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哺乳期的宝妈能不能喝玫瑰花茶
哺乳期的宝妈能不能喝玫瑰花茶？在哺乳期，宝妈可以喝一些玫瑰花茶，对身体有一定好处。玫瑰花茶不仅可以调理气血、改善体质，还能帮助消除疲劳，有利于哺乳期宝妈的身体恢复。
玫瑰花茶清香幽雅，能够缓解情绪，对于纾解产后抑郁、情绪不佳的宝妈来说是个不错的选择。玫瑰花茶还能平衡内分泌、滋阴养颜、调理肝脏、对于促进血液循环有很大效果，尽量要喝温开水冲泡过的玫瑰花茶，太凉不仅影响口感还容易导致宝妈和宝宝腹泻。
虽然玫瑰花茶好喝，也尽量不要过多饮用，尤其是不能喝冲泡太浓的花茶，花茶性凉，而且味道过于浓烈。如果宝妈是阳虚体质，就不太适合喝玫瑰花茶，可能会影响哺乳质量，进而影响宝宝健康发育。
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在哺乳期喝花茶的时候，需要根据自己的情况进行选择，如果体质比较虚弱并且出血比较严重，这时候可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶具有益气补血的作用。而对于体质偏胖爱出虚汗的产妇，建议喝一些绿茶绿茶具有降血脂降血压的作用。但需要注意的是饮用茶水不宜过浓否则会影响到乳汁。
哺乳期能不能喝茉莉花茶
哺乳期间不能喝茉莉花茶，以免影响到奶水，导致宝宝烦躁不安，睡眠不踏实，影响到孩子的正常发育，要多吃一些牛奶，鸡蛋，鸡汤，鱼汤，排骨汤，牛奶等汤汤水水的食物，有利于促进乳汁的分泌，增加奶水的质量，不要吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物。
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