小儿子长得一模一样的人。
在没鉴定之前，我都懵了，还有这种事情，当时我觉得这仅仅是男人的一个借口，我个人感觉他们是夫妻感情淡了，男人老早就怀疑女人不忠，所以男人来做亲子鉴定之前只是想找个心理安慰，就是要亲眼看见儿子是自己亲生的，可结果让他不敢相信，儿子不是他亲生的。
从男人后面的话就可以听出来，男人完全不敢相信的样子，走出鉴定中心，在楼道里，女人就给男人跪下了，说她不是故意的，她也不知道之类的，反正是求男人原谅她之类的话。
看得出来女人应该平时比较强势，反正那个时候男人并没有打女人，而是一直打自己的头，我感觉男人是顾家的人，他并不想要离婚，他小儿子也是知道了这个结果，在楼道里抱着男人大哭。
虽然不是亲生的，但是10来年的感情呀，不可能因为一张纸说没就没了，他们就那样僵持了几分钟，之后来了一位老太太，打了女人一巴掌，应该是女人的妈妈，我估计是男人叫来解决问题的。
再之后在老人的劝说下，他们先回去了。当时我看到这一幕心里有种说不出的滋味，无论是男人还是女人一定要好好珍惜家庭。像这样的事情不是一次两次了，经常发生，我为什么要说这一对呢，因为重点还在后面。
大概过了没有一个月，这对夫妻又来了，这次是给大儿子做亲子鉴定，我当时清晰地记得我非常紧张，浑身打颤，虽然我从业过年，但是这是我唯一一次非常非常希望这个孩子是男人亲生的。
我想我作为一个旁观者就能这么紧张，那么这对男女更是紧张，看结果的时候，我都不看直视，总是心存侥幸，但事实上这大儿子也不是男人亲生的。
鉴定结果出来后，男人彻底被激怒了，她跟女人扭打起来，在我和大家的劝导下，他们才停手，而大儿子这时竟然要跳楼，情绪非常激动，女人一把抱住儿子，嚎啕大哭，一直说着对不起，对不起之类的话，我当时感觉自己是个罪人，真的想把鉴定结果改了。
就在女人和儿子都大哭的时候，男人直接大声说着离婚，然后摔门而去，我想这个男人也是积攒了无数的失望，如果只是小儿子不是亲生的，那么大儿子还是他的希望，现在连大儿子不是他亲生的，他也是非常无助。
过了一会，来了一对老人带女人和大儿子回去了，我估计是女人的爸妈，真的是这女人做得无比失败，都这么大的人了，还给爸妈添这么大的麻烦，不知道心里是怎么想的。
有家庭的男人和女人们，你们一定要记住，婚后不要到外面鬼混了，像上面的例子，到最后舒服了一时，会给自己的另一伴和孩子们带来一辈子的痛，结局就是家散了，人离开了。
为什么跑步之后右脚脚弓内侧会疼
练得少吧?多做足弓的拉伸，缓慢加量。还是总是顺时针跑，右脚是承重足？试试平直的跑道？
还有可能是跑步姿势不正确或没有穿好的防震跑鞋。
以下就是姿势检查清单，由双脚开始：
1.以前脚掌或中足落地，而非脚跟。用脚后跟着地对于新手来说很容易受伤，脚跟落地的冲击力会给脚跟造成巨大压力。
2.保持脚踝放松、提起脚带动脚跟向后摆动以活动膕绳肌腱。若直接触地推动身体向前，会使肌肉更快速感到疲惫，特别是小腿肌。
3.缩短跨步。所谓跨步是指步幅，建议新手从小步幅高频率的节奏开始。这样能缓解膝盖承受的压力。
4.身体微微向前倾。倾斜处应从脚踝开始，不是腰部，因为弯腰会伤害到背部，也使跑步效率低落。
上半身：
1.收小腹。注意是用腹部的力量，应该能感受到腹肌的作用，在肚脐下方约5公分处轻微牵引住脊椎，帮助骨盆和腰椎更为稳定。
2.躯干动起来。挺起胸膛帮助上述收小腹的姿势，这个动作能在跑步过程中给予躯干支撑力，而不是单纯只让骨盆和腿带你前进。
3.双手放松。想象你两手各握着一颗生鸡蛋，轻轻握拳但不要用力挤，以免制造不必要的紧张。
4.手臂前后摆动。注意，让双手乱晃是浪费能量，摆动时手掌不可越过身体中线，手肘维持弯曲90度。
5.肩膀轻松地垂放。一个深深的吐气可以帮助高耸的肩膀放下。
6.眼睛视线向前。往下看地面会闭锁你的喉咙，使呼吸变得困难。
【脚痛】缓解办法
1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时
可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及乾燥之效。7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、
动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸，
但若效果不佳，可重复此法。
其它：
好跑鞋，好的速干T恤，
像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
