大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么健身都要吃鸡胸，鸡腿儿不行吗的问题，以及和健身为什么不建议吃鸡腿的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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为什么健身都要吃鸡胸，鸡腿儿不行吗
不行！
不是因为鸡胸肉便宜，而是鸡胸肉和鸡腿的营养成分不一样。
鸡胸肉的脂肪含量低，热量低，而且蛋白质含量高所以，不管是增肌还是减脂都是不错的选择！
空腹可以吃鸡腿吗
鸡腿是蛋白质，需要有能量做底物才可以在体内合成人体內自身的蛋白质，否则就会被当成能量，而不能合成蛋白质。因此建议吃鸡腿前最好先吃一点主食。
出于不要长胖的考虑，请问健身后，觉得饿能吃东西吗
感谢邀请
在健身后感觉饿了是可以吃东西的，健身练的是肌肉，当锻炼起来时候，身体大量脂肪被消耗，你就感觉饿了，身体水分等需要去补充，健身的目的是健康，不是减肥，正常来是健身是不会减下去多少的，是锻炼肌肉，把身体比例调整好，看起来有气质那种黄金比例，所以对于健身以后饿了可不可以吃，答案是肯定的，要合理的吃饭，及时补充身体需要的各种营养，有益于身心健康
以上就是我的观点，感谢观看
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感谢(?′ω`?)
健身吃什么才能让肌肉更大副作用少
所有能供能的食物归根结底就是碳水化合物、脂肪和蛋白质，无论你吃啥都是这些东西，对于健身来说，当然是高蛋白了，无论增肌还是减脂，蛋白质永远第一位的，碳水化合物呢就看你健身目的，增肌的话碳水化合物也要足量的吃，推荐燕麦、红薯、玉米等低gi的食物，蛋白质呢首推鸡蛋，价格便宜量又足，其次是鸡胸、鸡腿（去皮）、牛肉、猪里脊、鱼虾，都是很好的蛋白质获取来原。最后，不可忽视脂肪的摄入，优质脂肪的摄入对人体健康的意义很大，也能促进激素水平提高，有利于增肌，推荐鱼油，蛋黄，三文鱼等
关于为什么健身都要吃鸡胸，鸡腿儿不行吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
