大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下高血压不能做哪些事情的问题，以及和高血压不建议住超过19楼的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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高血压多少定为高有哪些注意事项
【专业医生天天和您说健康】
有朋友问：测了几次血压都没超过140/90mmHg就是正常吗？
人的血压是在不断变化中的，它是血液在血管中流动的动力，血管就象一根“橡皮管”一样，要承受其中的血液流过时产生的压力，要使这根“橡皮管”有更长的寿命，它所承受的压力不能超过一定的限度，否则就会加速它的老化，而有句话说“血管的寿命就是你的寿命”，所以维持正常的血压是健康的基础和保证。
正因如此，从医学的角度对血压进行了大量的研究，根据血压对血管可能带来的影响，结合人体生物、生理节律制定出了血压分级的标准，并针对不同级别的血压给出了相应的应对措施：
正常血压范围：90-120/60-80mmHg，其中120/80mmHg被看做是最理想的血压
正常高值血压：121-139/81-89mmHg，处于这个血压范围内，虽然仍然可称为正常血压，但相比于120/80mmHg的理想血压，属于偏高水平。研究发现，这一水平的血压存在一些隐性问题：
当血压超过120/80mmHg时即可对血管的构建造成微小损害，使血管的结构发生细微改变；而当血压达到125/85mmHg时，这种影响迅速加大，血压将进入快速升高期，如不加以干预治疗，将在一半的人在未来5-10年内发展成为高血压。
高血压诊断标准：收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，这是我国目前实行的高血压诊断标准，美国在2017年将他们的高血压诊断标准降为了130/80mmHg，使得美国高血压患病率大幅增加，旨在引起人们对血压升高的关注。
由此可见，血压升高达到高血压140/90mmHg的诊断标准时，是必须要及时进行干预治疗的，但当血压高于120/80mmHg时，也不能掉以轻心，也应当积极调整生活方式，尽可能稳定血压力争将血压控制在理想水平上，主要措施包括：
饮食清淡，多吃蔬菜水果特别是盐的摄入量要减少，每天最好不超过6克；少吃油腻，多吃能够补充膳食纤维、微生物、矿物质的果蔬
多做运动，保持正常体重运动在防治高血压中的作用非常大，每做一次30分钟可出汗的运动，可起到降低并稳定维持血压12-20小时的作用；而维持正常体重，可防止胰岛素抵抗等发生，维持正常的新陈代谢。
生活规律，不久坐熬夜人体的正常节律与大自然的昼夜交替是相一致的，该活动时活动，该休息时休息才能保证身体得以休整，2017诺贝尔奖就授予了从分子水平提示生物节律与各种疾病关系的科学家，对此便是最好的证明。
服用降压药，稳定控制血压如已明确诊断为高血压，应请医生做靶器官损伤与风险评估，并制定药物降压方案，坚持服用降压药可将高血压的危害降至最低，要知道该服用降压药及时服用带来的获益将是巨大而无可比拟的。
此外需要提醒是，自我检测血压需要注意几个问题：
由于人的血压在白天有两个高峰，即上午6：00-10：00及下午17：00-19：00，而高血压诊断是以全天血压最高时血压为依据的，因此测量血压最好选择在这两个时间段内。
测量血压时应安静休息5分钟后，取坐位而非卧位检测
每次测量2-3次，间隔2分钟，取了平均值
诊断高血压时应选择不同日进行三次检测，家庭自测血压时如高于135/85mmHg即提示已经有高血压的发生
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都知道有高血压这种疾病，什么是高血压，分级是怎样的
