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盖帽原则
“盖帽”是指篮球比赛中，队员原地或跳起用单手或双手将球举起试图投篮，在球离手的一刹那，或者球高手后向上飞行的过程中，防守队员跳起用手臂封堵，干扰和破坏了球的正常飞行，有效地阻止了投篮得分，通常人们把这种动作称为盖帽。
篮球中助攻、盖帽、抢断的意思和注意事项和篮球规则
盖帽是球在投出上升过程将球拍下，下落拍算干扰球抢断，在对手运球或传球时将球截断助攻，将球传给队友，队友在不运球的情况下直接得分
打篮球怎样算盖帽
具体的盖帽技巧如下：
1.看准时机在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时就要准备跳起。
2.避免被假动作迷惑提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。
3.要有足够的高度必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。
4.判断好球的运行方向如果是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；如果投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。
5.要保持有利的姿势和手型整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。
6.避免碰到对方手部或身体盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。
打篮球时,为什么害怕被盖帽
被帽是件很没面子的事情，虽然这事经常发生，因为被帽只会说明一你矮，二你跳得不够高，三你出手不够快。
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