大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于糖尿病可以吃油条吗，早餐不建议吃糖油混合物这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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糯米粉早餐的10种吃法
早餐的10种吃法如下：
糯米粉可以做的好吃的比如南瓜糯米糍、红枣窝头、红豆年糕、糖油粑粑、双色汤圆、紫薯芝麻球，驴打滚，雪媚娘，糖不甩，糯米饼
青州特色早餐
关于这个问题，青州特色早餐有：
1.冰糖花卷：是用糯米粉和小麦粉混合，加上冰糖和芝麻制成的花卷，口感软糯，甜而不腻。
2.面糊饼：是用绿豆面糊和面粉制成的饼，外皮酥脆，内里柔软，一般是配上芝麻酱、酱牛肉等食用。
3.糖油饼：是一种糯米糍的变种，将糯米粉揉成团，外面裹上炸油酥和花生糖，口感香甜酥脆。
4.豆腐脑：是将豆浆煮沸后加入石膏水凝固成块，再切成小块，配上糖水、豆腐花、豆腐干等食用。
5.炸酱面：是用面条配上炸酱汁、豆瓣酱、葱花、肉末等食用，是青州人最爱的早餐之一。
糖尿病可以吃油条吗
我患糖尿病17年了，常言道；久病成医，：我认为，糖尿病人什么都可以吃，只要是正常人能吃的，只是一个量的问题，比如说；含糖量高的食物，并不是一点都不能吃，而是点到为止，糖尿病患者的食物，应该是换算法，就是你吃了二根油条，那么，你就不能再吃主食了，每天主食不超过六两，就应该从你吃的其它食物升糖指数中减去你所吃的其它食物的含糖量。总之，只要是空腹，餐后血糖控制在正常范围内，你可以吃住何东西。
晚上不吃饭吃苹果能减肥吗
感谢邀请。
晚餐不吃只吃水果的做法是很多减肥中朋友的通病，大家都觉得晚上不吃饭瘦身效率翻倍，而且水果低脂低热又富含水分和膳食纤维，可以说是陪伴孤独晚餐的最好食物。但只吃苹果的做法真的对吗？
严格来说并不推荐这样的吃法，我们的三餐最好都追求营养权衡，食物多样化，这样能为我们补充更丰富的所需物质，我们可以把三餐吃得有营养，同时控制热量，这样的话也对减肥没有威胁。不过如果宽松一点要求，午餐早餐吃得不少，自己这一天也没怎么工作学习，那么吃一个苹果其实也还能接受。
我们的午餐大概在十二点左右吃，中途要经过6~7小时才能吃晚餐，而胃的排空速度是4小时左右，在下午四五点我们的肚子就可能咕咕叫了，如果还要熬到晚餐不让胃满足满足它肯定也会闹的。很多朋友有这样的体验：晚上睡在床上翻来覆去，肚子咕咕叫空空如也，还反酸烧心，感觉很不舒服，完全不能入睡，最后实在熬不住了，起来吃点宵夜，结果还不是功亏一篑，倒不如晚餐这顿少吃点，多吃点饱腹感强的食物，也不至于摄入过多热量。
推荐大家晚餐可以选择粗粮、杂粮、薯类食物作为主食，一节玉米也好，一根山药也好，一个土豆也罢，它们很少量就能有很强饱腹感，能抵御饥饿而热量适宜，营养也丰富，还可以搭配适量蔬菜、瘦肉，丰富营养，晚餐就美滋滋的，也不影响减肥。
减肥的硬性条件很直白：摄入的热量小于吸收热量，能量负平衡，消耗脂肪，则能减肥，主要是总热量的控制，这和我们吃了什么食物，不吃或者吃了哪一顿没有直接联系，倒不如规划好三餐热量，每一餐不落下，丰富营养摄入量，会更好地帮助我们健康减肥。
另外，一些水果中富含有机酸，能促进胃酸分泌，而我们的肚子空空如也，反倒会产生烧心和肠胃不适的情况，水果能提供的营养成分单一，缺乏脂肪、胆固醇、蛋白质等物质，饱腹感不强，大脑的满足感也不强，这样的吃法很容易造成今后的暴饮暴食，也可能因为吃宵夜而前功尽弃，得不偿失。
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