孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗(孕妇在家躺一天好不好)

大家好，今天小编来为大家解答孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗这个问题，孕期不建议多躺床上吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 孕妇老躺着对胎儿好吗要怎么做对胎儿好呢
2. 孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗
3. 目前孕28周，医生要求做胎位操，15分钟做完可以躺床上休息吗还是要起身活动
4. 我是孕妇每天晚上睡觉胡思乱想怎么了

孕妇老躺着对胎儿好吗要怎么做对胎儿好呢

怀孕期间躺下绝对不会对胎儿腹部产生任何不良影响，所以我们根本不用担心，因为怀孕期间，对孕妇来说最重要的是多休息，无论是在怀孕早期还是晚期，孕妇都不适合过度劳累，对于不能活动或不适合过度劳累的孕妇来说，最好的选择就是躺下，这样孕妇在怀孕期间就可以安全躺下。

孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗

确诊怀孕后，一般来说孕妇存在体质过弱、有先兆流产迹象、或是妊娠高血压之类妊娠并发症，医生会叮嘱需要卧床休息。而身体健康的孕妇，除了前三个月由于刚怀孕，胎儿状况不太稳定，需要注意休息外，三个月后胎儿情况已经稳定，孕妈妈可以将生活中的日常、工作、运动做好合理安排，这样的劳逸结合对胎宝宝才最有益。

怀孕后，一些孕妈在家人的呵护下，避免家务、工作上的劳累，在家里专心养胎，认为多休息是养胎的好方法，却不知长期在床上躺着，无论是对孕妇还是胎儿都弊大于利。

身边就有这样的一位朋友。想要孩子却一直怀不上，几年后好容易怀上了宝宝，孕妈妈事事小心，在外面走路怕磕着，外出的时候人多一点的地方都不敢去，怕被挤着，洗脚都是老公帮洗。后来因为上下班辛苦，便辞职在家安心待产。她本身就不爱活动，加上怀孕后身体上的种种不适，就更有了不动的理由，于是她就喜欢呆在家里躺着，连出门散步都很少。

后来，孩子出生、长大，要说这孩子有什么地方不一样，就是不够机灵，性格温温吞吞的，上小学的时候10以内的加减可以掰手指，20以内的加减学了好久才会。周围的邻居朋友都纳闷这爸妈都是很精明的人，娃儿怎么生成了这样？就有说，他这是怀孕时过度保护给整的……

虽说孩子不够机灵这事跟遗传的关系更多，但不得不说与孕期里孕妈妈的生活方式也有一定关系。

一、磕磕碰碰会伤及胎儿吗？

磕磕碰碰会伤到胎儿吗？

不会。

正常情况下，我们生活中的行走、工作、轻度的运动并不会因为普通的磕碰而伤及胎儿。胎儿在子宫里，子宫里羊水的作用之一就是保护胎儿不受伤害。胎宝宝在羊水中畅游、羊水就像一道屏障，将胎儿与子宫壁隔开，哪怕孕妈的肚子不小心被碰到了，羊水也能缓冲碰撞的力量，保护胎宝不受伤害。

二、孕期喜欢卧床，运动过少对孕妇的影响1、运动不足会导致孕妇免疫力下降

怀孕的过程很辛苦，从怀孕开始，孕妈的身体与心理都在不停地变化着。这些变化需要消耗巨大的体力与精力去应对，所以孕妈妈经常会感觉很累、困倦、情绪也会受到影响。孕初期时多休息关系不大，但是如果一直持续保持这种卧床休息不运动的状态，体内血液流动逐渐减弱、代谢放缓，一方面会导致自身免疫力越来越低，容易感觉疲乏或生病；另一方面运动不足，对心肺功能会产生一定负担，导致孕妇胸闷、头晕；胃肠蠕动慢，影响消化加重孕期便秘等症状，不利于孕妇的身体健康。

2、孕运不足，血液流速变缓，可能会导致血栓

怀孕后，孕妈的身体状况会有很大的改变，血液系统也会改变，血液中的凝血因子会增加。随着孕周的增加，身体负担越来越重，孕妇活动范围越来越小，如果再加上孕妈妈本人不喜欢活动，血管中血液流动就会变缓，增加了血栓形成的机率，如果形成血栓便会有血栓脱落形成栓塞的可能，重要脏器的栓塞危及生命。

3、运动不足很可能导致胎儿过胖，造成难产

怀孕后，在家人的精心照顾下，为了让肚子里的宝宝有充足的营养，有的孕妈在饮食方面补得太过，摄入的营养过于丰盛，而运动不足，就会导致导孕妇体重超标，甚至是肥胖。

肥胖的孕妇，比体重正常的孕妇患妊娠并发症的可能性要高，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征……除此之外，孕妇过于肥胖，胎儿体重超标，分娩时可能会出现因产力不足而导致产程延长、产道受损等情况，增加了难产的风险。