高血压是近几年高发的一种慢性疾病，也是心脑血管疾病的其中一个重要的导火索，尤其是脑血管疾病，另外肾脏疾病的导火索之一也有高血压，并且风险非常的高。高血压具体分为两种，一种是原发性的高血压，就是由不良的饮食和生活习惯造成的，还有一种是继发性的高血压，也就是由其他的疾病引起的，比如肾脏疾病，糖尿病，高血脂等等，原发性的血压，从饮食上和生活习惯上以及高血压药物就可以得到很好的控制，但是继发性的高血压用这些方式的效果就会差很多，因为要将疾病的源头控制好，血压才能平稳。
高血压升高以后，对人体的影响不仅仅是会出现一些症状上，当然现在有更多的高血压患者是没有症状的，而是它会损伤重要的脏器，比如，心，脑，肾的功能，最终还会造成这些器官的功能衰竭，而长期的高血压还会带来很多的并发症，最常见的就是脑中风，脑梗，脑出血，脑血栓，肾脏疾病，以及高血压眼病等，同时也会增加心脏疾病的风险，这才是高血压最危险的地方，会直接影响生活自理的能力，严重的还会导致死亡。
高血压的分级一共有三级，
第一级为轻度高血压，也就是收缩压（高压）140～159mmHg，舒张压（低压）90～99mmHg。
第二级为中度高血压，也就是收缩压（高压）160～179mmHg，舒张压（低压）100～109mmHg。
第三级为重度高血压，也就是收缩压（高压）>＝180mmHg，舒张压（低压）>=110mmHg。
尤其是在重度高血压的时候，无论是高压达到180mmHg以上，还是低压达到110mmHg或以上，都应该注意，即便是没有症状也要及时的就医，因为这个时候可以被称为是高血压的危象了，也就是距离出现脑血管等疾病也就是一步之遥的事情，需要静休并且及时就医，以免引发危险。
有高血压史能考公务员吗
考公务员时只要体检时血压符合要求就准报考，至于有高血压史只要不是太高吃药就可控制至正常值体检也检查不出，所以有高血压史只要能吃药控制住就可以报考公务员。现实生活中公务员中有高血退压的人也不少，并未被辞退。而如果有高血压史且药物已无法控制的当然不能考公务员了。
高血压不能做哪些事情
说到高血压患者不能做的事情，各种媒体及科普资料都有很多说法，比如说不能生气、不能大量吃盐等等很多。今天张大夫从临床一线医生的角度来说说这个问题，张大夫不隔靴搔痒，只说切切实实临床上常见的实际问题。
1、高血压患者吃药不能吃吃停停，或者说吃降压药不能三天打鱼两天晒网
为什么这么说呢？因为每天的临床工作，最为常见的就是有些高血压患者他们吃一段时间降压药，发现血压已经控制平稳，然后就不吃了，直到发现血压再次升高才再次重新吃药。这种高血压服用降压药的方法是不对的，甚至说是致命的。因为血管就像河流的堤岸，最怕的是压力的反复冲刷，一会儿压力高，一会儿压力低，反复冲刷就容易破裂出血。
2、不能自行制定降压方案
现实世界有很多这样的高血压患者，他们来就诊时候已经口服某种药物。但是当你看完治疗方案后发现这个降压方案并不是十分适合患者的具体病情。张大夫就会问患者：这是谁给您指定的降压方案啊？患者多数告诉张大夫说：我们小区的某某某说这个药降压效果特别好，建议我也吃，我就自己吃上了。可以说每天都遇到类似的患者，很多情况下降压方案都不合适。所以，建议大家如果发现自己血压偏高，还是正规就诊治疗比较好，不要自己随便吃药。因为有些降压药虽然适合别人，但是并不适合你。
3、不要自行调整降压药
临床上还有这么一类患者，他们自己往往很自信。不知道在哪里听说某种降压药特别好，就会义无反顾的换用听说的这种药，放弃原有已经成熟的治疗方案。有的时候有的患者也会在家里自行调整药物使用剂量。结果换药或者调整剂量后多数出现血压的巨大波动或者明显副作用，然后再到医院找医生求救。很多类似情况的发生导致致命的后果，实在是令人惋惜。
以上是张大夫作为一个临床医生给广大高血压患者提出的忠告，希望对大家有所帮助。其实高血压并不可怕，正规规范降压治疗一般都能有效控制血压，切勿犯上面的错误。
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