上班吃外卖不好所以建议不上班(在外面工作天天吃外卖)

标题：不上班吃外卖不好，建议尝试这个方法

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1 很多人在上班时会选择吃外卖，因为这样可以节省时间，方便快捷。但是，长期这样下去，对我们的健康是不利的。那么，有没有更好的方法呢？今天我给大家分享一个建议，可以既省时间，又健康。

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2 这个方法就是自己做饭。我们可以花一点时间来学习一些基本的烹饪技巧，然后就可以自己动手做一顿美味的饭菜。这样做，不仅可以锻炼我们的动手能力，还能让我们摄入更多的营养。此外，我们还可以根据自己口味和需求来搭配食材，制作出自己喜欢的美食。

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3 当我们自己做饭时，可以选择一些健康的食材，比如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物富含维生素和矿物质，对我们的身体健康有很多好处。而且，我们还可以控制食材的用量，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。

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4 我们也可以利用自己的时间，来做一些自己感兴趣的事情。比如，我们可以练习一些乐器，比如吉他、钢琴等，让自己在享受美食的同时，还能提高自己的音乐素养。或者，我们可以阅读一些自己喜欢的书籍，让自己在品尝美食的同时，还能提升自己的知识水平。

总结

总之，我们可以在不上班的时候选择吃外卖，但是也要注意这种方式对健康的影响。同时，我们也可以尝试自己做饭，这样可以让我们既省时间，又健康。希望大家能够根据自己的情况，选择适合自己的方式，让我们的生活更加美好。

谢谢大家观看，如有更多关于不上班吃外卖不好的问题，欢迎在评论区留言。