4、适量的运动有益身心健康

呆在家里时间久了，经常躺着不运动，更容易情引起绪波动。怀孕的过程中孕妈的身体本身就有很多的不适，经常躺着，不仅不能安胎，反而是会生出烦闷、焦虑的情绪。更何况，随着孕周的增长，越躺，人越笨拙。而适量的运动，不仅可以促进机体新陈代谢，增强体质，有助自然分娩；更可以绥解孕期疲劳，愉悦身心。

对胎儿来说，运动可以加速母亲体内血液循环，增加血氧含量，给宝宝提供更优质的生长环境，促进胎儿整体发育。

所以，孕妈妈在胎儿稳定后，可以尝试安排一下自己的生活，改变不良的生活习惯，多增加适宜的运动锻炼，让自己保持良好的心情与健康的状态迎接宝宝的到来。

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目前孕28周，医生要求做胎位操，15分钟做完可以躺床上休息吗还是要起身活动

这个问题我是这样认为的，你怀孕了28周医生叫你做胎位操这个不反对，但我们从过去历来怀孕准妈妈从来不做胎位操，你每个月到医院要做检查B超做出来小宝宝胎位正就0K了，你每天散步20分钟就可以了不要大运动量锻练，保健品不要吃我们提倡食补心情一定要好不要遇到事不开心整天要开心快乐对小宝宝身长有利，祝你身体健康开心快乐。

我是孕妇每天晚上睡觉胡思乱想怎么了

您好，我是佩琪妈妈，是两个娃儿的妈妈，很高兴能回答您的问题，希望我的回答能对您有所帮助。

十月怀胎，其中的“酸甜苦辣”只有准妈妈才能体会，孕早期每天要承受着孕吐和各种不适应，熬过前三个月就会开始各种产检，准妈妈难免会产生一些焦虑和不安，出现胡思乱想，晚上睡不好的情况。

临近预产期的准妈妈开始胡思乱想

同事小尼离预产期还有不到一个月了，自从怀孕，小尼在孕期遇到一些问题也经常会跟我们几个过来人探讨经验。

小尼最近就觉得睡眠不是很好，每天都会比较紧张，想到马上要与宝宝见面了，有点害怕宝宝会不会早产？是不是健康？更害怕生产过程中遇到突发状况……总之就是想了好多，想着想着晚上更睡不好了。

因为每天总是这样胡思乱想，小尼又开始有新的担心了，她害怕自己睡眠不好，再影响到胎宝宝。所以，她问我们是否知道当孕妇熬夜睡不好时，胎儿都在干什么？是不是也跟着一起熬夜了？

准妈妈在熬夜时，胎宝宝都在干嘛

在妈妈的肚子里，胎儿的四周都是黑漆漆的，如果晚上妈妈翻来覆去，精神处于高度紧张状态，宝宝可能也没有办法安静下来，她们只能被迫跟着妈妈一起醒着。

在妈妈的肚子里四处游荡，羊水吐来吐去，有时候还会淘气地用小手小脚拍打妈妈几下，这也是孕妇熬夜时，会感受到胎宝宝一直动来动去的原因。

为了能让胎宝宝有一个好的睡眠，准妈妈一定不要熬夜，更不要胡思乱想

怎么缓解孕期的失眠症状，避免胡思乱想

①合理饮食，睡前不要吃过多或者过少

经常有一些宝妈因为晚饭吃的太多睡不好，还有一些孕妈因为没有吃饱，造成半夜被饿醒的情况，建议大家，合理饮食。

②睡前可以泡泡脚

泡脚能改善血液循环还能缓解疲劳和压力，每天临睡前用温水泡泡脚，消除一天的疲劳和烦恼。

③多听舒缓轻松的音乐

每天临睡前，可以多听一些舒缓轻松的音乐，多听音乐不仅有助于睡眠，还能顺便做一下胎教，可谓一举两得。

④舒适的环境和舒服的睡姿

为自己准备一个舒适的睡眠环境，选择合适的睡姿，左侧卧一般是孕期比较推荐的姿势，不过孕妈也可以根据自己的实际情况选择适合自己的睡姿。

佩琪妈妈寄语

十月怀胎真的很辛苦，但不管怎样，准妈妈们都要照顾好自己，不熬夜，不乱想，保持好心情，多去户外放松心情，期待和宝宝见面吧！

今日话题：你孕期是否也会胡思乱想？

OK，关于孕期要多休息，在家躺着会对宝宝有伤害吗和孕期不建议多躺床上吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。