大家好，为啥喝完咖啡就有想排便的冲动相信很多的网友都不是很明白，包括为什么经常想上厕所也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为啥喝完咖啡就有想排便的冲动和为什么经常想上厕所的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一天大便3到4次，并且一吃完饭就会想要上厕所
可能是消化能力比较好的缘故，基本上是没什么问题。自己还应该注意控制饮食，比如每次吃饭不要吃的太多，不要吃太多油腻的或者是太过于辛辣的东西。吃饭的时候尽量做到少吃多餐，饭后可以安静的坐一下，不要立刻运动，减少胃肠蠕动。
宅在家除了吃饭、睡觉、上厕所，还能干啥
疫情当前，全国动员，共克时艰。作为普通老百姓做好自身及家人防护，勤洗手，待在家，戴口罩，不影响他人，不给社会添乱，就是对疫情防护最大的贡献。
然而居家日长也是麻烦，无所事事大有惶惶不可终日之忧虑。宅在家除了吃饭睡觉厕所以外，也可以跑步机健身，家庭小游戏，连续剧大片，自制美食显手艺，当然也可以尽心看小说，网上学习专业知识、静心思考未来职业规划等等。网友将扫把、人民币、黄瓜等物件都能竖起来，也是耐心到家，待在家的真实写照。
当然，待在家我们也要关心疫情防控，关心各地复工复产动态，随时准备开工复学，投入到风风火火的创业创收创效中去，为2020中国全面建成小康社会，打赢脱贫攻坚战做出贡献！
为啥喝完咖啡就有想排便的冲动
因为你的肠道“吃了一顿大餐”
不知道大家有没有过这种尴尬的体验：每次喝完一杯咖啡后，就很想，嗯，便便。据说，10个喝咖啡的人中3个人都会有这种经历。
喝完咖啡想便便并不是因为咖啡因
在以前，科学家们通常认为“元凶”是咖啡因的通便作用，但他们后来发现，其实脱因咖啡也会产生同样的效果，这就意味着，罪魁祸首很有可能是咖啡中的化学物质，而不是咖啡因。
一杯咖啡中已知有上千种不同的化合物！
尽管专家目前尚未识别出，究竟是其中的1种还是多种具有通便的效果，但美国化学学会最近公布了一个视频，向大家揭示了这些化学物质究竟是如何影响肠道，换句话说，一杯咖啡是如何转换成一坨便便。
喝杯咖啡等于吃了一顿大餐
研究表明，对大肠来说，喝一杯咖啡好比吃了一顿大餐，能在短短4分钟内就影响大肠的摄入量。
这是因为咖啡中含有一种叫做绿原酸的化合物，能增加胃酸的分泌水平——胃酸可帮助人体分解蛋白质，从而导致胃更快将食物残渣倾倒进入肠道。
咖啡能增加缩胆囊素和胃泌素的生产，帮助增强它们消化食物的效果。
缩胆囊素会促进消化液和胆汁的分泌，而胃泌素让结肠加速运转和蠕动，从而帮助食物残渣全速转移到其最终目的地。
这也就可以解释，为什么一些人喝完咖啡后就想上厕所了。
早上起床后，喝一杯咖啡，过了一会儿就想拉粑粑。10个人中就有3个人喝完咖啡后想排便，为什么呢？科学家还没有对原因作出总结性的解释，但是对于咖啡如何引起排便却有着不少研究:
咖啡因并非罪魁祸首
你可能会觉得这一定是咖啡因造成的，因为咖啡之所以成为咖啡，正是因为含有咖啡因。但事实并非如此。碳酸饮料或功能饮料可能也含有咖啡因，但它们不会让人想上厕所。
另外，研究发现低因咖啡也有类似作用。一杯含咖啡因的热咖啡促使肠道蠕动的作用相当于一顿1000卡路里的饭。比热水的作用强60%，比低因咖啡强23%。因此，低因咖啡有类似作用，但没那么明显。
有人研究了咖啡和排便的关系，他们雇来了99名健康的志愿者，其中有28名称喝完咖啡后就想排便。这个样本数目不大但意义重大。另外，他们感到屎意是在喝完咖啡的4分钟后。在这短短的时间内，咖啡并不能迅速通过肠道或血液到达结肠，也就是说，咖啡是间接引发排便的。
引起屎意的到底是什么？
研究提出了两种原理。第一种原理称胃酸才是元凶：咖啡中含有胃泌素，是一种能够促进胃酸分泌的肽激素；胃酸会向胃上皮受体发送信号，加速胃排空。
另外，元凶也可能是啡肽，啡肽是一种鸦片肽。普通和低因咖啡中都含有啡肽，啡肽能与鸦片受体结合，同样促进肠道蠕动。但人们还不知道哪一种元素才是促进排便的真正原因。
有人在研究咖啡与溃疡的关系时发现，浓咖啡和热水都能促进排便，浓咖啡作用更明显。但人们能够逐渐对此免疫。
过程是怎样的？
咖啡是通过肠道蠕动(peristalsis)引发排便。“如果你是30%的幸运儿，喝咖啡时，你的末端结肠就会被刺激，肌肉会一阵阵收缩，让你老想上厕所。”
喝水后食道蠕动波的时空图谱
肠道蠕动在消化过程中是很关键的。胃肠中的平滑肌肉组织会相继收缩，促使食物移动。但有时，即使胃肠中没有食物，胃肠也会“被骗”而开始收缩。
咖啡引发排便正是胃结肠的一种反射作用。胃结肠反射指的是胃肠在早晨醒来后向结肠发送出的“腾出点空间”的信号。
总结
只有30%的人在喝完咖啡后会想拉屎。如果你就是幸运儿之一，那么咖啡在你体内会促进胃酸、啡肽或其他物质的分泌，从而让结肠一阵阵收缩。有些人会逐渐对此免疫。
咖啡是仅次于石油的宝贵商品，是无数人每天早上的必需品。如果能全面了解它为何引发屎意，那就再好不过了。
关于为啥喝完咖啡就有想排便的冲动，为什么经常想上厕所的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
