听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做

大家好，听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做相信很多的网友都不是很明白，包括接吻为什么可以减肥也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做和接吻为什么可以减肥的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 你坚持最久的变美小习惯是什么
2. 听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做
3. 最近热播剧有哪些，可以推荐几部甜宠剧么
4. 接吻多长时间最合适

你坚持最久的变美小习惯是什么

1.护肤。

我大学时是个不折不扣的土妞，研究生和两个女神分到了同一宿舍，被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说，我从研究生（21岁）开始到现在娃快三岁（30+，具体就不说了~），十几年了我每天早上用30分钟（包括化妆），晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面，被怀疑去韩国做了整容。

这里不推荐护肤品了，每个人适合的不一样，我想说的是一定要坚持认真护肤。

化妆，哪怕只是涂了防晒，晚上一定要卸妆。

洗面奶很重要，有能力就用SK2,大宝氨基酸也可以作为平价替代。

水，精华，眼霜，乳液，面霜，早上再加防晒，每周坚持2-3次面膜，这些一个都不能少，日复一日的每天坚持，当你太累了想不洗脸就睡觉，当你起晚了随便洗把脸就出门时，请对自己说老娘的脸很重要，其它的事都要靠边站！

我大学时大油田痘痘肌，现在皮肤很光滑，T区稍微有些毛孔，皮肤绒毛清晰可见，我觉得都是这些年坚持护肤的功劳。唯一头疼的就是我是黑黄皮，用了很多美白效果一直不好，大家有好的美白可以推荐哦。

不要再相信清水洗脸皮肤好的屁话了，现实中比真实年纪显小的都是多年坚持认真保养的。

2.运动。

运动我坚持了不到3年吧，但是已经明显感到运动带来的好处，现在一天不运动浑身难受。

刚开始接触的运动是瑜伽，后来加上肚皮舞和塑形课，强度越来越大。最直观的变化就是人更挺拔了，精神状态更好。

然后坚持运动人也会更加自律，改掉了熬夜，睡懒觉，爱久坐的坏毛病。我有严重的颈椎病，也得到了改善。

总之运动带给的好处真的太多了，大家一定要坚持运动啊。

听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做

当然可以减肥呀，当你们两个接吻的时候，肯定会心跳加速！而一个成年人的最佳减脂心率一般在115到130左右，你们接吻的时候一定要控制在这个心率区间内，一般越刺激心率会越快！你们要把握好环境因素的影响，大庭广众之下深情拥吻，旁人的喝彩可能会使你俩过于兴奋，心率过高，不利于减脂。可以每人佩戴一个手环，接吻的时候就打开运动模式，观察心率的变化，随时做出调整，变换接吻方式！还有最重要的一点，一般这种强度的训练需要保持在30分钟以上，因为30分钟以上脂肪参与身体供能的比例最高的，燃脂效果最好！这样只要坚持一个月左右肯定会有效果的！

希望以上回答可以帮助到你，祝你跟你兄弟减肥成功！加油！

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2020年超甜宠~上超话一起遇见

强烈推荐3部看了还想看的热乎剧

1.《幸福触手可及》――爱奇艺――电视剧热播榜第1名?????????

原著小说叫《爱情高级定制》，黄景瑜、迪丽热巴领衔主演。该剧是围绕服装设计师周放与电商大佬从宋凛相互纠葛的爱情故事展开的。他们势不两立，却因为生活与工作中种种纽带被迫合作。相互较劲的过程中获得成长，同时渐渐相爱。???

经典台词:?

宋凛：如果没有我这层关系，你会发展得更好。

周放：如果不是因为你的话，我也不会成长

得这么快！（这俩人太有爱了吧）??????

2、《我才不要和你做朋友呢》-芒果TV

该剧是由田宇执导，是由陈昊宇、庄达菲、周彦辰、马思超领衔主演，古子成、郭欣禹、王漪淼主演的奇幻爱情校园喜剧。

该剧讲述了叛逆女孩李进步一夜之间回到过去，与年轻时的母亲李青桐相遇，从而展开了一段奇妙治愈的故事。??????

剧情简介：从小与妈妈相依为命的高中生李进步，与母亲关系相处很差，没想到因为一场奇幻旅行回到了20年前，遇见妈妈李青桐并做起了好友，俩人因为时代，性格差异闹出种种笑话，也携手走过甜蜜与苦涩并存的青春时代。

李进步了解到母亲隐忍、勇敢的一面，回到现实后，两人走出关系困境，也互相支着寻找各自人生的真谛。

3、《传闻中的陈芊芊》-腾讯视频

该剧是由赵露思、丁禹兮领衔主演，盛英豪、周紫馨、权沛伦、陈名豪等主演的古装甜宠轻喜剧。

该剧讲述了花垣城陈芊芊和玄虎城韩烁，从针锋相对到携手化解两城性别观念冲突，

最终领悟爱情真谛的轻松欢快浪漫故事。??????

接吻多长时间最合适

接吻最佳时长是两分钟，因为接吻两分钟，多巴胺达到到峰值，两分钟后，感觉逐渐消退，如果想保持长期的接吻热情，两分钟就差不多了，不要盲目恋战

关于听说接吻可以减肥，可是我兄弟死活不同意，我该怎么做和接吻为什么可以减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。