大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下长期喝矿泉水的危害的问题，以及和为什么不建议喝矿泉水的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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纯净水不宜喝因为没微量元素
纯净水经过分离过滤，去掉了水中所含的对人体有益的矿物质和微量元素。
（图片来自于网络）
不过，任何营养元素对健康的影响都取决于摄入量。而饮用水，并不是微量元素的主要来源。以最重要的矿物质元素钙为例，即使是钙含量很高的矿泉水，每一升水中的钙通常也只有三四十毫克。而我们每天需要大约1000毫克钙。按照每天喝水2000毫升来计算，即便每天摄入的所有水都是矿泉水，摄入的钙也不过几十毫克。相对于总体需求，这个量可以说是可有可无。要获得足够的钙，还得从食物中想办法。
其他的矿物质也都跟钙的情况差不多。即便是水中“富含”的那些矿物质，对于人体的总体需求也是“有了不多，没有也无所谓”。
还有人认为纯净水不宜喝的原因是“会把体内的微量元素都溶解排出”。这纯属想当然。人体内的微量元素存在于各自的器官和组织中，而纯净水经过吸收进入血液，也就变成了血浆的组成部分。纯净水还是矿泉水，对于血浆组成都没有什么影响。
中国人民饮用纯净水的历史还不长。跟其他新鲜事物一样，总是会产生许多想当然的“质疑”。其实，纯净水在发达国家和地区已经非常普遍，日常生活中人们一般都是直接喝纯净水。比如美国的很多家用冰箱上，都自带着净水器。而在中东地区，人们喝的更几乎都是纯净水。几十年来，也没有发现导致了什么问题。
长期喝矿泉水的危害
矿泉水矿物质超标，人们日常生话中身体不需矿物质，还是不要长期饮用矿泉水，要搭配饮用纯净水才好。
矿泉水不宜烧开喝吗为什么
水是维持人体健康不可或缺的物质，而矿泉水是我们常见的饮用水。那么大家是否了解到矿泉水不宜烧开呢，这是为什么呢？
首先，我们来了解矿物质元素的的组成。
矿泉水也就是含有丰富矿物质元素的水，通常情况，矿泉水化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
矿泉水国家标准中规定:有九项界限指标，包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。
合格的矿泉水，必须有一项或多项达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。
知道了解了矿泉水，大家也就知道为什么其不宜烧开饮用了。
原因是矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。但如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成不易溶于水的碳酸盐水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法，是在常温下饮用。
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为何有人认为，喝矿泉水是穷的象征
其实水健康目前国人的普遍认知率和重视度都不是很高，在西方国家尤其是欧美发达国家，十多年前瓶装天然矿泉水的普及率就已达到80%以上，意大利的矿泉水人均消费量每年达189升，位居世界之首。矿泉水不是奢侈品！
就像10年前的空调，15年前的箱冰?，20年前的视电?..
今后水净?器会走进家千?万户，为成?生活必品需?！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
